🎙Как развить самодисциплину 🕐Длительность: 03:48 Как избавиться от лени? Нужна ли самодисциплина, чтобы стать успешным? Как повысить уровень силы воли? Сила самодисциплины - это тема, о которой говорят очень многие успешные люди. В этом подкасте мы детально разберем как развить самодисциплину. Мы уже изучили, что наш уровень силы воли падает в течение дня, что вводит нас в состояние истощения эго. Улучшая нашу са…

Channel
Коэффициент Продуктивности
@productivity_Q
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
26,531subscribers
-129 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001193540605 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @productivity_Q |
| Description | Связь: @anton_lq @trustworkyy Менеджер: @succesfulpro, @grishaez, @qashsofffff, @pavel_moneypl, @ptrkvch_992 |
| Created | 26 March 2020 — measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 October 2026 |
| Measurements held | 43 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 October 2026 |
| On Telegram | t.me/productivity_Q |
Topic
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 77% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Oct 2026, 23:29 | 26,531 | +2 |
| 21 Oct 2026, 22:28 | 26,529 | -2 |
| 20 Oct 2026, 20:58 | 26,531 | -3 |
| 19 Oct 2026, 19:49 | 26,534 | -1 |
| 18 Oct 2026, 21:51 | 26,535 | -2 |
| 17 Oct 2026, 22:08 | 26,537 | -2 |
| 16 Oct 2026, 22:37 | 26,539 | -4 |
| 16 Oct 2026, 01:31 | 26,543 | -1 |
| 15 Oct 2026, 03:25 | 26,544 | -2 |
| 14 Oct 2026, 02:56 | 26,546 | -3 |
| 11 Oct 2026, 16:19 | 26,549 | -10 |
| 7 Oct 2026, 06:36 | 26,559 | -9 |
| 2 Oct 2026, 07:58 | 26,568 | -17 |
| 18 Sept 2026, 15:39 | 26,585 | -5 |
| 16 Sept 2026, 08:15 | 26,590 | +1 |
| 14 Sept 2026, 15:39 | 26,589 | -7 |
| 13 Sept 2026, 01:39 | 26,596 | -6 |
| 11 Sept 2026, 06:15 | 26,602 | -1 |
| 8 Sept 2026, 08:40 | 26,603 | -6 |
| 5 Sept 2026, 04:58 | 26,609 | first reading |
Engagement
57 posts held, back to 16 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 113 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 7.57%
- avg views ÷ 26,531 subscribers
- Avg views / post
- 2,010
- 18 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 18
- of 57 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 23 October 2026 |
|---|---|
| Posts held | 57 (16 June 2026 – 23 October 2026) |
| Views total | 36,173 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 23 Oct 2026, 13:07 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,880
- Videos
- ≈81
- Links
- ≈1,470
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 23 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 3m 04s
- Average length
- 1m 32s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
Стремитесь к регулярности, а не к идеалу Мы часто завышаем ожидания, исходя из принципа «всё или ничего». А не оправдав их, совсем забрасываем начатое. Чтобы этого не повторялось, напоминайте себе о пользе постепенного прогресса. Лучше постоянно делать что‑то и понемногу развиваться, чем не делать ничего из‑за страха не достичь идеала. Первый шаг к этому — строить реалистичные планы, которые вписываются в вашу жизнь…
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни Сохэр Рокед Интегративная медицина относится к телу как к целостному объекту и принимает во внимание питание, физическую форму пациента, уровень стресса, работу пищеварительной системы, химический и гормональный баланс организма. Вы должны взять на себя ответственность за собственное здоровье и стать лучшим экспертом п…
Избавьтесь от лишнего и упростите процессы Беспорядок в жизни нередко связан со слишком большим количеством вещей, дел и мыслей. Поэтому, организовывая её, помните: меньше значит больше. Очистите цифровое пространство: ✅Регулярно просматривайте календарь и отказывайтесь от не особо важных мероприятий. ✅Приведите в порядок менеджер задач: архивируйте выполненное, удалите то, что передумали делать. ✅Приберитесь на р…
Не сидите без движения Нравится вам или нет, но физическая активность значительно влияет на мозг и настроение. По данным исследователей, движение улучшает когнитивные способности. Поэтому найдите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь регулярно. Достаточно простых аэробных упражнений вроде ходьбы. 30–45 минут ходьбы быстрым шагом три раза в неделю помогут защититься от ментального износа, улучшат эпизо…
100 часов учебы Чек-лист Укажи дату начала челленджа и задай мотивацию к его выполнению. В блоке «Трекер прогресса» в первой ячейке запиши дату начала и, учитывая, что одна ячейка - один час, отсчитай количество ячеек, проведенных за работой. Следующую сессию начинай также с записи даты и так далее.
