21 Jul 2026, 14:10 UTC142 views7 reactionsread 30 August 2026 Forwarded from @nikolaev_poyasnizaVideo
Убираем напряжение трапеции
Мало кто знает, но есть одна неочевидная причина , почему трапециевидная мышца постоянно перенапрягается. Ходишь на массаж ходишь, а потом бац - там опять стальные канаты
Дело в том, что если заблокирована диафрагма (главная дыхательная мышца), то компенсируется это трапецией (а иногда и лестничными мышцами). В норме они в дыхании не участвуют! А еще заблокированная диафрагма создает мн…
🔥3❤2👍1😁1
Channel name was changed to «НИКОЛАЕВ О ПСИХОСОМАТИКЕ»
НИКОЛАЕВ О ПСИХОСОМАТИКЕ pinned Deleted message
11 Oct 2024, 08:28 UTC≈2,290 views18 reactionsread 30 August 2026 Photo
Кидай свои детские фото в комменты))
Поностальгируем этим осенним днем 😌
👍12🥰6
9 Oct 2024, 08:58 UTC≈2,110 views13 reactionsread 30 August 2026 Forwarded from @nikolaev_poyasnizaVideo
➕➕➕Сколько специалистов нужно, чтобы вылечить поясницу? ➕➕➕
Сталкиваясь с проблемой боли в пояснице, многие не знают к кому обратиться за помощью. Я поразмыслил на эту тему и пришел к неутешительному выводу.
Вот список специалистов, которые так или иначе занимаются решением вопроса:
😁Невролог;
😮Ортопед;
😲Нейрохирург;
😬Вертебролог;
😵Мануальный терапевт;
😶Физиотерапевт;
🫥Массажист;
😵💫Остеопат;
🫣Реабилитолог;
🤗Инстр…
👍4❤3😁3🌚1🔥1🥰1
4 Oct 2024, 06:51 UTC≈1,380 views11 reactionsread 30 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍7🔥4
4 Oct 2024, 06:49 UTC≈1,310 viewsread 30 August 2026 Расскажите ещё о проблемах в шее, тригеры и почему проблема возвращается лопатки спина ,плечи из-за тяжёлых нагрузок? Болезненный хват правой рукой
2 Oct 2024, 07:40 UTC≈1,230 views2 reactionsread 30 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
😱2
27 Sept 2024, 05:06 UTC≈1,200 views25 reactionsread 30 August 2026 Photo
Обожаю свою работу !
Вчера проводил консультации «по болям в пояснице». И знаете, география капец какая обширная. Только за вчера и Дальний восток и Мексика.
И люди все такие разные, но со схожими проблемами. Но главное - очень интересные.
Пользуясь случаем, сообщаю: Жизнь- я тебя люблю 💕
З.Ы. Подписываться никуда не надо, и кодовые слова писать тоже
З.З.Ы. Желаю продуктивного дня, много вечером не пей😂
🔥12❤8👍5
20 Sept 2024, 08:44 UTC≈1,070 views11 reactionsread 30 August 2026 Photo
У меня сегодня странное настроение, вот знаешь когда можешь качнуться в говняненькое состояние, а можешь устремиться в прекрасное расположение духа?!
И там и там я был , угадай где мне больше нравится 🧐! И если ничего не предпринять, то обязательно скатишься в чертоги печали и безрадостности. Я , как человек с активной жизненной позицией, все беру в свои руки!
Так вот, чтобы испытать приятных эмоций, нужно делать ч…
👍9❤2
18 Sept 2024, 18:06 UTC841 views1 reactionsread 30 August 2026 Photo
🔥🔥🔥ребят, посоветуйте пожалуйста фильм на вечер 🔥🔥🔥
❤1
15 Sept 2024, 08:41 UTC949 views2 reactionsread 30 August 2026 Я через 20 минут буду вести эфир по комплексности в лечении поясницы.
Много расскажу, много покажу, приходите!
Вот ссылка
https://t.me/nikolaev_poyasniza
🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @nikolaevagainstpain1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.