2 Aug 2026, 08:04 UTC58 views4 reactionsread 6 August 2026 Voice message
👱🏿♀️🙏🏻 Забота о себе и выбор себя.
3 простых правила, которые точно изменят твою жизнь, если ты ими не следуешь.
Уверена на 💯, что все ты знаешь, но почему-то не делаешь.
А теперь ответь на вопрос, какую выгоду ты получаешь не делая эти действия, не ставя их в приоритет? Думаю ответ будет тебе интерес!
Хорошего дня! 🧡
По теме:
- Выпуск с эндокринологом-онкологом
- Выпуск с фитнес-тренером
- Выпуск про йогу и мед…
❤3🔥1
30 Jul 2026, 07:17 UTC88 views5 reactionsread 6 August 2026 Photo
ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ 21 ВЕКА 👇🏻
Побывала на дне рождения Love People Agency @lovepeopleagency по приглашению @katyakolbe Кати Кольбе (клинического психолога и соосновательницы агентства, по совместительству моего первого коуча времен работы в adidas).
Rooftop-бар в историческом районе Москвы, солнце, просекко, правда вместо тостов – нетворкинг и воркшоп Self Skills Friday о навыках саморазвития. Слушала про то, как управ…
❤4🔥1
29 Jul 2026, 16:39 UTC65 views4 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Продолжение вчерашнего подкаста. В паре моментов дует ветер, но пару секунд, не обессудьте.
О важности адаптации через пересборку и продолжения движения с заботой о себе 🧡
А также о переработке сайта (после которой выбило мой Claude Max 😂), скоро новый облегченный тест колесо баланса и другие тесты и гайды абсолютно бесплатно!
www.yuliasedova.ru/coaching
❤3🔥1
28 Jul 2026, 14:57 UTC74 views4 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Прямое включение Джулс:
- ИИ & аудио
- Майкл Джексон
- Клиника и шоу Гребенюка
- Что забрать с собой?
❤3🔥1
21 Jul 2026, 12:57 UTC146 views18 reactionsread 6 August 2026 Photo
#чекасаемо личной жизни.
Как вы знаете, а может быть заметили, я никак в своих социальных сетях свою личную жизнь не транслирую (хватило разборок на стене ВКонтакте ;) ).
Однако на днях услышала тезис психолога-сексолога Ольги Василенко, что в целом это нормально говорить о своем статусе открыто, наверное, также как надевать кольцо, когда вы в браке #ноэтонеточно. Так вот приподниму завесу тайны, я уже какое-то вре…
❤11🔥7
4 Jul 2026, 15:59 UTC150 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
Хватит романтизировать переработки! 🙅🏼♀️
Здоровье — это не «потом». Это «сейчас».
Сон — это не лень, это топливо (нынче дефицитное 😂).
Иными Словами: работать много не значит жить плохо.
В подборке сгенерированный мной и AI рабами 😏 манифест о том, как научиться ценить своё время и ресурсы. 📢
Иными Словами: выбирай себя 🧡
❤4
27 Jun 2026, 11:10 UTC166 views3 reactionsread 6 August 2026 Voice message
Благодарность. Практика благодарности и причем тут стоицизм.
❤3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @yuliasedova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.