Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for FitStars: Фитнес по науке

Channel

FitStars: Фитнес по науке

@FitStars_Media

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

18,663subscribers

-98 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1002105350083
TypeChannel
Username@FitStars_Media
DescriptionПодписка на FitStars со скидкой 70%: https://clck.ru/3RFYcT Научный подход к здоровью простыми словами. Вступайте в наш уютный коммьюнити-чат: https://t.me/+Hv3S5rl_l3NiN2Yy РКН: clck.ru/3N4PxB
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live3 September 2026
Measurements held25
Confirmed unchanged2 times, most recently 3 September 2026
On Telegramt.me/FitStars_Media

Growth

18,64618,76118,703.57 August 2026 — 18,761 subscribers7 August 2026 — 18,761 subscribers8 August 2026 — 18,757 subscribers9 August 2026 — 18,752 subscribers10 August 2026 — 18,749 subscribers11 August 2026 — 18,738 subscribers12 August 2026 — 18,727 subscribers13 August 2026 — 18,717 subscribers14 August 2026 — 18,710 subscribers16 August 2026 — 18,704 subscribers17 August 2026 — 18,698 subscribers18 August 2026 — 18,690 subscribers19 August 2026 — 18,679 subscribers20 August 2026 — 18,675 subscribers23 August 2026 — 18,665 subscribers24 August 2026 — 18,654 subscribers25 August 2026 — 18,646 subscribers26 August 2026 — 18,675 subscribers27 August 2026 — 18,688 subscribers28 August 2026 — 18,686 subscribers29 August 2026 — 18,679 subscribers30 August 2026 — 18,677 subscribers31 August 2026 — 18,672 subscribers1 September 2026 — 18,669 subscribers2 September 2026 — 18,663 subscribers18,6637 August 20262 September 2026
25 measurements spanning 26 days, net -98. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 18,629–18,778 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 25
Measured (UTC)SubscribersChange
2 Sept 2026, 12:3418,663-6
1 Sept 2026, 10:4618,669-3
31 Aug 2026, 13:4318,672-5
30 Aug 2026, 12:0418,677-2
29 Aug 2026, 12:1318,679-7
28 Aug 2026, 12:3718,686-2
27 Aug 2026, 15:5318,688+13
26 Aug 2026, 14:5918,675+29
25 Aug 2026, 18:0618,646-8
24 Aug 2026, 16:3518,654-11
23 Aug 2026, 02:2618,665-10
20 Aug 2026, 14:2218,675-4
19 Aug 2026, 13:1318,679-11
18 Aug 2026, 15:3318,690-8
17 Aug 2026, 14:2618,698-6
16 Aug 2026, 07:5518,704-6
14 Aug 2026, 21:1318,710-7
13 Aug 2026, 15:2818,717-10
12 Aug 2026, 13:1818,727-11
11 Aug 2026, 11:1718,738first reading

Engagement

47 posts held, back to 21 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 54 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
10.2%
avg views ÷ 18,663 subscribers
Avg views / post
1,900
32 posts measured
Reaction rate
0.946%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
32
of 47 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 2 September 2026
Posts held47 (21 July 20262 September 2026)
Views total60,681
Reactions total574
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken3 Sept 2026, 02:20 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
1,430
Videos
65
Links
2,350

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 3 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.

Reaction mix

955 reactions across 47 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 72.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
69172.4%
👍14715.4%
🔥949.84%
😱131.36%
😁30.314%
👀20.209%
🗿20.209%
🍌10.105%
💘10.105%
🙏10.105%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 47 of the 47 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 955 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 47 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Sept 2026, 06:07 UTC847 views10 reactionsread 3 September 2026
Photo

Эффект йо-йо «ломает» метаболизм? Учёные говорят: нет Годами считалось, что циклы «похудел — набрал обратно» навсегда портят обмен веществ и делают организм хуже, чем до диеты. Этот страх останавливал многих от попыток похудеть вообще. Профессор Копенгагенского университета Фэйдон Магкос и профессор Германского центра исследования диабета Норберт Стефан проанализировали десятилетия исследований на людях и животных.

10

2 Sept 2026, 04:20 UTC884 views3 reactionsread 3 September 2026
Photo

🏷🏷️🏷️ Осень в движении с FitStars!🍂 С 1 по 30 сентября тренируйтесь и забирайте подарки вместе с FitStars🕺 ⭐️Доступ навсегда (14 990 ₽, + Премиум на 14 дней в подарок): 🏋️20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop 🏋️40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop 🏋️60 тренировок — сертификат 6000 ₽ на фитнес-набор или спортивную одежду (доступно 5000 наборов) 🎁 Плюс подарок за саму покупку «Доступа навсег

3

1 Sept 2026, 09:38 UTC≈1,020 views8 reactionsread 3 September 2026
Photo

👩‍🎓Про здоровый образ жизни все всё знают. Только никто не проверял ЗОЖ — единственный предмет, который все считают выученным🤓 Воду пить восемь стаканов, десять тысяч шагов, после шести не есть, растяжка только до тренировки, от силовых женщины раскачиваются. Всё это слышали от подруги, из ленты соцсетей, от мамы, из статьи десятилетней давности. Но экзамена по этому предмету никогда не было. 📎С 1 по 6 сентября ус

