1 Sept 2026, 06:26 UTC≈1,480 views162 reactionsread 3 September 2026 Photo
🔔📚 С началом НОВОГО УЧЕБНОГО ГОДА, дорогие родители!
Я 16 лет мама детей - школьников и за эти годы заметила, что 🥳 есть родители, желающие чтобы побыстрее началась школа и дети начали жить своей школьной жизнью.
😕А есть те, для кого учебный год - это самая сложная, нервная и истощаемая часть года.
Вы, кстати, в какой группе?))
Дочери учились всегда самостоятельно, никаких проблем, а сыну все-таки необходимо наше…
❤147🔥12❤🔥3
29 Aug 2026, 16:01 UTC≈2,270 views63 reactionsread 3 September 2026 Photo
🩷 Дорогие мамы, знакомый сценарий: сад или школа → первый насморк → «попейте антибиотик» → неделя дома → и снова по кругу. И так до мая.
Этим летом я вела эфиры ровно об этом. Четыре встречи, каждая про свою часть проблемы: — внимание, концентрация, речь и письмо, СДВГ — аденоиды, отиты, гаймориты, ангины — как ребёнку реже болеть осенью — как наладить работу пищеварения
Я собрала все записи в одном месте в закрыто…
❤42🔥12🙏5👍4
28 Aug 2026, 10:10 UTC≈2,690 views263 reactionsread 3 September 2026 Photo
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
С праздником
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
От всей души поздравляю Вас!
✝️Пресвятая Матушка Богородица, моли Бога о нас 🙏
⭐️В сегодняшний праздник снова понимаешь, что нет смысла бояться смерти , надо бояться жить без любви, ибо Бог есть любовь и Он победил смерть !⭐️
❤172🙏71🔥20
25 Aug 2026, 14:40 UTC≈3,640 views285 reactionsread 3 September 2026 Photo
😴🥱 Ну что, дорогие мои, судя по Вашим ответам, у большинства поучаствовавших в опросе есть три проблемы в отношении сна:
✔️трудное засыпание
✔️ночные подьемы в туалет
✔️и годами просыпание в 3-4 утра, как по будильнику
Сон - это главный показатель полноценного функционирования нервной системы.
Из психологического аспекта - сложно ложиться раньше спать, поскольку в Вашем дне нет времени для себя.
И вот тут я бы хот…
❤171🔥84❤🔥17🙏13
24 Aug 2026, 14:46 UTC≈3,040 views34 reactionsread 3 September 2026 Poll
😴Что Вас беспокоит в том, как Вы спите?
- Долгое засыпание, больше 20 минут29%
- Засыпаю « до подушки», но потом не кротко раз просыпаюсь за ночь17%
- Как бы ни старалась (лся), ложусь спать после 1:00 ночи, но сплю крепко15%
- Просыпаюсь как по будильнику в 3-4 утра с потом не могу заснуть долго27%
- Ночью пару раз встаю в туалет,31%
- Засыпаю легко, но только под телевизор или «ютубчик»10%
- Засыпаю вовремя и хорошо, но 4-5 просыпаний за ночь делают меня просто развалиной с утра16%
- Готова спать сутками, если бы была такая возможность, любимое занятие.8%
- Сколько бы не спала по времени, весь день ползаю как улитка.17%
The shares total 170%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤28🙏6
24 Aug 2026, 14:27 UTC≈2,880 views77 reactionsread 3 September 2026 Photo
🙁МЫ ЖИВЕМ В «ЭПОХУ БЕССОННИЦЫ»
Добрый вечер, друзья 💚
😴Столько нарушений сна, сколько сейчас мы имеем, начиная с 28 лет, в моей практике и по статистике психиатров и неврологов, никогда не встречалось.
Я свою работу всегда начинаю с выявления проблем со сном и дальнейшим и устранением этих нарушений.
🏃♀️Поскольку говорить об адекватном пищевом поведении, силах для физической активности, психо-эмоциональном, ме…
❤77
22 Aug 2026, 11:51 UTC≈3,470 views91 reactionsread 3 September 2026 Photo
🙏 Друзья, спасибо, что поучаствовали в опросе!
Ваши топ - 5 процессов, которыми надо уметь управлять:
🟡анти- стресс стратегии
🟡нормализация сна
🟡оптимизация работы ЖКТ
🟡управление системами детоксикации
🟡управление углеводным обменом
Полностью с Вами согласна, но особое Ваше внимание я хотела бы обратить на
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 низкого уровня в тканях!
Если мы говорим о профилактике ожирения, гипертонической болезни, арт…
❤78👍13
12 Aug 2026, 07:50 UTC≈5,290 views76 reactionsread 3 September 2026 Poll
⭐️ Какие навыки нужны в первую очередь человеку, желающему быть здоровым долгие годы ?
Отмечайте 5 самые важных пунктов по Вашему мнению
- Анти- стресс стратегии73%
- Управление углеводным обменом ( скачки глюкозы, инсулинорезистентность)57%
- Нормализация сна и восстановление при его отклонениях84%
- Противовоспалительные стратегии ( работа с воспалением низкого уровня)46%
- Оптимизация работы желудочно- кишечного тракта77%
- Митохондриальная поддержка28%
- Восстановление и регулирование микробиоты33%
- Управление ментальным здоровьем38%
- Улучшение микроциркуляциии тканей и их кислородным насыщением28%
- Управление системами детоксикации54%
The shares total 518%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤76
12 Aug 2026, 07:49 UTC≈4,640 views66 reactionsread 3 September 2026 Photo
❓ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ И УМЕТЬ ЧЕЛОВЕК, заботящийся в системе о свое здоровье?
☀️Здравствуйте, мои дорогие🫶!
Вчера я разговорилась с коллегой о том, насколько подготовленные и начитанные по своим проблемам люди теперь приходят на консультации!
👩⚕️Неравнодушного врача это только радует , поскольку складывается глубокий и продуктивный диалог.
И разговор наш зашел еще и о том, ЧТО в базе, в современных реалиях, должен …
❤66
7 Aug 2026, 11:02 UTC≈5,220 views317 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛺 Друзья, мы вернулись из большооооого авто путешествия домой!
🇷🇺Почти 2 месяца, в самый разгар топливного кризиса, мы катались по стране : Москва, Суздаль, Переславль - Залесский, Санкт - Петербург, Карелия, снова Суздаль, Дивеево, Киров…
Отдохнули на славу, я привезла с собой подарочек - 4 кг)), поэтому меня ждет на днях FMD - протокол и тренировки уже в системе, в отпуске дала себе слабину ))🙄
🪟Не помню, дел…
❤208🔥66❤🔥34👍9
7 Aug 2026, 11:02 UTC≈3,810 views56 reactionsread 31 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤48🔥6🏆2
13 Jul 2026, 17:41 UTC≈6,660 views253 reactionsread 27 August 2026 Photo
Сегодня посмотрели потрясающую биографическую картину « Майкл», невероятно красивая работа, а игра племянника Майкла Джексона Джаафара Джексона выше всех похвал!
На мировой сцене Джексон для меня первая величина, как на нашей Виктор Цой.
В 2013 году в Лас -Вегасе я попала на шоу Цирка Дюсолей « Тhe ONE”, посвященного творчеству Майкла Джексона и это было незабываемо и как-то особенным образом дополнило мою картину…
❤193👍41🕊13😨3🤷♂2💊1
Showing the 12 most recent of 27 posts we hold for @mvmaltseva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.