Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

Channel

МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

@calorizer

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

992subscribers

+0 since we began measuring on 1 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001539170075
TypeChannel
Username@calorizer
DescriptionВеликий медик Гиппократ однажды сказал: "Мы есть то, что мы едим". Он верил, что болезни человека часто возникают из-за неправильного питания.
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded1 September 2026
Last confirmed live1 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/calorizer

Growth

9921 Sept 2026, 10:30 — 992 subscribers1 Sept 2026, 10:45 — 992 subscribers1 Sept 2026, 10:301 Sept 2026, 10:45
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 991–993 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
1 Sept 2026, 10:45992no change
1 Sept 2026, 10:30992first reading

Engagement

20 posts held, back to 19 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
1.54%
avg views ÷ 992 subscribers
Avg views / post
15.3
20 posts measured
Reaction rate
30.8%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
20
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 1 September 2026
Posts held20 (19 August 20261 September 2026)
Views total305
Reactions total94
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken1 Sept 2026, 10:45 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
57
Videos
43
Links
972

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 1 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

94 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 22.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🥰2122.3%
1617.0%
🤩1617.0%
🔥1516.0%
👏1414.9%
🎉1212.8%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 94 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 August 2026 to 1 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Sept 2026, 05:00 UTC2 views3 reactionsread 1 September 2026

​​​​​ПАСТРОМА ИЗ КУРИЦЫ на 100 гр - 120 ккал Б/Ж/У - 19.3/2.9/1.8 Ингредиенты: Куриная грудка - 200 гр Соль - 10 гр Чеснок, укроп и другие любимые травы - 10 гр Петрушка - 10 гр Масло подсолнечное - 5 гр Приготовление: Растворить соль в воде и замочить мясо в полученном рассоле на ночь. Чеснок и зелень измельчить, смешать с растительным маслом. Обмазать филе полученной смесью. Поместить в разогретую до 250°С

1👏1🥰1

31 Aug 2026, 05:00 UTC5 views4 reactionsread 1 September 2026

​​​РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1350 ККАЛ ⠀ К/Б/Ж/У - 1373/83/45/113 ⠀ ЗАВТРАК К/Б/Ж/У - 352/24/14/30 Тост с красной рыбой Хлеб - 60 гр. Творожный сыр - 20 гр. Зелень - 10 гр. С/с семга - 80 гр. Хлеб можно подсушить, затем намазать творожный сыр и сверху выложить рыбку ⠀ ОБЕД К/Б/Ж/У - 486/36/17/44 Рис с курицей Куриное бедро - 150 гр. Рис - 50 гр. Овощи - 150 гр. Специи - по вкусу Куриное бедро запечь/обжарить/пригот

🔥2👏1🥰1

30 Aug 2026, 16:32 UTC5 views6 reactionsread 1 September 2026

​ДИЕТИЧЕСКОЕ БАНАНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ Время приготовления: 120 минут На 100 грамм: - 85.56 ккал. Б/Ж/У - 2.61/1.16/16.67 Ингредиенты Банан - 2 шт Корица молотая - щепотка Сахарозаменитель - по вкусу Натуральный йогурт - 100 мл. Приготовление Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом. Взб

👏2🤩2🥰2

30 Aug 2026, 05:00 UTC9 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​​САЛАТ "НИКОЛЬ" С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ На 100грамм - 125.56 ккал Б/Ж/У - 15.64/5.53/3.42 Ингредиенты: Маложирный сыр - 200 гр. Куриная грудка варёная - 200 гр. Морковь сырая - 200 гр. Зелёный горошек - 1 ст. л. Йогурт натуральный - 100 гр. Чеснок, соль - по вкусу Приготовление: Грудку порезать. Сыр, морковь натереть на крупной терке или порезать. Добавить горошек, заправить йогуртом, добавив зубчик чеснока, м

2🔥2🥰2

29 Aug 2026, 14:00 UTC12 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​НАГГЕТСЫ БЕЗ ВРЕДНОСТЕЙ на 100грамм - 120.03 ккал. Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52 Ингредиенты: Куриная грудка - 1 кг. Яичные белки - 3 шт. Приправы Панировочные сухари (ржаные), я брала обычную клетчатку/отруби. Приготовление: Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке. Противень застилаем пе

