1 Nov 2026, 11:03 UTC≈9,970 views517 reactionsread 5 November 2026 Photo
Про то, что же собственно не так с добавками кальция и магния. И почему людям очень часто назначают "не то".
В обществе до сих пор присутствует достаточно популярное мнение о том, что кальций это чуть ли не самая нужная добавка и людям, начиная с детского сада и до глубокой старости, говорят: «пей кальций, а то кости рассыпятся». Его почему-то годами и зачастую горстями назначают женщинам после 50, а заодно пьют все…
❤🔥251❤133👏61👍47🔥13🌭7🐳4🎉1
Signed V K
31 Oct 2026, 11:10 UTC≈39,700 views431 reactionsread 5 November 2026 Photo
Новый подкаст ин зэ хаус! Вместе с Максимом Антитренером обсуждаем сложный путь и рефлексируем на тему РПП, дисморфофобии и много чего ещё. Смотреть:
https://youtu.be/AVpx9MEqOt0?is=VpDopeOgfsZPGaV4
https://youtu.be/AVpx9MEqOt0?is=VpDopeOgfsZPGaV4
https://youtu.be/AVpx9MEqOt0?is=VpDopeOgfsZPGaV4
P.S. Как всегда напоминаю, что лайк и комментарий - это валидный способ сказать «спасибо». Алгоритм сам себя не накормит.…
❤249❤🔥74👍49🌭31🔥16😁4🐳3😢3
Signed V K
30 Oct 2026, 23:27 UTC≈38,000 views429 reactionsread 5 November 2026 Photo
Завтра новый Скучный Подкаст. Подписаться.
Спойлер с кем именно оставляю в картинке.
😁238🔥109🤔35❤20🎉6🥰6😢5🌭4
Signed V K
30 Oct 2026, 10:16 UTC≈13,200 views494 reactionsread 5 November 2026 Video
Ну ниче ниче, щас Илон Маск и Питер Тиль вольют в нейросети ещё пару триллионов и они начнут уже на эти вопросы отвечать нормально(с).
🤣327🥰65😁48❤17👍12😢11❤🔥5🌭5
Signed V K
27 Oct 2026, 19:55 UTC≈16,700 views367 reactionsread 5 November 2026 Photo
За этот год я слышал очень много противоречивых мнений о наттокиназе и мне подумалось, что надо мне тоже что-нибудь про неё сказать.
Как олдфаги могут догадаться, я не разделяю ни восторженных возгласов на тему того, что это вообще новое слово в кардиологии, но при этом и не одобряю бубнеж запретителей, которые твердят, что это вообще плацебо и бессмысленная таблетка.
С наттокиназой я знаком очень давно. Пользовать…
❤168🔥93👍80❤🔥12🌭6😁4🤔2🤣2
Signed V K
26 Oct 2026, 19:04 UTC≈16,200 views924 reactionsread 5 November 2026 Представляю кончено иногда лица людей не в теме, которые заходя на этот канал ждут бесконечные посты про ноотропы, а я тут сижу и считаю, сколько сигарет в день в теории курить может быть норм. Ну ничего, что-нибудь про ноотропы я тоже когда-нибудь напишу. Но это не точно.
❤403😁336👍91🤣38🐳24🔥12💯8🌭6
Signed V K
26 Oct 2026, 19:02 UTC≈17,300 views714 reactionsread 5 November 2026 Photo
Ещё немного сигаретной математики и ответ на вопрос почему не всё на свете можно микродозить.
Помните я тут делал пост о том, где сравнивал вред для здоровья от курения 20-40 сигарет в день и 8 часового сидения на диване? Мы там ещё выяснили, что сидеть на диване это бесконечно лучше чем курить пол пачки или пачку сигарет в день.
Считаю, что подобные вычисления это категорически важно(явно важнее чем бесконечные ра…
❤426👍174💯64😁14🔥11🙏9❤🔥6🌭5
Signed V K
24 Oct 2026, 14:08 UTC≈14,800 views259 reactionsread 5 November 2026 Photo
Хайлайты из недавних Q/A в самой деградантской социальной сети инстаграмме. Как обычно возможно кто-то почерпнет для себя что-то интересное.
P.S. Фанаты Данилы Козловского пусть не принимают мои высказывания слишком близко к сердцу.
P.P.S. Больше инфы, сотни ответов на вопросы, ~сотню эфиров и много чего ещё как всегда можно найти тут.
❤165🐳35🤣26🌭10💯10👍7😁6
Signed V K
22 Oct 2026, 15:20 UTC≈18,800 views547 reactionsread 5 November 2026 Photo
Сегодня краем уха услышал в кафе фразу «не хочется ставить пломбы, ведь потом нельзя будет есть ириски» и встретил глубочайшее непонимание внутри себя.
Упорно не могу принять тот факт, что существуют люди старше 6 лет, готовые жевать эту дичь, единственное реальное предназначение которой это извлечение старых пломб. Серьезно, многие дантисты могли бы давать это пациентам перед процедурой и «цементные» пломбы старого…
❤237😁217🤔43🔥17😢11👍8🌚6🐳4
Signed V K
21 Oct 2026, 14:19 UTC≈23,300 views669 reactionsread 5 November 2026 Video
Над этим можно смеяться сколько угодно, но этот хирург в данном видео сказал абсолютную истину.
Да, на врачах действительно держится система здравоохранения, но огромное количество оптимизации медицинских протоколов было придумано, протестировано и распространено на качковских форумах.
Из того, что быстро приходит на ум: идея о том, что метформин гораздо лучше пить на ночь максимально далеко от высокоуглеводных при…
🔥350❤171👍110💯25👌5❤🔥3🌭2🐳2
Signed V K
18 Oct 2026, 17:39 UTC≈20,400 views653 reactionsread 5 November 2026 Video
Про дозировки цинка и почему 100мг+ в день на неопределенный срок это априори плохой совет.
Формат рилсов не подразумевает того, чтобы тема раскрывалась хоть сколько-нибудь подробно, а поэтому мне думается, что конкретно вот к этим тезисам нужно дописать несколько комментариев, тем более что тема цинка стара как гавно мамонта мир и обсуждения вокруг этого микроэлемента никак не утихают. И подкастеры типа Эндрю Хубер…
🔥447❤103❤🔥54👍43💯5🌭1
Signed V K
16 Oct 2026, 15:36 UTC≈18,300 views526 reactionsread 5 November 2026 Photo
Становый подкаст это вероятно не то, что вы ожидали увидеть в этот пятничный вечер, но тем не менее это то, что вы можете прямо сейчас посмотреть. Если вы завсегдатай спортзала, то очень вероятно, что вы почерпнете здесь для себя что-то интересное.
Смотреть:
https://youtu.be/2KMyT8v61dU?is=HFtArYdzvSvSoW5l
P.S. Лайк и коммент это как всегда валидный способ сказать спасибо за труды :)
🔥289👍145❤76👌11🎉4👏1
Signed V K
Showing the 12 most recent of 70 posts we hold for @fuckbiohacking. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.