26 Aug 2026, 10:04 UTC288 views4 reactionsread 26 August 2026 Photo
🫀 саморазвитие + фриланс и кипр — как успевать все и получать лучшее?
дарий, 23 года. ведет study-коммьюнити для 170 дамочек, где в почёте углубление в странные вещи.
с каких постов стоит начать:
🌟 чеклист осеннего прайма
✨ промты для читерства в учебе и написания диплома
🌟 4 лёгких шага для стойкого макияжа
✨ самые паскудные темы для изучения
✨ про доход через блог
✨ закрытое комьюнити где учатся по видео и флирту…
💘4
13 Aug 2026, 15:10 UTC≈1,910 views47 reactionsread 28 August 2026 Photo
Никто не придет и не спасет вашу 🥭🍏🫒🧄🧄🍅🍌🍈🫐🥥 💔💝
Мы часто ждем «того самого» человека или идеального момента, чтобы наконец почувствовать себя уверенно.
Но секрет в том, что внутренняя опора строится только вами. Окружение лишь отражает то, как вы сами к себе относитесь.
Как вернуть контроль прямо сейчас?
🥪Говорите «нет» чужому удобству, если оно вредит вам.
🥪Фильтруйте инфополе — отпишитесь от всего, что вызывает ко…
❤38💋6💘3
17 Jul 2026, 16:50 UTC≈3,690 views45 reactionsread 28 August 2026 Photo
Расхламление: 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠, которые крадут твою энергию ✔️✔️
Чистое пространство — это чистые мысли. Визуальный шум дома часто вызывает скрытую тревожность. Начни очищение с этих 10 пунктов:
1️⃣ Старая одежда. Всё, что не носилось больше года и ждет «того самого случая».
2️⃣ Просроченная косметика. Засохшие туши, помады и ненужные пробники.
3️⃣ Бумажный хлам. Старые чеки, квитанции, инструкции и пустые коробки.
4️⃣…
💘28❤17
14 Jul 2026, 11:35 UTC≈2,920 views44 reactionsread 28 August 2026 Photo
Топ-4 YouTube-✨🧦✨🧦✨🧦 для вдохновения и эстетики ☕️✨
Когда мотивация на нуле, правильные видео могут быстро вернуть тебя в ресурс. Включай эти каналы во время утреннего ухода или уборки:
❄️TheWizardLiz. Прокачка уверенности, женской ценности и личных границ. Жестко, но очень терапевтично.
❄️Tam Kaur. Всё про ментальный «глоу-ап», дисциплину, любовь к себе и избавление от токсичных привычек.
❄️Fernanda Ramirez. Короле…
❤36❤🔥4💅4
28 Jun 2026, 10:00 UTC≈3,360 views51 reactionsread 28 August 2026 Photo
Полезные и быстрые🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для энергии без тяги в сон 🥑✨
⏺️Яблоко + горсть миндаля: клетчатка и правильные жиры.
⏺️Хлебец с авокадо: быстрое топливо для мозга.
⏺️Греческий йогурт + ягоды: чистый белок для сытости.
⏺️Морковные палочки + хумус: лёгкий и хрустящий перекус.
Какая реакция про твой обычный перекус?
🥰 — Фрукты, орехи, полезные бьюти-вкусняшки
❤️ — Кофе с сиропом и шоколадка/печенье
💘 — Мой перекус — это п…
❤25🥰14🍓8💘4
27 Jun 2026, 06:40 UTC≈2,710 views90 reactionsread 28 August 2026 Video
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🩷
Какая привычка чаще всего рушит твое идеальное утро?
🥰 — Перенос будильника «еще на 5 минуточек» (и так 3 раза)
❤️ — Листание рилсов/тиктоков сразу после пробуждения прямо в постели
💘 — Сборы в спешке за 15 минут до выхода и забытый дома завтрак
🍓 — Полное отсутствие энергии, когда просыпаешься уже уставшей
🙏 — У меня идеальный режим, я всё успеваю!
«Твоё утро не должно быть идеальным с картинки. Глав…
🍓38❤27🥰16🙏9
26 Jun 2026, 15:50 UTC≈2,210 views40 reactionsread 28 August 2026 Photo
Вечерний бьюти-ритуал за ✨ ✨✨✨✨✨ 🌙✨
Твоя кожа восстанавливается именно ночью. Лови чек-лист, чтобы проснуться свежей и без отёков:
✨Двойное очищение: гидрофильное масло + мягкая пенка (никаких остатков макияжа!).
✨Увлажнение: тонер и питательный крем для твоего типа кожи.
✨Свежий воздух: проветри комнату 10 минут перед сном.
✨Digital-детокс: отложи телефон за полчаса до сна, чтобы выспаться.
✨Вода: поставь стакан в…
❤36💋2🍓1💘1
16 Jun 2026, 07:34 UTC≈2,610 views133 reactionsread 28 August 2026 Video
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🍂
Какой бьюти-тренд вы бы точно запретили?
🥰 - Наращивание ресниц «эффект щетки»
❤️ - Чрезмерный контуринг лица
💘 - Огромные губы-уточки
🍓 - Джинсы на экстремально низкой талии
🙏 - Мне всё нравится, каждый самовыражается как хочет!
«Макияж подчёркивает твою красоту, но он не создаёт её. Ты уже прекрасна».
That girl | Саморазвитие 💘
🙏54💘47🥰20🍓8❤4
28 May 2026, 09:20 UTC≈3,340 views93 reactionsread 28 August 2026 Photo
Не можешь заставить себя пойти на 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠?🏋️♂️
Мы часто бросаем спорт, потому что ставим не те цели: «надо похудеть», «надо накачаться». Организм воспринимает это как наказание.
Попробуй сменить фокус:
Тренировка — это лучший способ сбросить стресс.
Движение — это инструмент для переработки тяжелых эмоций.
Нагрузка — это возможность почувствовать себя сильным.
А что мотивирует двигаться тебя? 👇
💘— Тренируюсь ра…
💘57🥰16❤11💋9
20 May 2026, 09:02 UTC≈3,140 views56 reactionsread 28 August 2026 Photo
Растения как тренажер 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 и self-care ✔️
Вот как забота о зелени помогает нашему саморазвитию:
🌸Дисциплина. Регулярный полив приучает к системности в мелочах.
🌸Заземление. Пересадка или протирание листьев — идеальный диджитал-детокс и медитация.
🌸Терпение. Растения учат ценить долгосрочный результат в эпоху быстрого дофамина.
🌸Антистресс. Зеленый цвет на рабочем столе доказано снижает уровень кортизола.
🌱 Л…
🥰29🙏17❤🔥5❤4💅1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @thatgirls555. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.