Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ТОЖ

Channel

ТОЖ

@tozhsober

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

530subscribers

+6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001868555289
TypeChannel
Username@tozhsober
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/tozhsober

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

5245305277 August 2026 — 524 subscribers8 August 2026 — 524 subscribers29 August 2026 — 525 subscribers9 September 2026 — 529 subscribers18 September 2026 — 530 subscribers7 August 202618 September 2026
5 measurements spanning 41 days, net +6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 523–531 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 04:00530+1
9 Sept 2026, 01:20529+4
29 Aug 2026, 16:58525+1
8 Aug 2026, 04:01524no change
7 Aug 2026, 23:02524first reading

Engagement

12 posts held, back to 27 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

190 reactions across 11 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 46.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8846.3%
🙏2312.1%
👍2010.5%
🔥189.47%
❤‍🔥63.16%
52.63%
🕊52.63%
😁52.63%
🤝52.63%
💔42.11%
💯42.11%
🤔42.11%
😢21.05%
🥰10.526%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 190 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Aug 2026, 10:01 UTC126 views16 reactionsread 8 August 2026

«Никому не рассказывайте». Почему близким зависимых так трудно просить о помощи У семей, в которых есть зависимость, часто появляется секрет. О происходящем не рассказывают друзьям, скрывают от родственников, придумывают объяснения для коллег. Не хотят «выносить сор из избы». Кажется, что если никто не узнает, ситуацию ещё можно как-то удержать под контролем. К этому добавляется стыд: «Что люди подумают?» «Наверное

9🙏3👍2💔2

31 Jul 2026, 17:50 UTC125 views11 reactionsread 8 August 2026

Кислородную маску — на себя Есть фраза, которую мы привыкли слышать в самолёте: если разгерметизация салона, сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом помогите ребенку. С близким человека, который употребляет, этот принцип тоже очень важен. Потому что сложно быть опорой для другого, когда вы сами находитесь в постоянном истощении. Если долго жить в режиме «спасательства», постепенно начинают уходить силы

8🙏2🥰1

30 Jul 2026, 11:25 UTC156 views15 reactionsread 8 August 2026

Когда зависимость одного становится кризисом для всей семьи Когда употребляет близкий человек, кажется, что вся жизнь постепенно начинает вращаться вокруг его состояния. Вы ждёте, в каком он сегодня будет настроении. Проверяете, где он и с кем. Пытаетесь понять, употреблял ли он. Уговариваете, убеждаете, контролируете. Прикрываете его перед другими, решаете проблемы, которые возникли из-за употребления, снова верите

7🙏4👍2🕊2

16 Jul 2026, 13:04 UTC198 views10 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @alvi_clinicPhoto

Балы, красавицы, лакеи, юнкера (лайк, если пропели) — и зелёные столы, затянутые сукном, вокруг которых кипят настоящие страсти. 🃏 Карточная игра долго была важной частью светской жизни. Но для некоторых она становилась не развлечением, а источником долгов, отчаяния и разрушительных решений. ✌️ Олеся Рябова, психолог АЛВИ: ❝ В «Игроке» Достоевского и «Пиковой даме» Пушкина азарт показан не просто как увлечение: он

6👍3🤔1

26 Jun 2026, 12:52 UTC326 viewsread 8 August 2026
Poll

Кого выбираем?

  1. Лимонов28%
  2. Лама58%
  3. Хаски26%

The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

26 Jun 2026, 12:51 UTC320 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

😁53🔥2

2 Jun 2026, 15:24 UTC443 views25 reactionsread 8 August 2026

🤩Четыре причины, по которым трудно избавиться от зависимостей Распространённость пристрастий не делает их управляемыми. Именно поэтому важно понимать, что мешает человеку отказаться от зависимого поведения. Ниже причины, по которым трудно отказаться от употребления из книги «Тяга и зависимости» М. Карела и М.М. Келли. 🤩Страх не справиться с контролем Многие воспринимают трудности с управлением пристрастиями как ли

👍117💯4🤔2🕊1

14 Apr 2026, 11:52 UTC474 views21 reactionsread 8 August 2026
File

Отдельно хочется поделиться короткой аудиопрактикой, которая помогает пройти через тягу осознанно. «Серфинг тяги» — это аудиопрактика для тех моментов, когда важно не подавить импульс, не испугаться его и не пойти у него на поводу, а остаться в контакте с собой и дождаться, пока волна начнет стихать. Ее можно использовать в моменты острой тяги или просто для того, чтобы лучше освоить этот навык заранее.

13🔥4👍2🙏2

14 Apr 2026, 11:45 UTC410 views24 reactionsread 8 August 2026

🌊Тяга как волна Разговор о тяге был бы неполным без метафоры волны. Ведь тяга действительно похожа на волну — не только по форме, но и по тому, как она переживается телом и психикой. Этот образ отражает несколько важных правил, характерных для тяги: 🤩Волна не возникает из ниоткуда и всегда имеет начало. А значит, у тяги есть свои триггеры, причины, условия. Из чего складывается тяга можно почитать здесь и здесь.

🙏9❤‍🔥64🔥3🕊2

30 Mar 2026, 14:23 UTC370 views20 reactionsread 8 August 2026

🤩Когда и почему возникает тяга Тяга редко появляется сама по себе, обычно она связана с определёнными состояниями. Подобными состояниями-триггерами могут быть усталость, эмоциональное напряжение, одиночество, тревога. В эти моменты привычный способ справляться становится особенно заметным. Психика как будто предлагает знакомый маршрут. 🤩Эффект накопления Иногда тяга формируется постепенно, в течение дня, когда на

115🔥4

27 Mar 2026, 06:02 UTC356 views22 reactionsread 8 August 2026

🤩Механизм подкрепления, формирующий тягу Если после действия действительно становится легче (даже ненадолго) — это облегчение начинает связываться с тем состоянием, которое было до него. Постепенно формируется устойчивая связка: напряжение 🤩 действие/употребление 🤩 облегчение Со временем эта связь усиливается. В похожих состояниях психика всё быстрее «узнаёт» ситуацию и как будто заранее предлагает знакомый спосо

11🔥5🤝5🤔1

27 Mar 2026, 06:01 UTC316 views16 reactionsread 8 August 2026

🤩Из чего складывается тяга Тяга редко возникает в одной точке. Обычно это не мгновенное «захотел — сделал», а целая последовательность состояний, которые постепенно складываются в одно направление. 🤩 Всё начинается с тела. Появляется напряжение, усталость, беспокойство, перегруженность — или, наоборот, пустота. 🤩Затем подключаются эмоции. Раздражение, тревога, тоска, скука, ощущение, что с этим состоянием трудно с

9🙏3💔2😢2

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @tozhsober. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

26 Jun 2026, 12:52 UTCAnonymous Poll43 voters

Кого выбираем?

  1. Лимонов28%
  2. Лама58%
  3. Хаски26%

The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 12 most recent posts we hold, published 27 March 2026 to 2 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ТОЖ” (@tozhsober), 530 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tozhsober.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.