7 Aug 2026, 13:05 UTC23 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙Новое расписание с 10.08 по 16.08
Новая неделя — новый повод уделить время себе и своему телу ❗️
В расписании вас ждут любимые направления, тренировки для силы и гибкости, а также практики, которые помогут расслабиться и наполниться энергией.
📌 Запись на занятия через приложение или у администратора: @Youstretch_kmnd
❤4
6 Aug 2026, 16:09 UTC26 viewsread 9 August 2026 Posted without readable text
6 Aug 2026, 16:09 UTC27 views8 reactionsread 9 August 2026 Тело стареет не только из-за возраста.
Иногда на это гораздо сильнее влияют наши ежедневные привычки.
▫️ Мало двигаться. Без регулярной активности мышцы становятся слабее, а суставы — менее подвижными.
▫️ Постоянно жить в стрессе. Напряжение накапливается в теле и мешает ему полноценно восстанавливаться.
▫️ Игнорировать сигналы организма. Усталость, зажатость и дискомфорт — это не то, к чему стоит привыкать.
Хор…
❤4💘2🥰2
5 Aug 2026, 10:20 UTC36 views11 reactionsread 9 August 2026 ❤️Запись на День открытых
дверей — через приложение или администратора @Youstretch_kmnd
❤5🔥3😍3
5 Aug 2026, 10:18 UTC37 views11 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5💘4😍2
5 Aug 2026, 10:18 UTC38 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Знакомьтесь — наш новый тренер Алёна 😍
Алёна — действующий хореограф и сертифицированный тренер по растяжке, здоровой спине и силовым направлениям.
За её плечами 21 год танцевального опыта, участие в танцевальной команде LIDA и призовые места на чемпионатах.
Для Алёны важно, чтобы тренировки были не только эффективными, но и комфортными для каждого.
На её занятиях каждый может двигаться в своём темпе, безопасно о…
🔥5❤🔥3💘3🕊1
4 Aug 2026, 16:44 UTC36 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
А что, если тренировка — это свидание с собой? 👇
Не про идеальную форму и не про галочку в списке дел.
Это время, когда можно поставить мир на паузу: отложить телефон, забыть о рабочих задачах и просто побыть наедине с собой.
Почувствовать своё тело, снять напряжение, наполниться энергией и подарить себе заботу, которую мы так часто откладываем.
Иногда лучший способ сказать себе «я важна» — это выделить всего оди…
❤4🔥3😍1
3 Aug 2026, 14:03 UTC34 views6 reactionsread 9 August 2026 Posted without readable text
❤6
You Stretch | Комендантский pinned a photo
31 Jul 2026, 16:16 UTC44 viewsread 9 August 2026 Photo
Новое расписание с 03.08 по 09.08 🤍
Уже август — а вы ещё не были на наших уличных тренировках?
Самое время это исправить ☀️ Ищите тренировку на свежем воздухе в расписании и присоединяйтесь к нам.
🤍 Запись через приложение или в личных сообщениях @Youstretch_kmnd
30 Jul 2026, 16:27 UTC48 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
🩵 Если этим летом вы ещё не были на тренировке на сапбордах — самое время это исправить.
16 августа в 17:00 приглашаем вас провести вечер на воде, попробовать что-то новое и посмотреть на привычную растяжку совершенно по-другому.
Свежий воздух, красивые виды и час, который точно запомнится этим летом ☀️
Для записи:
📞 +7 999 528 1753
@Youstretch_kmnd
Количество мест ограничено, бронируйте свое место
заранее 🌊
❤🔥3🔥2😍2
29 Jul 2026, 16:36 UTC48 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
ваши любимые тренировки у бассейна 🏄♀️
[ 1 час тренировки с тренером + 1 час отдыха у бассейна sosnovkapark]
стоимость:
▫️ для клиентов студии — 700 ₽ + списание занятия
▫️ для новых клиентов — 1400 ₽
❤2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @youstretch_kmd. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.