Плавание против боли в спине — теперь с доказательством Хроническая боль в пояснице — штука упрямая, и врачи давно советуют при ней плавать. Вот только строгих доказательств, что это реально работает, до сих пор не было. Учёные из Университета Маккуори в Австралии решили это проверить — и, похоже, интуиция врачей не подвела. Как устроили эксперимент. Набрали 76 человек (средний возраст — 41 год), у которых боль в с…

Channel
SANITATEM
@sanitatem
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
121subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001603265776 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sanitatem |
| Created | Between 1 November 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/sanitatem |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 11:56 | 121 | -1 |
| 22 Aug 2026, 06:38 | 122 | -1 |
| 14 Aug 2026, 17:46 | 123 | -1 |
| 9 Aug 2026, 03:02 | 124 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:23 | 124 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 16 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 27 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 53s
- Average length
- 53s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
Чем больше «ультра-обработанной» еды у дошкольника — тем сложнее с поведением Большое канадское исследование нащупало интересную закономерность: рацион ребёнка в три года, похоже, аукается его эмоциями и поведением к пяти. Чем больше в тарелке ультра-обработанной еды, тем выше потом баллы тревожности, страхов, агрессии и гиперактивности. Сначала о термине. Ультра-обработанная еда — это промышленные продукты, собран…
Хорошие новости из мира онкологов. Новое лекарство от рака поджелудочной железы имеет перспективы обойти по эффективности стандартную химиотерапию. Дараксонразиб - пероральный ингибитор RAS, который действует путем связывания с активными мутантными белками RAS и предотвращения передачи ими сигнала о размножении раковым клеткам. Пока что похожие и уже раннее испытанные препараты по типу того же золдонразиба в качест…
С главным праздником человечества!👋
Друзья у нас новый отзыв 💭 Все отзывы наших покупателей, вы сможете найти здесь - https://m.vk.com/topic-182022098_40151561 Пользуйтесь нашей продукцией во благо 🙏
За последние 2 недели я трижды столкнулась с лямблиозом. Все — взрослые, успешные люди, которые обнаружили лямблии в анализе кала. И это оказалось случайной и, я считаю, счастливой находкой. «Счастье — найти паразитов?» — спросите вы. Да! Потому что этого простейшего чрезвычайно сложно поймать. 90% таких пациентов лечат синдром раздражённого кишечника, вегето-сосудистую дистонию, аллергию… А истинная причина продолж…
Дорогие женщины, от всей души поздравляю вас с Международным женским днём! Спасибо вам за то, что вы делаете наш мир прекраснее и светлее, за ваш труд, заботу и любовь, за неоценимый вклад в развитие нашей страны и в жизнь каждой семьи! В России 8 марта - это, в первую очередь, день когда мы говорим слова благодарности и любви нашим мамам, женам, сестрам и дочерям. Но не будем забывать и об истории этого праздника…
https://science.mail.ru/news/45359-raskryit-neozhidannyij-mehanizm-zaschityi-ot-gipertonii/?from=swap&swap=2
Коты поют, солнце светит, а скидки - греют❤️🔥 Надоела зима? Мы решили растопить ее горячими предложениями. Весенняя распродажа стартует прямо сейчас. Запасайтесь хорошим настроением (и покупками😇) по приятным ценам! Растворы -40% Косметические средства -25% Поддержите свой организм в переходный период ❤️🔥 (Для получения скидки напишите в Сообщения группы или в Телеграмм +79619697279 Срок проведения акции с 1 - …
https://vk.ru/wall-53280908_472495
Почему спорт спасает мозг от старения. Теперь есть ответ Все знают, что физическая активность полезна для головы. Но как именно бег или плавание влияют на нейроны — долгое время оставалось загадкой. Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско наконец разобрались в механизме. И он оказался неожиданным — спорт чинит мозг не изнутри, а снаружи. Ключ — в гематоэнцефалическом барьере. Это защитная оболочка кр…
С праздником 🫡
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @sanitatem. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“SANITATEM” (@sanitatem), 121 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sanitatem.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.