20 Aug 2026, 14:10 UTC28 viewsread 20 August 2026 Video
ГУСТОЙ ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ ЗА 5 МИНУТ для новогодних салатов
Без сахара и Химии
Ингридиенты:
✅150г растительного масла
✅1 яйцо
✅1 ст.л. сока лимона
✅1 ч.л. горчицы
✅1/2 ч.л. соли
Погрузите блендер на дно чаши и начинайте смешивать ингредиенты на минимальных оборотах, постепенно поднимая блендер выше. Чаша блендера должна зафиксировать желток, до образования белой массы. Взбивайте не поднимая блендер секунд 40.
Затем п…
Signed Smmbox
20 Aug 2026, 12:37 UTC49 viewsread 20 August 2026 Posted without readable text
Signed CleverWolfStone00Bot
20 Aug 2026, 10:05 UTC71 viewsread 20 August 2026 Video
🍊ПЕРЕКУС🍊
ПП-пицца 🍕 на тонком тесте, БЕЗ МУКИ 😍
Ингредиенты для основы:
Яйца-2 шт
Соль- по вкусу
Мягкий творожок- 4 ст л
Разрыхлитель-1 ч л
Кукурузный крахмал-1 ст л
Сухое обезжиренное молоко- 3 ст л
Смешать все ингредиенты. Вылить тесто на противень застеленный силиконизированной бумагой для выпечки. Выпекать при 180°- 10 минут.
Выложить любую начинку на ваш вкус. Выпекать пиццу до готовности.
Я худею | Подпис…
Signed Smmbox
19 Aug 2026, 21:35 UTC113 viewsread 20 August 2026 Posted without readable text
Signed CleverWolfStone00Bot
19 Aug 2026, 14:10 UTC107 views1 reactionsread 20 August 2026 Video
🍊ОБЕД🍊
ПП-шаверма 🌯
Самая правильная, самая полезная 👍
Поддержите пожалуйста рецепт ❤️
Приготовление:
В блендере перебить творог-3 ст л, яйца-2 шт, соль и перец. Добавить тертую морковь-100 гр и перемешать.
Вылить на силиконовый коврик и сформировать прямоугольник.
Нарезанные тонкими слайсами шампиньоны - пару шт, выложить поверх творожно-морковной смеси.
Поставить в духовку разогретую до 180*, минут на 25.
Гото…
❤1
Signed Smmbox
19 Aug 2026, 12:16 UTC95 viewsread 20 August 2026 Posted without readable text
Signed CleverWolfStone00Bot
19 Aug 2026, 10:05 UTC104 viewsread 20 August 2026 Video
Протеиновые панкейки
1 банан
1 яйцо
2 черпака протеина
3 ст ложки муки
масло для жарки
Всё хорошо перемешать. Растопить масло гхи на сковороде, обжарить панкейки с двух сторон до образования румяной корочки.
Подавать с любимыми топингами и фруктами.
Я худею | Подписаться
Читай нас в MAX
Signed Smmbox
18 Aug 2026, 21:08 UTC132 viewsread 20 August 2026 Posted without readable text
Signed CleverWolfStone00Bot
18 Aug 2026, 14:10 UTC135 viewsread 20 August 2026 Video
Галлета с творогом и нектаринами 🍑
мука - 170 г
сахар - 3 ст ложки в тесто и 2 ст ложки в творог
соль - ½ ч ложки
разрыхлитель - ½ ч ложки
сливочное масло - 70 г
молоко - 70 г
творог - 150 г
яйцо - 1 шт
нектарины - 3 шт
Муку просеять в чашу, добавить сахар, разрыхлитель и соль.
Холодное масло нарезать кубиками и перемешать с мучной смесью до мелкой крошки.
Влить молоко и замесить тесто. Разделить на 2 части и раска…
Signed Smmbox
18 Aug 2026, 10:05 UTC147 viewsread 20 August 2026 Video
Треска в шубке из авокадо
Стейки трески - 2 шт
Авокадо - 1/2 шт
Помидор - 2 колечка
Соевый соус - 1 ст ложка
Горчица зерненая - 1 ч ложка
Пармезан - 10г
Черный молотый перец
Рыбку смазываем смесью из соевого соуса и горчицы, выкладываем в форму.
Сверху выкладываем кусочки авокадо и кружочки помидор. Посыпаем тертым сыром. Отправляем в духовку на 220• на 20 минут.
Подавать с рисом, зеленью или любым другим гарниром.…
Signed Smmbox
17 Aug 2026, 14:10 UTC157 views1 reactionsread 20 August 2026 Video
НЕОБЫЧНАЯ ПИЦЦА НА ЛАВАШЕ С ТУНЦОМ🍕
✅Лаваш круглый 2шт - 150г;
✅Сыр 30% - 50г;
✅Шпинат;
✅Тунец из банки натуральный без масла - 150г (можно заменить другой рыбой без масла);
✅Лук - 50г;
✅Яйца - 3-4шт;
✅Соль, специи (травы).
1 круг лаваша выкладываем в форму или на силиконовый коврик на противень, посыпаем половиной сыра и накрываем вторым кругом лаваша. На лаваш по всей поверхности выкладываем шпинат, сверху тунец…
👍1
Signed Smmbox
17 Aug 2026, 10:05 UTC165 viewsread 20 August 2026 Photo
Летний йогуртовый десерт с ягодами и шоколадом
Я худею | Подписаться
Читай нас в MAX
Signed Smmbox
Showing the 12 most recent of 49 posts we hold for @ya_huudeyu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.