Метод 4 песни Суть метода: использовать песни вместо часов. Если приблизительная продолжительность обычной песни 5 минут, за 20 минут вы должны быть готовы к новому дню. Как это сделать: Песня 1 – Чистите зубы, умываетесь. Песня 2 – Завтрак. Песня 3 – Одеваетесь. Песня 4 – Аксессуары, парфюм, сумка, и вперед! Хорошая музыка заряжает на целый день и помогает сэкономить время. Какие-то дела можно распределить на две…
Почему так важно планировать? Если ты не знаешь, чего и как добьешься желаемого, то дальше нет смысла пытаться. Как добиться быстрого роста по направлению к мечте? Планируй свое будущее, пока другие фантазируют, либо пускают все на самотек. Подумай над тем, что ты будешь делать завтра, на неделе, в месяце и в году. Планируй все свои действия, чтобы ситуация была под контролем, а перемены были только к лучшему. Всег…
Стать инноватором. 5 привычек лидеров, меняющих мир Джефф Даер, Хал Грегерсен, Клейтон Кристенсен 1. Креативность зависит от генетики лишь на 30% - значит, ее можно развить. 2. Ин новаторов от обычных людей отличают ин новаторская смелость и пять развитых исследовательских навыков. 3. Первый из пяти исследовательских навыков - это познавательный навык, который называется ассоциированием. 4. Ассоциирование помога…
🎙Как развить самодисциплину 🕐Длительность: 03:48 Как избавиться от лени? Нужна ли самодисциплина, чтобы стать успешным? Как повысить уровень силы воли? Сила самодисциплины - это тема, о которой говорят очень многие успешные люди. В этом подкасте мы детально разберем как развить самодисциплину. Мы уже изучили, что наш уровень силы воли падает в течение дня, что вводит нас в состояние истощения эго. Улучшая нашу са…
Психология стресса Роберт Сапольски При стрессе организм вынужден выделять максимум энергии и направлять ее в органы, от которых зависит спасение. Одни процессы ускоряются за счет других. Правильная стратегия борьбы со стрессом - максимальная гибкость. Распознавайте стрессы и активно боритесь с физическими стресс-факторами. На психологические стресс-факторы полезнее просто не обращать внимания. Не превращайте бор…
Мотивация Чтобы постоянно придерживаться плана, важно уметь мотивировать себя. Мотивация бывает позитивной — «если я сделаю это сегодня, то куплю себе пирожное» и негативной — «если я не сделаю это сегодня, то не буду есть пирожные целый месяц». Другими словами, вы либо поощряете себя, либо наказываете. Подумайте, какая мотивация вам больше подходит. Я советую использовать обе методики. В конце периода — месяца ил…
Showing the 12 most recent of 57 posts we hold for @productivity_Q. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Channels Telegram recommends alongside this one
Telegram’s own answer, not this register’s. When this register asks Telegram’s API what is similar to this channel, this is the list it returns, in the exact order Telegram returns it — never re-sorted by subscribers or by anything else this register measures. The relationship, and the order, are Telegram’s; we record them and date them, and make no claim of our own about which of these channels actually resemble this one.
