22 Oct 2026, 12:01 UTC322 views1 reactionsread 22 October 2026 Photo
Вчера была очень жаркая ночь с мужем, улетела просто в космос!
Желание к сексу вернулось после родов
Пошли КД, а живот даже не тянуло. Первый раз в жизни такое
слова моих девчонок после расслабления тазового дна)
Напряжение мышц тазового дна может влиять на ощущения во время близости, способность расслабиться и получать удовольствие
Поэтому в подарок к Скульптору тела сейчас идет мой интенсив-легенда "Мышцы тазов…
❤1
19 Oct 2026, 11:35 UTC933 views5 reactionsread 22 October 2026 Photo
3 последствия зажимов в теле у девушек
Начальник не в духе, поругались с партнером, увидели триггерный рилс - тело среагировало и зажалось
микро реакция в организме, которую можно даже НЕ почувствовать, но тело реагирует каждый раз
И постепенно эти реакции отражаются на нашем здоровье и теле
1. Выраженная асимметрия лица и тела
Зажимы в шее и спине ведут к перекосам и искажениям фигуры
Одно плечо выше другого, …
❤4🔥1
15 Oct 2026, 12:05 UTC≈1,270 views4 reactionsread 22 October 2026 Photo
Посчитала, сколько девушке в 30-40 лет (а, зачастую с 25 лет) ежемесячно необходимо на красоту и здоровье
✔️ Тело
▪️ Массажист от 2.000р и 1 часа времени, курсом минимум 5 массажей, чтобы не болела спина
▪️ Остеопат, когда массажи не помогают. От 3.000р в регионе и от 5.000р в столице и 1 час времени. Минимум курс в 3 занятия
▪️ Абонемент в зал от 3.000р до 30.000р и от 1,5 часов каждый раз
Итого - 30.000р
✔️ Л…
❤3🔥1
14 Oct 2026, 11:21 UTC≈1,270 views4 reactionsread 22 October 2026 Photo
Упало то, что стоять должно было как камень
Многие видели и знают, что часть серверов сейчас накрылась из-за атак - в том числе, прилег мой бот, рассылки и частично оплата
мой менеджер сейчас на связи с девчонками и помогает попасть на Скульптор тем, у кого не получается оплатить самостоятельно
поэтому я сдвинула окно с лучшими ценами и продлила его до 15 октября до 23:59 мск
хотя планировала поднять цены 13 числ…
❤3🔥1
13 Oct 2026, 12:27 UTC≈1,430 views11 reactionsread 22 October 2026 Photo
Да простят меня косметологи за то, что вытворяю с моими королевами за 15-30 минут в день
💭 Но у меня нет этого времени, его забирают дети
Понимаю, сама мама троих
💭 А еще у меня много работы, просыпаюсь уже уставшая
Понимаю, сама работаю иногда по 12-14 часов в сутки
💭 У меня много дел по дому, иногда нет времени даже присесть
Понимаю, тоже быт дома веду сама
Но, девчонки, мы бодрствуем, в среднем, 16 часов. Это …
❤7🔥4
9 Oct 2026, 13:34 UTC≈1,600 views6 reactionsread 22 October 2026 Photo
ОРГАЗМЫ БЕЗ ИМИТАЦИИ И МЕСЯЧНЫЕ БЕЗ БОЛИ 🔥
Знаю, для многих это звучит скорее как список желаний, чем реальность... НО
Напряжение в теле, особенно в области тазового дна, может влиять и на удовольствие от секса, и на болезненные ощущения во время месячных
Именно поэтому я топлю за комплексную работу с телом
И именно по такому принципу мы работаем на "Скульпторе тела"
Вот что отмечают мои королевы
✔️ Месячные про…
❤4❤🔥1🔥1
5 Oct 2026, 11:01 UTC≈1,660 views9 reactionsread 22 October 2026 Photo
3 способа взбодриться, когда сил уже не очень много
1️⃣ Вместо второй чашки кофе - 10 минут движения
Можно пройтись или сделать мой комплекс на 10-15 минут
В исследовании Университета Джорджии 10 минут легкой ходьбы по лестнице бодрили невыспавшихся девушек сильнее, чем небольшая доза кофеина
2️⃣ Выпрямись
Стопы на пол, макушка вверх, плечи вниз
В исследованиях люди в более ровной позе чувствовали себя бодрее и…
❤8🔥1
5 Oct 2026, 09:58 UTC≈1,490 views14 reactionsread 22 October 2026 Photo
Слили в сеть фотку без спроса
99% людей сегодня утром
Вы как себя чувствуете?
❤️ - если прям как на картинке
🔥 - если вроде бодрячком
❤9🔥5
29 Sept 2026, 14:01 UTC≈1,790 views5 reactionsread 22 October 2026 Photo
ТО, ЧЕГО ВЫ ВСЕ ЖДАЛИ - ПРОДАЖИ СКУЛЬПТОРА ТЕЛА ОТКРЫТЫ 🔥
Девчонки, дождались )
Сегодня открываю продажи нового потока Скульптора тела для всех
Стартуем в середине ноября, а до 12 октября забрать участие можно по ранним условиям
Скульптор тела направлен на состояние, в котором вы перестаете двигаться на последних процентах заряда
Когда утром просыпаетесь с легкостью в теле и без боли в спине и шее
Когда к вечер…
❤3👍1🔥1
27 Sept 2026, 15:42 UTC≈1,430 views35 reactionsread 22 October 2026 Video
Забирайте упражнения против отеков на лице
и заодно элементы, которые мы разбирали эти дни, в одной картинке
Что нужно для того, чтобы наше тело чувствовало себя энергичным, сексуальным, красивым и, главное, здоровым?
1️⃣ Снять накопившееся напряжение
Поработать с шеей, плечами, спиной и вернуть телу больше подвижности
2️⃣ Подключить диафрагмальное дыхание и работу с движением жидкостей
Дыхание связано с работо…
👍20❤🔥9🔥5❤1
27 Sept 2026, 13:17 UTC≈1,260 views9 reactionsread 22 October 2026 Вчера расслаблялись, а сегодня будем разбираться, что вообще происходит с нашим телом
И есть то, что я не устану повторять
наше тело - это единая система, где все связано между собой
Посудите сами
Вчера я дала вам упражнения, после которых многие сразу чувствуют, что шее, плечам и спине становится легче
Но, девчонки, снять напряжение - только первая часть системы
1️⃣ Дальше нам нужно подключать диафрагмальное д…
❤4❤🔥3👍1🔥1
26 Sept 2026, 14:48 UTC≈1,270 views20 reactionsread 22 October 2026 Video
Ловите сразу 2 упражнения - для спины и зоны ключиц
После моего прошлого поста чур никаких - 2 минуты ничего не решат
2 минуты движения - это ого-го какое движение
Поэтому включаем и делаем 🔥
Завтра покажу еще одно упражнение и разберемся, как все связано в нашем теле
Почему спина, дыхание, напряжение, осанка и наше состояние - не отдельные истории
Будем потихоньку собирать весь пазл)
А пока жду ваши ощущения …
🔥17❤3
Showing the 12 most recent of 39 posts we hold for @olya_sok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.