30 Jul 2026, 06:23 UTC316 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
دانش یوگا برگزار میکند:
🧘♀️ دوره تکنیکهای نوین یوگا کودک 🧘♂️
🎓 ویژه مربیان و علاقهمندان به کار با کودک 👩🏫👶
🗓 برگزاری دوره در پنج جلسه
📅 روزهای پنجشنبه
⏰ ساعت ۱۵ تا ۱۹
مباحث کلی دوره:
• 🔄 مروری بر شناخت آساناها و طراحی تمرین
• 📖 چگونگی طراحی تمرین در قالب قصهپردازیهای کودکانه
• 🌬 تکنیکهای پرانایام برای کودکان
• 🧘♀️ چگونگی مراقبه و یوگا نیدرا با کودکان
• 🎲 بازیهای یوگا با هدف شناخت بیشتر آساناها توسط ک…
❤2
Signed Frosh Danesheyoga
25 Jul 2026, 09:10 UTC424 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗️آخرین فرصت ثبت نام ❗️
شروع دوره: ۵ مرداد ۱۴۰۵
اگر به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز و تجربهی آرامشی عمیقتر در زندگی روزمره هستید، این دوره میتواند نقطهی شروعی ارزشمند برای شما باشد.
در این دوره، تکنیکهای کاربردی و روز مدیتیشن بهصورت اصولی و گامبهگام توسط استاد سید عبدالحمید موحدی، با سالها تجربه در آموزش و تمرین مدیتیشن، به شما آموزش داده میشود تا بتوانید این مهارت را بهسادگی وارد زندگی روزانهتان کنی…
❤2
Signed Frosh Danesheyoga
22 Jul 2026, 11:18 UTC430 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
شماره تیر ماه ۱۴۰۵ مجله دانش یوگا منتشر شد📚
با مجموعهای از مطالب مرتبط با یوگا، مدیتیشن، آیورودا، فلسفه، عرفان، تغذیه سالم، روشهای کاهش وزن، مقابله با اعتیاد و…
تهیه نسخه فیزیکی مجله👇🏼
Danesheyoha.com
❤3
Signed Frosh Danesheyoga
21 Jul 2026, 11:43 UTC497 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
شیواناندا فقط یک ورزش نیست؛
بلکه یه سبک زندگیه
این سبک رو با حرفهای ترینها شروع کن🧘♀
📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول
📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱
ظرفیت کلاسها محدود است
❤2
Signed Frosh Danesheyoga
21 Jul 2026, 11:42 UTC405 viewsread 8 August 2026 ⚠️شروع دوره مدیتیشن از ۵ مرداد⚠️
Signed Frosh Danesheyoga
21 Jul 2026, 11:40 UTC401 viewsread 8 August 2026 ❗️ظرفیت باقیمانده این کلاس: فقط ۲نفر❗️
هرچه زودتر ثبت نام کن
Signed Frosh Danesheyoga
19 Jul 2026, 10:40 UTC476 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎉 خبر خوب!
به خاطر استقبال فوقالعاده شما از کلاس پاور یوگا آقایان، یک سانس جدید به برنامه کلاسها اضافه کردیم. 🙌
اگر تایم شب برایتان مناسبتر است:
🌙 یکشنبه و سهشنبه
🕗 ۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰
و اگر ترجیح میدهید روزتان را با انرژی شروع کنید:
☀️ شنبه و دوشنبه
🕡 ۶:۱۵ تا ۷:۳۰
👨🏫 مربی: پیام مرادیان
پاور یوگا فقط یک ورزش نیست؛
ترکیبی از قدرت، انعطاف، تمرکز و آرامش است که به شما کمک میکند بدن و ذهنتان را همزمان تقویت کنید.…
❤1
Signed Frosh Danesheyoga
18 Jul 2026, 12:57 UTC438 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚠️فرصت طلایی⚠️
اگر هنوز دوره آماده سازی مربیگری یوگا رو ثبت نام نکردی، این امکان فراهم شده تا به دوره اضافه بشی
❗️تا دیر نشده ثبت نام کن❗️
📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی آموزشی ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول
📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱
#مربیگری #یوگا #دانش_یوگا #کلاس_یوگا
❤4
Signed Frosh Danesheyoga
16 Jul 2026, 08:34 UTC494 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
.
دوره یوگای بارداری 🤰🏻
فرقی نمیکند تازه وارد دنیای یوگا شده باشی یا قبلاً تمرین کرده باشی؛ این کلاسها متناسب با شرایط دوران بارداری طراحی شدهاند
در کلاسهای یوگا بارداری با تمرینهای ایمن و تخصصی یاد میگیری:
✨ دردهای کمر و لگن را کاهش بدهی
✨ انعطاف و قدرت بدنت را حفظ کنی
✨ با تنفس صحیح، آرامش بیشتری را تجربه کنی
✨ برای زایمانی آگاهانهتر و ریکاوری بهتر آماده شو
👩🏫 مربی: خانم فاطمه وحیدی
📅 روز برگزاری: دوشنب…
❤3
Signed Frosh Danesheyoga
15 Jul 2026, 08:52 UTC451 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚠️۲ روز تا شروع ⚠️
دوره آماده سازی مربیگری یوگا
❗️تا دیر نشده ثبت نام کن❗️
📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب باشگاه بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول
📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱
#مربیگری #یوگا #دانش_یوگا #کلاس_یوگا
❤1
Signed Frosh Danesheyoga
14 Jul 2026, 08:35 UTC534 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
آشتانگا یوگا؛ تمرینی برای قدرت، تمرکز و آرامش 🧘♀️✨
اگر به دنبال افزایش انعطافپذیری، تقویت بدن، آرامش ذهن و ایجاد نظم در تمرینات یوگای خود هستید، کلاسهای آشتانگا یوگا در دانش یوگا همراه شماست.
مربی: نسیم حسینزاده
🗓 جمعهها
⏰ ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۱۵
📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب باشگاه بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول
📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸
📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱
ظرفیت کلاس محدود است؛ برای رزرو و دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس…
❤1
Signed Frosh Danesheyoga
13 Jul 2026, 13:40 UTC510 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 خبر خوب برای همهی شاغلها و افرادی که برنامه روزانهی پرمشغلهای دارن!
برای اینکه هیچکس به خاطر کمبود وقت از یوگا و حال خوبش جا نمونه، کلاسهامون رو در سه تایم مختلف برگزار میکنیم:
🌅 صبح زود؛ قبل از شروع روز کاری
🌇 عصر؛ بعد از پایان کار
🌙 شب؛ برای کسانی که دیرتر فرصت آزاد پیدا میکنن
هر ساعتی که با برنامهات هماهنگه، میتونی به جمع ما بپیوندی و از فواید یوگا برای آرامش ذهن، افزایش انعطاف و کاهش خستگی روزانه ل…
❤2
Signed Frosh Danesheyoga
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @danesheyoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.