Channel
@IranHealthMedia
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,326subscribers
+75 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002339002773 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @IranHealthMedia |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/IranHealthMedia |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 09:58 | 1,326 | +11 |
| 2 Sept 2026, 18:47 | 1,315 | +11 |
| 24 Aug 2026, 12:48 | 1,304 | +26 |
| 20 Aug 2026, 21:55 | 1,278 | +1 |
| 17 Aug 2026, 11:27 | 1,277 | +10 |
| 13 Aug 2026, 13:38 | 1,267 | -4 |
| 10 Aug 2026, 12:53 | 1,271 | +23 |
| 7 Aug 2026, 19:44 | 1,248 | -3 |
| 6 Aug 2026, 23:32 | 1,251 | first reading |
20 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
40 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 55.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 22 | 55.0% | |
| 👍 | 6 | 15.0% | |
| 💯 | 4 | 10.0% | |
| 🤔 | 4 | 10.0% | |
| 😁 | 3 | 7.50% | |
| 👌 | 1 | 2.50% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 40 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🟢 جهتیابی؛ ورزشی برای تقویت مغز 🔹 پژوهشگران دانشگاه مکمستر کانادا دریافتند ورزش «جهتیابی» (Orienteering) که ترکیبی از دویدن، استفاده از نقشه، قطبنما و مسیریابی است، میتواند حافظه و توانایی جهتیابی فضایی را تقویت کند و شاید به کاهش خطر افت شناختی و زوال عقل کمک کند. محققان میگویند خاموش کردن GPS و پیدا کردن مسیرهای جدید هنگام پیادهروی یا دوچرخهسواری نیز میتواند مغز را بیشتر به چالش بکشد. @IranHealthMedia
❤1
🟢 برای جوانتر به نظر رسیدن، از گردن شروع کنید 🔹 به گزارش یاهوهلث، ظاهر گردن نقش مهمی در جوانتر دیده شدن دارد، اما اغلب نادیده گرفته میشود. 🌱 متخصصان توصیه میکنند هنگام مراقبت از پوست، ضدآفتاب، مرطوبکننده و محصولات حاوی رتینوئید را روی گردن نیز استفاده کنید. 🌱 همچنین حفظ وضعیت صحیح بدن، پرهیز از آفتاب شدید و مراقبت منظم از پوست گردن میتواند به کاهش نشانههای پیری و حفظ ظاهر جوانتر کمک کند. @IranHealthMedia
❤2👌1
🟢 تا ۵ فنجان قهوه در روز؛ بیخطر برای بیشتر بزرگسالان 🔹 بر اساس بیانیه جدید انجمن قلب آمریکا، مصرف روزانه حداکثر ۵ فنجان قهوه (حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین) برای بیشتر بزرگسالان سالم بیخطر است و ممکن است با کاهش خطر سکته مغزی، نارسایی قلب و دیابت نوع ۲ همراه باشد. ❗️ بااینحال، نوشیدنیهای انرژیزا چنین مزایایی ندارند. #مجله_دانستنیهای_پزشکی @IranHealthMedia
❤1🤔1
🟢 پاپ اسمیر؛ آزمایشی ساده که جان بسیاری از زنان را نجات داده است 🔹 آزمایش پاپ اسمیر یکی از مهمترین روشهای غربالگری سرطان دهانه رحم است. این آزمایش به افتخار دکتر جورج نیکولاس پاپانیکولائو، پزشک و دانشمند یونانی، نامگذاری شده است. او در دهه ۱۹۴۰ نشان داد بررسی سلولهای دهانه رحم میتواند تغییرات پیشسرطانی را سالها پیش از تبدیل شدن به سرطان آشکار کند. در این روش، پزشک با نمونهبرداری کوتاه و معمولاً بدون درد از…
❤1
🟡 استرس طولانی مدت را جدی بگیرید 🔹 «سازمان خدمات سلامت همگانی بریتانیا (NHS)» میگوید استرس واکنش طبیعی بدن به فشارهاست، اما تداوم آن میتواند بر خلقوخو، روابط و سلامت جسمی اثر بگذارد. نشانههایی مانند نگرانی مداوم، تحریکپذیری، سردرد، درد عضلات و مشکلات خواب را نباید نادیده گرفت. شناسایی علت استرس و استفاده از راهکارهای خودمراقبتی، به کاهش فشار روانی کمک میکند. @IranHealthMedia
❤2
