Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

Channel

ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

@izoznik

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

21,584subscribers

-171 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001186597468
TypeChannel
Username@izoznik
Created28 June 2019measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded6 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held31
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/izoznik

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 62% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

21,58421,75521,669.56 August 2026 — 21,755 subscribers7 August 2026 — 21,753 subscribers8 August 2026 — 21,750 subscribers9 August 2026 — 21,747 subscribers10 August 2026 — 21,740 subscribers11 August 2026 — 21,736 subscribers12 August 2026 — 21,727 subscribers13 August 2026 — 21,721 subscribers15 August 2026 — 21,712 subscribers16 August 2026 — 21,707 subscribers17 August 2026 — 21,703 subscribers18 August 2026 — 21,701 subscribers19 August 2026 — 21,693 subscribers20 August 2026 — 21,687 subscribers22 August 2026 — 21,682 subscribers25 August 2026 — 21,681 subscribers26 August 2026 — 21,676 subscribers27 August 2026 — 21,674 subscribers29 August 2026 — 21,670 subscribers30 August 2026 — 21,662 subscribers31 August 2026 — 21,658 subscribers1 September 2026 — 21,656 subscribers2 September 2026 — 21,653 subscribers3 September 2026 — 21,644 subscribers5 September 2026 — 21,634 subscribers8 September 2026 — 21,616 subscribers11 September 2026 — 21,604 subscribers13 September 2026 — 21,601 subscribers14 September 2026 — 21,594 subscribers16 September 2026 — 21,590 subscribers18 September 2026 — 21,584 subscribers6 August 202618 September 2026
31 measurements spanning 43 days, net -171. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 21,558–21,781 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 31
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 21:0021,584-6
16 Sept 2026, 13:2121,590-4
14 Sept 2026, 18:5921,594-7
13 Sept 2026, 04:3821,601-3
11 Sept 2026, 07:5721,604-12
8 Sept 2026, 11:5721,616-18
5 Sept 2026, 05:1821,634-10
3 Sept 2026, 08:4721,644-9
2 Sept 2026, 03:5821,653-3
1 Sept 2026, 05:0721,656-2
31 Aug 2026, 06:1621,658-4
30 Aug 2026, 05:0521,662-8
29 Aug 2026, 05:1521,670-4
27 Aug 2026, 03:0521,674-2
26 Aug 2026, 01:0821,676-5
25 Aug 2026, 03:4521,681-1
22 Aug 2026, 08:3321,682-5
20 Aug 2026, 20:0321,687-6
19 Aug 2026, 17:0721,693-8
18 Aug 2026, 17:0321,701first reading

Engagement

18 posts held, back to 13 May 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 58 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

283 reactions across 18 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 96.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍27396.5%
👎103.53%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 283 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 13 May 2025 to 4 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Jun 2026, 18:53 UTC≈2,690 views13 reactionsread 3 September 2026

Избегайте ненужных конфликтов 💭Существуют конфликты, которых нельзя избежать, потому что цена, которую вы заплатите за это, окажется слишком высокой. Если мы не обозначим личные границы и перестанем их защищать, это приведет к вторжению в наше личное пространство

👍13

11 Nov 2025, 12:06 UTC≈8,210 views13 reactionsread 3 September 2026
Forwarded from @clubhouseskolkovoPhoto

Кино VS реальность. Насколько точно кино показывает жизнь профессионального гольфиста? Вы видели эти кадры: идеальный удар на фоне заката, толпа замирает, а герой под аплодисменты решает все свои проблемы одной победой. Зрелищно? Ещё бы! Но давайте посмотрим, что от нас скрывает кино. Мы разобрали 3 главных мифа о жизни гольфиста. МИФ 3: Гольфист – бунтарь-одиночка 🎞 В «Жестяном кубке» главный герой отвязный люби

👍11👎2

29 Sept 2025, 09:19 UTC≈7,660 views23 reactionsread 3 September 2026

Как правильно питаться зимой, чтобы поддерживать иммунитет? 💭Зима — время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке!

👍22👎1

25 Sept 2025, 17:31 UTC≈7,150 views10 reactionsread 3 September 2026
Photo

В минувшие выходные состоялся Московский Марафон. Один из крупнейших забегов России проходит уже в 12-й раз. В этом году мероприятие прошло в два этапа: в первый день на старт вышли участники забега на 10 км, а во второй - марафонцы и участники корпоративной и студенческой эстафет. Всего марафон собрал около 50 тысяч спортсменов из 65 стран. Профессиональных атлетов и любителей спорта ждали новые маршруты, проложен

👍10

7 Aug 2025, 15:02 UTC≈8,890 views24 reactionsread 3 September 2026

Гормон стресса кортизол: когда он мешает худеть 💭Многие из нас замечали: стоит понервничать – и стрелка весов как будто застряла. 🤷‍♀️ В чём дело?

👍24

18 Jul 2025, 08:37 UTC≈10,400 views17 reactionsread 3 September 2026

Почему мы устаём после сладкого: эффект «сахарной ямы» 💭Аппетитные торты, пирожные, печенье – как тут устоять? Мы часто замечаем: стоит перекусить чем-то сладким, и сразу ощущается прилив энергии, настроение поднимается

👍17

1 Jul 2025, 05:01 UTC≈11,500 views28 reactionsread 3 September 2026

Сколько воды нужно пить и почему это важно 💭Каждый хоть раз слышал совет: «пей не меньше двух литров воды в день». Но так ли это правило универсально для всех?

👍28

24 Jun 2025, 11:30 UTC≈9,830 views10 reactionsread 3 September 2026

Как составить идеальный перекус в офисе или в дороге 💭Долгий рабочий день или дорога «до самого дома» не повод довольствоваться булочкой из автомата

👍10

17 Jun 2025, 07:03 UTC≈9,350 views6 reactionsread 3 September 2026

💊Привет, друзья! Хочу рассказать о боте, который мы с командой недавно запустили — @pilule_robot. Это умный помощник для контроля приёма лекарств, витаминов и спортпита. Он подойдёт: врачам, тренерам, родителям, а также тем, кто ухаживает за пожилыми людьми или просто следит за своим здоровьем. 🔍 Как это работает: 1️⃣ Вы получаете свою личную телеграм-ссылку и отправляете её пациенту, клиенту или близкому. 2️⃣ Че

👍6

16 Jun 2025, 07:02 UTC≈7,030 views19 reactionsread 3 September 2026

Почему дневной сон полезен для вашего здоровья и фигуры? 💭Сон — это не только ночной отдых. Короткий дневной сон способен не просто взбодрить, но и укрепить здоровье, сбалансировать гормоны и помочь в борьбе с лишним весом

👍19

9 Jun 2025, 07:02 UTC≈7,680 views22 reactionsread 3 September 2026

Синдром «вечно худого»: подробный гид для тех, кому не удаётся набрать вес 💭Мы привыкли бороться с лишним весом, но что делать, когда килограммы не прибавляются, даже если вы едите «за двоих»?

👍22

3 Jun 2025, 07:01 UTC≈7,080 views14 reactionsread 3 September 2026

Почему большинство диет не работают 💭Каждый год появляются новые методики похудения, обещающие мгновенный результат. Но большинство из них либо дают кратковременный эффект, либо даже вредят здоровью

👍14

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @izoznik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Похудитель
@pohuditel2 · 39,583
Telegram ranks this channel #26 of 78 here — alongside 77 others — read 31 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЗОЖНИК | Здоровье | Питание” (@izoznik), 21,584 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/izoznik.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.