2 Sept 2026, 06:17 UTC757 views82 reactionsread 3 September 2026 Ода рутине или зачем мозгу добровольное «рабство»
Начало сентября у многих традиционно ассоциируется со стартом нового учебного года и делового сезона. Самое время поговорить о рутине, потому что она — неизбежная часть любого образовательного и трудового процесса.
Майя Плисецкая танцевала «Лебединое озеро» более восьмисот раз. Для зрителей это каждый раз было чудом и откровением, в то время как для неё это была рут…
❤46🔥16🙏10💯8👍1🤔1
1 Sept 2026, 06:01 UTC840 views45 reactionsread 3 September 2026 Photo
🍁 Поздравляем с 1 сентября всех, кто не перестаёт учиться! Пусть каждое новое знание, каждая новая мысль и идея, с которой вы встретитесь, будут живым ключом к осознанности, мудрости и внутреннему росту! Пусть ваше обучение будет по-настоящему полезным и приносит вам радость!
👍👍👍👍🔖🔖🔖🔖🔖
Сегодня, в День знаний, хотим напомнить вам об обучающих программах центра медитации «Тергар Россия».
✨Знакомство с медитацией
Бе…
🙏21❤15👍3❤🔥2🔥2👏1custom 54634170143473848851
31 Aug 2026, 06:55 UTC≈1,460 views89 reactionsread 3 September 2026 Photo
Иногда вовремя услышанное слово способно вернуть нам ясность и покой. Йонге Мингьюр Ринпоче часто напоминает, что мудрость и спокойствие — это естественные качества нашего ума, которые всегда с нами, даже если сейчас они скрыты за облаками сложных мыслей и переживаний.
Сегодня мы подготовили для вас четыре послания. Выберите одно из них, и пусть эти слова станут вашей опорой и предметом размышления на ближайшие дни.…
❤43🙏34🔥10💯2
28 Aug 2026, 06:28 UTC≈1,740 views164 reactions1 Starread 3 September 2026 Photo
Сегодня лунное затмение. Как к этому относится буддизм (и наш мозг)?
Периоды затмений в массовой культуре обычно сопровождаются тревожными прогнозами. Наш мозг, эволюционно запрограммированный на поиск угроз, любит цепляться за подобные внешние события, поскольку:
🎞️на них очень удобно спроецировать свой внутренний стресс, тревогу, усталость, напряжение и другие сложные состояния;
🎞️объяснить свои ошибки или неудач…
❤97🙏38🔥19👍8custom 54634170143473848852
26 Aug 2026, 06:36 UTC≈1,490 views75 reactionsread 3 September 2026 Photo
Природа ума как источник творчества или миф о страдающем творце
Согласитесь, что в западной культуре есть расхожее мнение о том, что художник должен быть голодным или должен страдать, чтобы создать что-то стоящее. Что творчество питается надрывом, всегда являясь сублимацией боли.
Но что, если творчество рождается не из аффекта, а из противоположного состояния — состояния присутствия и внутренней тишины?
В буддизме…
❤43🔥15❤🔥10👍3🤔2👏1🙏1
24 Aug 2026, 06:55 UTC≈1,670 views98 reactionsread 3 September 2026 Photo
Мы каждый день сталкиваемся с мнениями других людей, которые отличаются от нашей собственной точки зрения. Коллеги, друзья и даже наши близкие зачастую не разделяют наши взгляды и выдают реакции, с которыми мы категорически не согласны.
Частый автоматический ответ — это вспышка гнева или раздражения. Мы бросаемся доказывать свою правоту, раздражаемся, пытаемся «починить» чужую картину мира. Итог предсказуем: испорче…
❤63🔥20🙏12👏3
21 Aug 2026, 07:04 UTC≈1,740 views70 reactionsread 3 September 2026 Photo
#1книга1фильм
📚 Книга: Тара Брах, «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»
🎥 Фильм: Эндрю Никкол, «Гаттака»
Оба произведения исследуют тему принятия своих несовершенств.
📌«Радикальное принятие» — это книга о том, как перестать бесконечно улучшать себя из чувства, что вы недостаточно хороши. Мы привыкли думать, что станем достойными любви, уважения или с…
❤37👍18🙏9🔥6
19 Aug 2026, 06:24 UTC≈1,660 views109 reactions2 Starsread 3 September 2026 «Духовный мазохизм»: как выйти из ловушки эго (Часть 2)
В предыдущем посте мы говорили о том, как стремление к духовному совершенству может незаметно превратиться в инструмент самонаказания. Когда мы начинаем требовать от себя безупречных реакций на людей или события, любая естественная эмоция — раздражение, усталость или разочарование — становится поводом для жестокой самокритики. Эта же требовательность неизбежно …
❤50🔥25🙏18❤🔥7👍5custom 54634170143473848853💯1
17 Aug 2026, 06:54 UTC≈1,830 views157 reactions2 Starsread 3 September 2026 Photo
Привет! Это я, Радость.
Я прихожу к тебе как улыбка без причины, лёгкость в груди, прилив вдохновения или просто чувство, что прямо сейчас всё хорошо и ничего не нужно менять.
Я знаю, что ты всегда очень ждёшь меня и делаешь так много ради того, чтобы я пришла. Ты планируешь встречи и поездки, покупки и достижения, надеясь, что я буду с тобой. Но несмотря на это, наши отношения не так просты, как кажется.
Едва поя…
❤96❤🔥19🔥17🙏10custom 54634170143473848858👍7
14 Aug 2026, 06:34 UTC≈1,790 views109 reactions1 Starread 3 September 2026 Photo
Дорогие друзья, сегодня нашему каналу 3 года! 🎉
Три года назад этот канал задумывался как пространство для исследования того, как устроен наш ум, и как среди ежедневной суеты находить опору и ощущение счастья.
Все эти три года канал живёт благодаря вам. Нам удалось собрать удивительное сообщество — искреннее, думающее, умеющее вглядываться в суть вещей и глубоко исследовать себя. Спасибо каждому из вас за то, что в…
❤63custom 546341701434738488526🥰10🔥8🙏2
13 Aug 2026, 06:26 UTC≈1,980 views48 reactionsread 3 September 2026 Photo
🔥 УСТОЙЧИВОСТЬ В ЭПОХУ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
Введение в учения бардо
«Ничто не постоянно, кроме перемен. Принятие этого и есть потенциал для превращения страха смерти в радость жизни». — Мингьюр Ринпоче.
Вы боитесь перемен? Потери работы, разрывы, болезни, возраст — нас пугает неопределённость. Мы хотим стабильности, а жизнь постоянно меняется.
В тибетской традиции бардо — это не только момент смерти. Это любой переход…
❤29👍10🔥9
12 Aug 2026, 07:01 UTC≈2,330 views105 reactionsread 3 September 2026 «Духовный мазохизм»: тонкая уловка эго
Феномены духовного избегания (когда человек использует практику, чтобы не встречаться с реальными проблемами) и духовного материализма (когда практика становится ещё одним способом укрепить эго) известны многим. Но есть и другая ловушка, в которую часто попадает практикующий — её условно можно назвать «духовным мазохизмом». Она менее заметная, но, пожалуй, с ней так или иначе с…
❤55🔥23🙏11💯7👍6👏3
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @buddha_brain_happiness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.