@youstepup · 11,943#1
@SilaSlov · 118,111#2
@moe_obrazovanie · 226,422#3
@flibusta_anglysky · 367,547#4
@free_edu · 307,702#5
@effective_official · 43,762#6
@adkomis · 617#7
@timebiohack · 6,110#8
@biznes_arsenal · 19,230#9
@readSinceMorning · 47,993#10
@PotentialSelf · 39,815#11
@universitet20 · 17,137#12
@Moneymgnt · 14,983#13
@value4money4 · 1,062#14
@progersbooks · 8,165#15
@biznesonn · 15,493#16
@korelovapro · 1,312#17
@bebettep · 9,099#18
@q52ponedelnika · 1,317#19
@Vnaime_norm · 80,602#20
@about_career · 1,222#21
@alexander_visotsky · 36,790#22
@procode404 · 40,255#23
@master_businessa · 128,887#24
@MoneyPotential · 9,885#25
@idei_biznes · 26,797#26
@psychologymiro · 808#27
@motionchek · 42,416#28
@dwestilet · 5,694#29
@mozgoprafff · 2,099#30
@biznes_budet · 15,779#31
@Knizhnaya_polka_marketologa · 35,073#32
@remingtonist · 27,036#33
@bis_podcast · 18,095#34
@samorazvitie_club · 2,895#35
@Veroliki_v · 3,461#36
@Pro_FinGram · 47,707#37
@kineticstartup · 10,414#38
@prog_tools · 12,920#39
@BusinessJR · 1#40
@tyugai_pro_business · 735#41
@starts_thoughts · 32,838 (as read 12 September 2026)#42
@kripi · 8,266#43
@Biz_WorkS · 16,432#44
@openmanagement · 5,636#45
@marketpsy · 172,875#46
@psiholog_seregina_kanal · 522#47
@viktoriazaigraeva · 376 (as read 12 September 2026)#48
@content_prod · 936#49
@poznaq · 7,002#50
@masloyvtg · 8,874#51
@BackendPortal · 16,405#52
@zeroton · 24,172#53
@sila_uma · 521#54
@psycanal · 17,142#55
@Vinnytsia_Info_Agency · 1,905#56
@eve_silagolosa · 1,907#57
@technology_future_cyberpunk · 36,961#58
@python_academy · 44,005#59
@agemo_ru · 5,492#60
@pythonguide_it · 15,827#61
@viktoria_kh1 · 311#62
@slovar_psikhologia · 83,241#63
@psixologiatyta · 582#64
@sitimedia · 335#65
@motivator762 · 20,336#66
@eng_boss · 6,642#67
@sitodel · 25,549#68
@explaining · 105,793#69
@litaline · 920#70
@PodborPersona · 305#71
@docTelezhkin · 4,106#72
@lozha_investora · 8,227#73
@msidukhina · 1,132#74
@sgd_63 · 451#75
@calmchill · 570 (as read 12 September 2026)#76
@GreenGroupCo · 206#77
@dagyou · 180 (as read 12 September 2026)#78
@Juventusaacademytaj · 134#79
@bez_berge · 493#80
@verolikihome · 598#81
@profkomniiis · 822#82
@diezmd · 1,235#83
@allemand_deutsch · 268#84
Read from Telegram’s recommendation API, most recently 12 September 2026. Telegram holds a list like this for a small and growing share of the register — how this is measured, and why most channel pages show nothing here.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@biznes_arsenal · 19,230
Telegram ranks this channel #2 of 84 here — alongside 83 others — read 3 October 2026
@bizns_podcast · 19,947
Telegram ranks this channel #20 of 61 here — alongside 60 others — read 3 October 2026
@PotentialSelf · 39,815
Telegram ranks this channel #27 of 67 here — alongside 66 others — read 30 August 2026
@motionchek · 42,416
Telegram ranks this channel #29 of 88 here — alongside 87 others — read 28 August 2026
@effective_official · 43,762
Telegram ranks this channel #30 of 85 here — alongside 84 others — read 28 August 2026
@idei_biznes · 26,797
Telegram ranks this channel #33 of 78 here — alongside 77 others — read 11 September 2026
@Pro_FinGram · 47,707
Telegram ranks this channel #57 of 79 here — alongside 78 others — read 26 August 2026
This channel appears in 7 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Коэффициент Продуктивности” (@productivity_Q), 26,531 subscribers as measured 22 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/productivity_Q.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.