8

31 Aug 2026, 04:20 UTC≈1,190 views7 reactionsread 3 September 2026
Photo

⏰ Последний день августовской акции FitStars Сегодня, 31 августа, заканчивается акция «Август с FitStars», после полуночи подарки за тренировки уже не получить. Напоминаем, что на кону: ⭐️ Доступ навсегда (14 990 ₽) — сертификаты до 6000 ₽ за тренировки и Премиум на месяц в подарок ⭐️ Безлимит на год (9990 ₽) — сертификаты до 3000 ₽ и Премиум на 7 дней ⭐️ Личный нейро-помощник от Dietology.live на 3 месяца — за пок

7

29 Aug 2026, 09:43 UTC≈1,420 views13 reactionsread 3 September 2026
Photo

Поэтому после долгой умственной работы хочется есть почти так же, как после тренировки😉 Кажется, вам полюбились наши подборки. Сегодня подборка для мозга: курсы, программы медитаций и статьи 🧘 «Медитация» — Дмитрий Ковальчук, 12 уроков. Постепенное погружение в техники внимания, концентрации и успокоения ума, три финальных урока — это полноценные самостоятельные практики. 🧘 «Здоровый сон для активной жизни» — Миха

9👍4

28 Aug 2026, 07:15 UTC≈1,380 views20 reactionsread 3 September 2026
Photo

Отсутствие результата от домашних тренировок почти всегда объясняется одной из пяти типичных причин, разобрали их в Журнале На днях мы знакомили вас с Журналом. А теперь собрали подборку статей для тех, кто тренируется дома: от старта до момента, когда прогресс упирается в плато, и до бытовых вопросов вроде промокодов и подарков. Про тренировки: 📖 «С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль» 📖 «Худеем

11🔥9

27 Aug 2026, 05:58 UTC≈1,510 views23 reactionsread 3 September 2026
Photo

🏃3 минуты спринта перестраивают кровь сильнее, чем 90 минут умеренного кардио Учёные из Рокфеллеровского университета сравнили, что происходит с кровью после шести 30-секундных спринтов (суммарно 3 минуты на пределе) и после 90 минут спокойной езды на велотренажёре. Спринт изменил почти четверть всех измеренных белков крови и больше 200 метаболитов. Умеренное кардио за полтора часа затронуло меньше четверти процент

17👍5🔥1

26 Aug 2026, 04:07 UTC≈1,750 views36 reactionsread 3 September 2026
Photo

📖В FitStars есть целый редакционный отдел, до которого многие ни разу не долистали Знакомьтесь, FitStars Журнал — это научно-проверенный контент в формате статей: разборы упражнений с видео из программ, разборы ЗОЖ-тем на основании первоисточников, объяснение, почему не растёт попа после приседаний и реально ли похудеть за три недели. Отдельно мы собираем вопросы, которые обычно приберегают для поисковика в час ноч

28👍8

25 Aug 2026, 11:39 UTC≈1,770 views22 reactionsread 3 September 2026
Photo

🌿Обычное мятное масло снизило давление за 20 дней Исследователи из Университета Ланкашира провели небольшое плацебо-контролируемое исследование на людях с лёгкой гипертонией. Часть участников 20 дней принимала по 100 микролитров мятного масла дважды в день, другая группа получала плацебо, при этом привычную диету и активность никто не менял. У группы с мятным маслом верхнее (систолическое) давление снизилось в сре

21👍1

24 Aug 2026, 04:32 UTC≈1,910 views11 reactionsread 3 September 2026

🧘‍♀️Спорт и медитация вместе работают сильнее, чем каждая практика по отдельности Учёные из Университета Бата проанализировали существующие исследования и впервые системно показали: если сочетать физическую активность с практикой осознанности, эффект для настроения и психологического благополучия получается сильнее, чем от каждой практики по отдельности. Осознанность не просто успокаивает, она в буквальном смысле о

10👍1

23 Aug 2026, 13:02 UTC≈1,840 views20 reactionsread 3 September 2026

💃Если хочется потанцевать с FitStars Собрали для вас танцевальные программы платформы, на любой вкус и уровень. ✅«Современный танец» — Мария Афанасьева, педагог-хореограф пространства OMYT. 6 тренировок по 20-25 минут, контемпорари с элементами йоги и балета, подходит новичкам. ✅ «Танцевальные зарядки» — Ольга Дерендеева и амбассадор Катя Кузнецова. 10 тренировок по 8 минут, латина и аэробика для бодрого утра, под

15👍5

23 Aug 2026, 09:50 UTC≈1,760 views26 reactionsread 3 September 2026
Photo

В исследовании 29 взрослых крутили педали на высокой интенсивности сначала в тишине, потом под свою любимую музыку, темп треков в основном 120-140 ударов в минуту. С музыкой продержались в среднем 35,6 минуты вместо 29,8, а усталость по ощущениям и пульсу была одинаковой в обоих случаях.

25👍1

Showing the 12 most recent of 47 posts we hold for @FitStars_Media. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

FitStars💪 домашние тренировки
@FitStarsClub · 109,316
Telegram ranks this channel #1 of 27 here — alongside 26 others — read 16 August 2026
FitКатики
@FitKatiki · 55,208
Telegram ranks this channel #2 of 64 here — alongside 63 others — read 23 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“FitStars: Фитнес по науке” (@FitStars_Media), 18,663 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/FitStars_Media.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.