4 Aug 2026, 08:57 UTC34 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Моя вторая беременность (с первого раза) меня очень удивила. Как так? При таком диагнозе забеременеть трудно…
После родов, смотря подкаст казахстанских врачей про женское здоровье, оставляю комментарий про этот дурацкий аденомиоз (кстати, после обучения на нутрициолога я проходила программу - питание плюс добавки, направленную на поддержку организма при эндометриозе), в итоге получаю ответ - «перепроверьте диагноз»
❤4
Signed Екатерина Соборникова
4 Aug 2026, 08:57 UTC38 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Наконец, спустя 1,2 года после родов у меня возобновляется цикл. И это дает возможность оценить по УЗИ, в каком состоянии находится внутренний слой матки.
На прошлой неделе врач сказала, что никакого аденомиоза у меня нет. И на основании только УЗИ его ставить некорректно.
Вот так - «век живи - век учись». А то, что диагнозы и узи сейчас приходится перепроверять у разных специалистов - это отдельная тема для разгов…
❤5
Signed Екатерина Соборникова
4 Aug 2026, 08:57 UTC33 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я долго не могла присвоить себе этот «Аденомиоз», который мне поставили по УЗИ в 2023 году (на прием я шла с симптомами молочницы на фоне стресса). Врача выбирала не по отзывам, а просто того, у которого был самый ближайший прием в клинике Фомина.
Я как-то тут этим уже делилась, но на приеме я испугалась, потому что это слово я услышала впервые, плюс мне усердно говорили о заморозке яйцеклеток и втирали необходимост…
❤4
Signed Екатерина Соборникова
24 Jul 2026, 15:12 UTC56 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Это пост врача (прочие регалии на фото есть), конференцию которой я сейчас смотрю - про социальный капитал. Захотелось делиться тем, что я оттуда беру.
За Ириной я наблюдаю с момента глубокого погружения в горные экспедиции, потому что у нее есть собственная разработанная методика быстрых восхождений.
Эфиры про то, как на высоте работает наш организм, я уже посмотрела. И в очередной раз убедилась, что состояние киш…
🔥3❤2
Signed Екатерина Соборникова
24 Jul 2026, 15:08 UTC57 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @irinazelenkova
Вчера пили чай на крыше в Барселоне у друзей, и меня спросили то, что спрашивают чаще всего.
Как ты держишь такой уровень энергии. Что принимаешь. Какие добавки, какие стимуляторы.
Я улыбнулась. Ответ у меня давно один и тот же, и он никого не устраивает, потому что не про добавки.
Энергия для меня всегда состоит из четырёх уровней. Физический, ментальный, эмоциональный, духовный. Когда она падает,всегда есть конк…
❤2
Signed Екатерина Соборникова
1 Jul 2026, 07:09 UTC76 views1 reactionsread 9 August 2026 Всем привет!
Давно меня тут не было.
Знаете, как ни странно, но мой любимый тг, который я раньше так обожала, попал под инфодетокс.
Долгое время я вообще не могла сюда зайти, потому что с моим впн он просто не работал. А потом привыкла.
Сейчас я понимаю, что это было не зря, потому что стараюсь как можно меньше зависать в соцсетях. И в большей степени есть просто посыл писать - о жизни, мыслях, опыте. Делиться тем…
😍1
Signed Екатерина Соборникова
5 Apr 2026, 07:09 UTC125 views5 reactionsread 9 August 2026 «Вот она - моя медитация!»
Сказала я вчера во время игры в настольный теннис. Знаете, когда ты длительно отбиваешь мяч и он не падает со стола.
Вот именно этого мне недоставало… И события и знаки привели меня на эти занятия (вчера было первое).
Почему настольный теннис? 🏓
А вот начну с мышц тазового дна, которые впервые за 36 лет у меня проверили😀
Они у меня в напряжении, я не могу их расслабить. Какие только мышц…
🔥4❤1
Signed Екатерина Соборникова
27 Mar 2026, 08:43 UTC114 views4 reactionsread 9 August 2026 К вышесказанному:
✅ Принимайте антибиотики только после проверки на необходимость их приема.
✅ Если принимаете антибиотики, то наряду с ними пейте МЕТАБИОТИКИ или ПРЕБИОТИКИ. А лучше, чтобы ваши приемы пищи были богаты продуктами, содержащими пребиотики.
✅ После курса антибиотиков рекомендуется восстанавливать микрофлору ❗️НЕ МЕСЯЦ ❗️А до 6 месяцев
Как раз на помощь идут метабиотики и пробиотики
✅ Любая коррекция…
❤4
Signed Екатерина Соборникова
27 Mar 2026, 08:35 UTC88 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @innovativelabs
Береги честь с молоду! Впрочем, как и здоровье. Возможно мой пример послужит поводом, с одной стороны, проверить свое здоровье, с другой, профилактировать заболевания. Ведь предупредить - всегда лучше, чем лечить.
⠀
Предыстория - болею неспецифическим язвенным колитом с 2012 года. Шесть колоноскопий, куча обследований, врачей, больниц и финансовых трат. Для понимания, НЯК - это аутоиммунное заболевание, вызванное неп…
Signed Екатерина Соборникова
16 Mar 2026, 08:17 UTC97 viewsread 9 August 2026 Вчера проверила свое женское здоровье. Слава Богу всё хорошо, кроме мышц тазового дна, которыми в ближайшее время я буду активно заниматься.
Как-нибудь об этом вам отдельно расскажу
Signed Екатерина Соборникова
16 Mar 2026, 08:15 UTC89 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мои подарки на 8 марта)
Тестирую уже неделю микротоковый массажер.
Нравится, что есть режимы очищения, питания, лифтинга (сами микротоки), причем дополнительно для зоны вокруг глаз. Пока все нравится, ощущения радуют, как и отражение в зеркале. Было бы еще круче, если бы не просыпалась ночью😄
Все активнее интересуюсь альпинизмом, альпинистами и горами в целом. Смотрю интервью, документалки, видео. Читаю сейчас глав…
❤3
Signed Екатерина Соборникова
12 Mar 2026, 18:06 UTC106 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @medsovetpro
Самый прямой аналог западной «содовой культуры» кавказские минеральные воды. «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан» долгое время продавались именно как лекарство. Их отпускали по назначению врача, иногда буквально по стаканам в аптеке. Состав считался фармакологическим: гидрокарбонаты, натрий, кальций, растворённый углекислый газ. Врач указывал дозировку и температуру воды. Только в советское время с развитием массового ро…
❤3
Signed Екатерина Соборникова
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @zapiskinutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
