Channel
@UF_jirojable
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,365subscribers
+32 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001613843266 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @UF_jirojable |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/UF_jirojable |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 10:01 | 5,365 | +4 |
| 11 Sept 2026, 12:18 | 5,361 | +26 |
| 6 Sept 2026, 15:38 | 5,335 | +2 |
| 29 Aug 2026, 20:24 | 5,333 | +3 |
| 27 Aug 2026, 03:26 | 5,330 | +5 |
| 24 Aug 2026, 05:08 | 5,325 | -3 |
| 20 Aug 2026, 19:24 | 5,328 | +2 |
| 17 Aug 2026, 17:06 | 5,326 | -6 |
| 14 Aug 2026, 13:28 | 5,332 | -1 |
| 11 Aug 2026, 05:31 | 5,333 | -1 |
| 7 Aug 2026, 20:33 | 5,334 | +1 |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 5,333 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:24 | 5,333 | first reading |
19 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
43 reactions across 11 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 55.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 24 | 55.8% | |
| 🔥 | 10 | 23.3% | |
| ❤🔥 | 9 | 20.9% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 43 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
У каждой свой результат от занятий - у кого-то он проявится в виде идеального цикла, у кого-то будет статная осанка и сильная спина, у кого-то расслабление под полезную информацию тренера. У каждой разный, но безусловно ценный. Найти мотивацию тренироваться можно во всем: в здоровье, в фигуре, в энергии. Главное - найти, а сделать это проще с УФ ТЕЛО 🫶 Старт набора в новый поток уже в пятницу! #результат
Как тренироваться по циклу 🩸 Вчера вы летали на тренировке, а сегодня еле поднимаете ноги? Или неделю вы суперженщина, а потом три дня просто хотите лежать и смотреть сериалы? Такова женская участь - подчиняться гормонам, и если подружиться с ними, тренировки перестанут быть борьбой. 1️⃣Первая неделя (менструация) Организм теряет кровь, железо, ресурс. Энергия на минимуме. Многие чувствуют слабость, тяжесть, тяну…
❤8
Есть область, о которой сейчас много говорят, и она влияет на всё: от того, как вы спите, до того, как вы выглядите в зеркале. Тазовое дно - мышцы, сухожилия и связки, которые поддерживают органы малого таза. Они не видны, но именно от них зависит ваше здоровье, подвижность и комфорт. Раньше о нем говорить было не принято, будто это «неприлично» и «стыдно». Восстановление тазового дна считается деликатной и одновре…
❤3
Галифе. Что делать для стройности бедер? 🦵 Вы занимаетесь, лицо свежеет, живот подтягивается, одежда сидит лучше. Но бёдра… Шорты не натягиваются, джинсы приходится брать на размер больше, а «ушки» по бокам упрямо никуда не уходят. И вы начинаете думать: «Надо добавить нагрузку на ноги. Больше приседаний, больше выпадов, больше кардио». ❕А проблема не в количестве упражнений и не в жире. Причина чаще всего в ограни…
❤5
Мы уже начали, но все равно расскажем, почему прямо сейчас вам нужно запрыгнуть в последний вагон 😉 1️⃣Вы перестанете зависеть от косметологов и салонов — все инструменты и техники в ваших руках, доступны в любой момент. 2️⃣Научитесь слышать своё тело — поймёте, где у вас зажимы, где слабые мышцы, где отёки. Это знание останется с вами навсегда. 3️⃣Увидите лицо без отёков и зажимов — ваше естественное состояние и …
Николас Кейдж или Эштон Катчер? Продолжаем тему горизонтально и вертикальных развитых лиц, посмотрите на эти фотографии. Несмотря на близкий возраст (фото специально подобраны в разном возрасте), лицо Эштона Катчера многие воспринимают как более «свежее», а лицо Николаса Кейджа как более уставшее. Почему? Наш мозг считывает сразу несколько признаков: • насколько собранной выглядит средняя треть лица; • есть ли вы…
❤🔥3
Молодое лицо - это всегда разное лицо Нет 100% стандарта красоты, нет 100% рецепта, чтобы выглядеть моложе, у каждого лица своя гармония, но вот что точно влияет на то, как вас воспринимают люди - это вертикальная (вытянутое вниз лицо) или горизонтальная (проявленные черты лица в профиль) развитость вашего черепа. У визажистов есть правило: «восходящие линии придают свежесть, нисходящие линии старят». Без косметики…
❤🔥2
Что изменилось за 1,5 месяца? ✅ Лицо стало менее отёчным — особенно в средней и нижней трети, благодаря чему контуры выглядят легче. ✅Чётче обозначилась линия нижней челюсти — уменьшилась тяжесть в подчелюстной зоне. ✅Подбородочно-шейный угол стал более выраженным — в профиль переход от подбородка к шее выглядит более аккуратным. ✅Шея выглядит длиннее — голова занимает более сбалансированное положение относительно к…
❤2
Ваша шея скажет «спасибо» И спина, и плечи, и грудная клетка. То, что обычно не трогают и не знают, как именно эти зоны влияют на вашу красоту. А мы работаем с ними на каждом занятии. Во-первых, это приятно и приводит в состояние тотального расслабления. Во-вторых, без этого вы не избавитесь от отечности на лице 100%. Потянуться недостаточно, сделать массаж тоже. Мы знаем секретики, с помощью которых вы не будете …
Video message, posted without a caption
Разбор результата: июнь → июль За один месяц лицо не изменилось до неузнаваемости — и именно поэтому этот результат особенно ценен. Здесь хорошо видно, как даже короткая, но регулярная работа меняет положение тканей. ✔️Нижняя треть стала более лёгкой Первое, что бросается в глаза, уменьшилась тяжесть по линии нижней челюсти. Лицо перестало выглядеть таким массивным в области щёк и брылей, контур стал более читаемым…
Набор на лицевой курс в самом разгаре! Длинная шея, идеальный овал лица, раскрытый взгляд, красивый профиль - все в ваших руках. В прямом смысле этого слова. Для занятий в УФ ЛИЦО нужны только ваши руки и доступ к интернету. Курс займет всего лишь 2,5 часа в неделю, ну, максимум 3! ❗️Посмотрите на свое экранное время в настройках телефона и поймите, что такое 3 часа в сравнении с тем, сколько времени вы проводите в…
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @UF_jirojable. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 6 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Умный фитнес” (@UF_jirojable), 5,365 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/UF_jirojable.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.