3 Sept 2026, 10:34 UTC182 views6 reactionsread 3 September 2026 Photo
😱 Открываете ноутбук, чтобы закончить отчёт, но через час вместо этого знаете всё о жизни создателя шоколадных батончиков?
😱 Заходите в супермаркет за молоком, а выходите с тремя видами сыра, новым скрабом — но без молока?
😱 Решаете «быстренько» проверить уведомления и через полчаса уже смотрите видос о том, как чистят аквариум у пираньи?
Если подобное случается с вами постоянно — вы наверняка пробовали «брать себ…
❤5👍1
2 Sept 2026, 15:57 UTC754 views22 reactions1 Starread 3 September 2026 Photo
🐸 Цикл лекций о зависти от психиатра Полины Козак.
Стартуем сегодня!
🚩2 сентября — Что такое зависть? (и как понять, что я завидую)
Зависть — сложное чувство, которое может не только мешать, но и быть полезной. Разберём, как распознать её через телесные сигналы, мысли и поведение.
🚩9 сентября — Типы зависти
«Белая» зависть вдохновляет, «чёрная» — разрушает. Узнаем, какие ещё виды существуют и почему важно их различ…
❤14🔥5👍3
2 Sept 2026, 14:49 UTC758 views30 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @travlinetPhoto
🙌 По нашей доброй осенней традиции мы вместе с проектом Neformat @clinic_neformat продолжаем делиться материалами о травле и личных границах.
🗣 Мы привыкли обращать внимание только на школьную травлю и кибербуллинг, где и агрессорами, и жертвами становятся дети и подростки. Но у травли много лиц.
Сегодня поговорим об обратной стороне школьной реальности — травле молодых учителей. Мы думаем, что эта проблема тоже тр…
❤11💔9😭8🤔2
1 Sept 2026, 12:37 UTC≈1,010 views20 reactionsread 3 September 2026 Photo
😱🌟 Наконец-то осень! Скорей бы листьями пошуршать. А пока вспоминаем, чем нам запомнился август:
⬛️Может, у меня всё-таки БАР? — сравниваем биполярное расстройство и классическую униполярную депрессию.
⬛️«Главное — никому не мешать»: разбираем привычку быть «удобным».
⬛️Почему нас накрывают кризисы и при чём здесь лесные пожары.
⬛️Большая личная история о выгорании: часть 1 — о том, как всё сломалось, и часть 2 — ка…
❤16👍2🔥2
31 Aug 2026, 12:10 UTC≈1,090 views23 reactionsread 3 September 2026 А если тема зацепила и хочется разобраться глубже — как раз про это у нас будут офлайн лекции в октябре🔥
🗓 Питер 23-го, Москва 27-го.
Мы будем говорить о природе формирования зависимостей, о том, как это проявляется в отношениях и жизненных сценариях.
😀Сегодня до конца дня еще можно купить билеты по раннему бронированию — по минимальной цене.
Подробности по ссылке ⬅️Успевайте!
С нетерпением ждем встречи с вами, …
❤17❤🔥4🔥2
31 Aug 2026, 12:04 UTC≈1,020 views32 reactionsread 3 September 2026 Photo
Почему один человек может попробовать что-то и остановиться, а другой быстро попадает в зависимость?
Ученые давно заметили, что дело не только в среде и триггерах, но и в личностном «фундаменте».
Мы запустили на сайте новый скрининговый тест, построенный на методике SURPS (Substance Use Risk Profile Scale). Это методика, проверенная на выборках в десятке стран и созданная канадской командой, которая изучает зависим…
❤23🔥5❤🔥4
31 Aug 2026, 07:19 UTC≈1,490 views37 reactionsread 3 September 2026 Photo
😧 Ух, завтра в школу? Как вы, Неформатные родители, морально готовы?
К 1 сентября проект Neformat и фонд «Вера» подготовили для вас важный материал.
Что делать, если ребенок боится плохих оценок и сдается при первых сложностях? Наш клинический психолог Милена Вещикова разобрала, как с помощью правильных слов и реакций сформировать у ребенка (и у себя!) устойчивость к неудачам.
🌸 А чтобы начать этот учебный год с по-…
❤25🔥7💯4🤝1
29 Aug 2026, 06:11 UTC≈1,460 views103 reactionsread 3 September 2026 Posted without readable text
😁62❤22🤣11🥰5🔥2👏1
28 Aug 2026, 04:17 UTC≈2,190 views69 reactionsread 2 September 2026 Posted without readable text
❤46💔11👍7🔥5
26 Aug 2026, 03:33 UTC≈1,730 views65 reactionsread 2 September 2026 Photo
🙂 Вы когда-нибудь задумывались, почему глобальные проблемы мы часто переносим стойко, а потом ломаемся из-за какой-то мелочи?
Чтобы понять, как работает человеческая психика и почему нас накрывают кризисы, наш врач-психиатр, психотерапевт Владимир Черняев предлагает посмотреть на... лесные пожары.
#Владимир_Черняев_nfrmt #neformat_отношения #neformat_концепции
😍 Консультации / Лекторий / Книги
❤40🔥17✍3💯3❤🔥2
24 Aug 2026, 11:14 UTC≈1,550 views48 reactionsread 31 August 2026 Photo
Дорогие наши, крутейшие новости: скоро увидимся с вами вживую — мы снова выдвигаемся в тур🎸
В конце октября отец-основатель Неформата Кирилл Сычёв и наши прекрасные врачи-психиатры, психотерапевты, спикеры Неформатного лектория — Полина Козак и Полина Солнцева — выступят с лекциями о зависимостях в Москве и Питере🔥
Два вечера будем разбираться, как устроены зависимости, что с ними делать и как помогать близким, не …
❤25❤🔥11🔥7👏4👍1
24 Aug 2026, 04:07 UTC≈1,240 views52 reactionsread 29 August 2026 Photo
Это вторая часть истории нашего психолога Елизаветы Коротаевской про выгорание. Если пропустили начало, оно [вот тут] — о том, как любимая работа может незаметно превратиться в истощение и апатию.
А в сегодняшнем посте мы переходим к действиям. Лиза делится правилами и практиками, которые помогли ей восстановиться.
🔗Проверьте, где сейчас находитесь вы: оцените свой уровень выгорания по тесту BAT на нашем сайте. И со…
❤🔥24❤18🔥6🕊3👍1
Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @clinic_neformat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.