Channel
@calorizer
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,005subscribers
+13 since we began measuring on 1 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001539170075 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @calorizer |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 1 September 2026 |
| Last confirmed live | 16 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 October 2026 |
| On Telegram | t.me/calorizer |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Oct 2026, 05:46 | 1,005 | -1 |
| 13 Oct 2026, 02:56 | 1,006 | -1 |
| 29 Sept 2026, 11:02 | 1,007 | +3 |
| 19 Sept 2026, 08:00 | 1,004 | +9 |
| 10 Sept 2026, 08:57 | 995 | +3 |
| 1 Sept 2026, 10:45 | 992 | no change |
| 1 Sept 2026, 10:30 | 992 | first reading |
20 posts held, back to 19 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
94 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 22.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🥰 | 21 | 22.3% | |
| ❤ | 16 | 17.0% | |
| 🤩 | 16 | 17.0% | |
| 🔥 | 15 | 16.0% | |
| 👏 | 14 | 14.9% | |
| 🎉 | 12 | 12.8% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 94 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 August 2026 to 1 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПАСТРОМА ИЗ КУРИЦЫ на 100 гр - 120 ккал Б/Ж/У - 19.3/2.9/1.8 Ингредиенты: Куриная грудка - 200 гр Соль - 10 гр Чеснок, укроп и другие любимые травы - 10 гр Петрушка - 10 гр Масло подсолнечное - 5 гр Приготовление: Растворить соль в воде и замочить мясо в полученном рассоле на ночь. Чеснок и зелень измельчить, смешать с растительным маслом. Обмазать филе полученной смесью. Поместить в разогретую до 250°С…
❤1👏1🥰1
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1350 ККАЛ ⠀ К/Б/Ж/У - 1373/83/45/113 ⠀ ЗАВТРАК К/Б/Ж/У - 352/24/14/30 Тост с красной рыбой Хлеб - 60 гр. Творожный сыр - 20 гр. Зелень - 10 гр. С/с семга - 80 гр. Хлеб можно подсушить, затем намазать творожный сыр и сверху выложить рыбку ⠀ ОБЕД К/Б/Ж/У - 486/36/17/44 Рис с курицей Куриное бедро - 150 гр. Рис - 50 гр. Овощи - 150 гр. Специи - по вкусу Куриное бедро запечь/обжарить/пригот…
🔥2👏1🥰1
ДИЕТИЧЕСКОЕ БАНАНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ Время приготовления: 120 минут На 100 грамм: - 85.56 ккал. Б/Ж/У - 2.61/1.16/16.67 Ингредиенты Банан - 2 шт Корица молотая - щепотка Сахарозаменитель - по вкусу Натуральный йогурт - 100 мл. Приготовление Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом. Взб…
👏2🤩2🥰2
САЛАТ "НИКОЛЬ" С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ На 100грамм - 125.56 ккал Б/Ж/У - 15.64/5.53/3.42 Ингредиенты: Маложирный сыр - 200 гр. Куриная грудка варёная - 200 гр. Морковь сырая - 200 гр. Зелёный горошек - 1 ст. л. Йогурт натуральный - 100 гр. Чеснок, соль - по вкусу Приготовление: Грудку порезать. Сыр, морковь натереть на крупной терке или порезать. Добавить горошек, заправить йогуртом, добавив зубчик чеснока, м…
❤2🔥2🥰2
НАГГЕТСЫ БЕЗ ВРЕДНОСТЕЙ на 100грамм - 120.03 ккал. Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52 Ингредиенты: Куриная грудка - 1 кг. Яичные белки - 3 шт. Приправы Панировочные сухари (ржаные), я брала обычную клетчатку/отруби. Приготовление: Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке. Противень застилаем пе…
👏2🔥2🥰2
ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ на 100 гр - 100.26 ккал. Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28 Ингредиенты: Фарш куриного филе - 500 гр Лук - 2 шт Шампиньоны - 500 гр Лаваш (тонкий) - 1 шт Молоко 1% - 1 ст Мука - 1 ст. л Сыр нежирный - 50 гр Приготовление: Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно), в форму для запекания и выкладываем слоями: лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем. Готовим м…
🥰2❤1🎉1👏1🔥1
ТВОРОЖНЫЙ БЛИНЧИК С НАЧИНКОЙ. К/Б/Ж/У на 100 гр. - 168,8/9,8/9/13,2 Ингредиенты: Яицо - 1 шт. Творог - 90 гр. Сахар - 1 ч.л. (любой др. подсластитель на ваш вкус) Молоко - 50 мл. Овсяная мука - 1.5 ст.л Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере, затем выпекать на сковороде. Для начинки я брала банан и арахисовую пасту. Просто смазать готовыи блин, украсить и подать к столу Очень вкусно и сытно. …
🎉2👏2🔥2
ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал Ингредиенты: Вареное куриное филе - 300 гр. Мука - 50 гр. Яйцо (некрупные) - 2 шт. Молоко - 150 гр Сыр твердый не жирный - 50 гр Разрыхлитель - ½ ч.л. Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разр…
❤2🎉2🤩2
РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКА С ОСТРОЙ НАЧИНКОЙ На 100 гр - 34 ккал Б/Ж/У - 1.6/1.0/4.5 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Морковь - 1 шт Сыр не жирный - 70 гр. Чеснок - 1 зубчик Сметана 10% - 2 ст.л. Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кабачок молодой помыть и нарезать вдоль тонкими (приблизительно 0,5 см) пластинками, запечь в духовке до мягкости. Морковь, чеснок и сыр потереть на мелкой терке. Добавить сметану, посо…
❤2👏2🤩2
ТУШЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА В КЕФИРЕ на 100 г. - 98 ккал. Б/Ж/У - 15/1.4/6.3 Ингредиенты: Куриная грудка - 500 гр. Кефир 1% - 250 мл. Чеснок - 3 зубчика Соль, специи, зелень - по вкусу Приготовление: Филе режем на мелкие кусочки. Чеснок - слайсами. Выкладываем курицу, чеснок в высокую миску. Солим, добавляем специи. Заливаем кефиром, перемешиваем. Маринуем 1 час в холодильнике. Перекладываем в сковороду. Доводи…
🎉1🔥1🤩1
ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК на 100 гр - 131.63 ккал Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 гр Молоко 1% жирности - 100 гр Мёд пчелиный - 20 гр Желатин пищевой - 15 гр Какао-порошок - 50 гр Приготовление: 15 гр желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать …
🎉1🤩1🥰1
ВКУСНЫЙ КОРЕИСКИИ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ И ГОВЯДИНЫ На 100 г - 102 ккал. Б/Ж/У - 11/5.5/1.9 Ингредиенты: Говядина - 300 гр. Огурцы 150 гр. (2 шт) Лук ~ 50 гр. (1/2 шт) Чеснок - 1-2 зубка Кинза - 1/3 пучка Имбирь - 10 гр. (2см) Кориандр молотыи - 1,5 ч.л Соевыи соус - 2 ст.л Уксус 9% ~ 1 ст.л Сахарозаменитель - по вкусу Растительное масло для обжарки - 15 гр. Чили перец Паприка Соль - по вкусу Пригот…
🎉1🔥1🤩1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @calorizer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 7 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ” (@calorizer), 1,005 subscribers as measured 16 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/calorizer.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.