🟡 چرا بعضی افراد بیشتر توسط پشهها گزیده میشوند؟ 🔹 پژوهشها نشان میدهد جذب بیشتر پشهها به برخی افراد واقعی است. 💎 پشهها با کمک حس بویایی و گرمایی خود به عواملی مانند بوی طبیعی بدن، ترکیبات شیمیایی پوست، میزان دیاکسیدکربن بازدم، گرمای بدن و عرق پس از فعالیت بدنی واکنش نشان میدهند. 🔹 برخی شرایط مانند بارداری، مصرف بعضی مواد غذایی یا نوشیدنیها و تفاوت در میکروبهای طبیعی پوست نیز ممکن است میزان جذب پشهها را ت…
👍2❤1
. 🟢 ۶ راهکار برای خواب سریعتر و باکیفیتتر 🔹 سرویس سلامت همگانی انگلستان (NHS) توصیه میکند برای خواب بهتر؛ 🌱 هر روز در ساعت ثابتی بخوابید و بیدار شوید 🌱 پیش از خواب از صفحهنمایشها فاصله بگیرید 🌱 محیط اتاق را آرام، تاریک و خنک نگه دارید که 🌱 و اگر خوابتان نبرد، خود را مجبور به خوابیدن نکنید. 🌱 همچنین پرهیز از وعدههای غذایی سنگین، کافئین، الکل و نیکوتین پیش از خواب 🌱 و انجام منظم فعالیت بدنی بدنی میتواند کیف…
❤1
🟡 کشف مدار مغزی مسئول خشم در میسوفونیا پژوهشگران مؤسسه عصبشناسی مونترآل و دانشگاه اکلاهما با بررسی فعالیت مغز دریافتند مدارهای خاصی در بروز واکنش شدید افراد مبتلا به میسوفونیا نقش دارند. 🔺 این اختلال باعث میشود صداهای روزمره مانند جویدن یا نفسکشیدن احساس خشم یا ناراحتی شدید ایجاد کند. 🔹 نتایج نشان داد الگوی ارتباطی میان بخشهای مشخصی از مغز با شدت علائم مرتبط است و میسوفونیا احتمالاً یک طیف عصبی است، نه یک اختل…
❤2💯1
🟡 میسوفونیا چیست؟ میسوفونیا (Misophonia) یا «بیزاری از صداهای خاص» اختلالی است که در آن شنیدن صداهای معمولی مانند جویدن، قورتدادن، نفسکشیدن، ضربه زدن با خودکار یا کلیککردن میتواند در فرد احساس خشم، اضطراب، انزجار یا استرس شدید ایجاد کند. شدت این واکنش معمولاً با بلندی صدا ارتباطی ندارد و بیشتر به نوع صدا وابسته است. 🔹 این اختلال با حساسیت شنوایی یا کمشنوایی تفاوت دارد و پژوهشها نشان میدهد به نحوه پردازش صداه…
❤1🤔1
🟡 دوش آب سرد همیشه بهترین راه برای خنک شدن نیست 🔹بر اساس توضیحات دانشگاه پورتسموث، دوش آب بسیار سرد پیش از خواب، برخلاف تصور رایج، بهترین راه برای خنک شدن در شبهای گرم نیست. 🔺 آب بسیار سرد با تنگ کردن رگهای خونی و افزایش هورمونهای استرس، دفع گرمای بدن را کاهش داده و حتی ممکن است خوابیدن را دشوارتر کند. 🌱 پژوهشگران توصیه میکنند پیش از خواب از دوش با آب ولرم استفاده شود تا گرمای بدن راحتتر دفع شده و خواب بهتری …
👍3❤1
🟢 ۱۰ راه ساده برای کاهش آلایندهها در زندگی ۱. باز کردن روزانه پنجرهها برای تهویه بهتر هوا ۲. شستوشوی کامل میوهها و سبزیجات پیش از مصرف ۳. کاهش استفاده از مواد شوینده قوی و شیمیایی ۴. محدود کردن محصولات دارای رایحههای مصنوعی مانند خوشبوکنندهها ۵. کاهش مصرف پلاستیک و استفاده بیشتر از جایگزینهایی مانند چوب، شیشه و فلز ۶. گردگیری منظم با پارچه مرطوب برای کاهش ذرات آلاینده ۷. سادهتر کردن محصولات مراقبت از پ…
❤2
🟢 یوگا شاید به کاهش خطر آلزایمر در زنان سالمند کمک کند 🔹 پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، لسآنجلس (UCLA) دریافتند یوگای «کوندالینی» میتواند در زنان سالمندی که در معرض خطر آلزایمر هستند، ارتباط بخشهایی از مغز مرتبط با حافظه را بهبود دهد. 🌱 این تمرین که بر تنفس، مدیتیشن و تمرکز ذهنی تأکید دارد، در کاهش اثرات استرس بر مغز نیز مؤثر بود. البته پژوهشگران تأکید کردند برای تأیید این نتایج، مطالعات بزرگتر لازم است. @Iran…
❤1💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @IranHealthMedia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 33 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it. The 24 listed below are the most frequent namers; the rest are counted above but not each listed.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌱دانستنیهای بهداشتی-پزشکی” (@IranHealthMedia), 1,326 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/IranHealthMedia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.