11 Aug 2026, 10:01 UTC241 views28 reactionsread 12 August 2026 Photo
📋 На Чекапе #начекапе
Открываю новую рубрику. Каждую неделю буду рассказывать реальные истории с наших Чекапов — без имён (если клиент сам не пожелает рассказать о себе больше), но с цифрами, деталями и выводами. Что мы увидели, чего человек не замечал, и почему это важно. Чтобы через других вы посмотрели на себя внимательнее. Иногда одна чужая история попадает в цель точнее, чем десять статей.
Итак, первая.
Женщи…
🔥27🤔1
11 Aug 2026, 05:05 UTC290 views25 reactionsread 12 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🤣21😁3👍1
10 Aug 2026, 08:04 UTC380 views42 reactionsread 12 August 2026 Иногда так устаёшь, что хочется бросить всё и начать с белого листа.
В молодости я поступала так несколько раз, при смене работы, ВУЗА, мужчины. Это естественно, впереди много времени, можно ошибаться и даже успеть исправить последствия.
Что сейчас? У меня профессия, репутация, обязательства, люди, с которыми хочу быть дальше и успехи, которые дорого обошлись. Желания бросить - нет, но мыслишки проскакивают:)
Ко…
❤39💯3
10 Aug 2026, 05:03 UTC402 views27 reactionsread 12 August 2026 Video
Это чисто я весь июль со своим тренером🙈
🤣22😁5
9 Aug 2026, 14:06 UTC506 views144 reactionsread 12 August 2026 Photo
Выходила замуж за сотрудника МВД, оказалась женой врача практически😁
Да, это мой муж и его новый красный диплом Магистр здравоохранения. Кто знает историю нашего знакомства (а я писала о ней в книге) помнит, нас сблизили его руки. Ими он меня "вылечил", с тех пор мы не расставались. А его процесс обучения новым ручным техникам не заканчивался...
Курсы нейрокинезиологии, 3 вида массажа, банки, висцеральные правки, …
❤59🔥49👏26🎉10
Альбина Шевченко - сообщество зрелых женщин pinned «🔥А вот и лучшие посты за Июль месяц🔥 Было насыщенно. Успели и отдохнуть, напитать тело силой, загрузили мозги новой полезной информацией. 📌Конспектировала вам основные моменты с крупного косметического форума 📌Рассказала, как работает ЗОЖ-минимализм,…»
9 Aug 2026, 05:04 UTC531 views51 reactionsread 12 August 2026 Video
Сильно 💔
💔28❤16💯7
8 Aug 2026, 07:03 UTC532 views36 reactionsread 12 August 2026 На последней коуч-сессии в клубе произошло то, что я не планировала, но что случается у нас регулярно.
Одна из участниц пришла с признанием, которое ей явно давалось нелегко. Сказала:
тренировки бросила. Стыдно. Уже дошла до психотерапевта, чтобы разобраться, почему не может вернуться.
Она сама понимает, что это что-то большее, чем лень и занятость. Боится потерять результаты, которые когда-то были. Боится, что те…
❤29💯7
8 Aug 2026, 05:04 UTC477 views31 reactionsread 12 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁31
7 Aug 2026, 07:02 UTC497 views37 reactionsread 12 August 2026 Photo
🥳 Новая рубрика — «Неделя в Академии». Каждую неделю буду рассказывать, чем мы жили, что делали и что происходило внутри Академии фитнеса и долголетия. Без парадных отчётов, просто честно и по делу.
Итак, прошлая неделя.
▶️7 чекапов для топ-менеджмента крупной казанской организации. Люди 38-49 лет, активные, занятые, и при этом — полное отсутствие понимания, что происходит с их телом прямо сейчас. Выявили возрастны…
👍19🔥13❤5
7 Aug 2026, 05:02 UTC534 views37 reactionsread 12 August 2026 Video
Не стесняемся своих желаний, девочки.🤣
🤣21🔥10😁5👍1
6 Aug 2026, 09:00 UTC549 views31 reactionsread 12 August 2026 Ой, девочки, новый формат постов попробовала называется "Статья" 👆- как нам? Нравится, подходит, не привычно? Картинка гигантская, да?🤣
🔥26👍5
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @shevchenkoochannel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.