👏2🔥2🥰2

29 Aug 2026, 05:00 UTC10 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​​ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ на 100 гр - 100.26 ккал. Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28 Ингредиенты: Фарш куриного филе - 500 гр Лук - 2 шт Шампиньоны - 500 гр Лаваш (тонкий) - 1 шт Молоко 1% - 1 ст Мука - 1 ст. л Сыр нежирный - 50 гр Приготовление: Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно), в форму для запекания и выкладываем слоями: лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем. Готовим м

🥰21🎉1👏1🔥1

28 Aug 2026, 05:00 UTC12 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​ТВОРОЖНЫЙ БЛИНЧИК С НАЧИНКОЙ. К/Б/Ж/У на 100 гр. - 168,8/9,8/9/13,2 Ингредиенты: Яи‌цо - 1 шт. Творог - 90 гр. Сахар - 1 ч.л. (любой др. подсластитель на ваш вкус) Молоко - 50 мл. Овсяная мука - 1.5 ст.л Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере, затем выпекать на сковороде. Для начинки я брала банан и арахисовую пасту. Просто смазать готовыи‌ блин, украсить и подать к столу Очень вкусно и сытно.

🎉2👏2🔥2

27 Aug 2026, 14:00 UTC17 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал Ингредиенты: Вареное куриное филе - 300 гр. Мука - 50 гр. Яйцо (некрупные) - 2 шт. Молоко - 150 гр Сыр твердый не жирный - 50 гр Разрыхлитель - ½ ч.л. Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разр

2🎉2🤩2

27 Aug 2026, 05:00 UTC16 views6 reactionsread 1 September 2026

​​​РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКА С ОСТРОЙ НАЧИНКОЙ На 100 гр - 34 ккал Б/Ж/У - 1.6/1.0/4.5 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Морковь - 1 шт Сыр не жирный - 70 гр. Чеснок - 1 зубчик Сметана 10% - 2 ст.л. Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кабачок молодой помыть и нарезать вдоль тонкими (приблизительно 0,5 см) пластинками, запечь в духовке до мягкости. Морковь, чеснок и сыр потереть на мелкой терке. Добавить сметану, посо

2👏2🤩2

26 Aug 2026, 05:00 UTC16 views3 reactionsread 1 September 2026

​​​ТУШЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА В КЕФИРЕ на 100 г. - 98 ккал. Б/Ж/У - 15/1.4/6.3 Ингредиенты: Куриная грудка - 500 гр. Кефир 1% - 250 мл. Чеснок - 3 зубчика Соль, специи, зелень - по вкусу Приготовление: Филе режем на мелкие кусочки. Чеснок - слайсами. Выкладываем курицу, чеснок в высокую миску. Солим, добавляем специи. Заливаем кефиром, перемешиваем. Маринуем 1 час в холодильнике. Перекладываем в сковороду. Доводи

🎉1🔥1🤩1

25 Aug 2026, 14:00 UTC14 views3 reactionsread 1 September 2026

​​​​ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК на 100 гр - 131.63 ккал Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 гр Молоко 1% жирности - 100 гр Мёд пчелиный - 20 гр Желатин пищевой - 15 гр Какао-порошок - 50 гр Приготовление: 15 гр желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать

🎉1🤩1🥰1

25 Aug 2026, 05:00 UTC18 views3 reactionsread 1 September 2026

​​​ВКУСНЫЙ КОРЕИ‌СКИИ‌ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ И ГОВЯДИНЫ На 100 г - 102 ккал. Б/Ж/У - 11/5.5/1.9 Ингредиенты: Говядина - 300 гр. Огурцы 150 гр. (2 шт) Лук ~ 50 гр. (1/2 шт) Чеснок - 1-2 зубка Кинза - 1/3 пучка Имбирь - 10 гр. (2см) Кориандр молотыи‌ - 1,5 ч.л Соевыи‌ соус - 2 ст.л Уксус 9% ~ 1 ст.л Сахарозаменитель - по вкусу Растительное масло для обжарки - 15 гр. Чили перец Паприка Соль - по вкусу Пригот

🎉1🔥1🤩1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @calorizer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

ЗОЖ | Питание | Упражнения
@zoj_pit · 36,869
Telegram ranks this channel #8 of 67 here — alongside 66 others — read 1 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ” (@calorizer), 992 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/calorizer.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.