Channel
@MiEvAlexDiary
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,347subscribers
-8 since we began measuring on 15 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002186375336 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @MiEvAlexDiary |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 September 2026 |
| On Telegram | t.me/MiEvAlexDiary |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Sept 2026, 07:34 | 1,347 | +1 |
| 29 Aug 2026, 23:04 | 1,346 | -3 |
| 26 Aug 2026, 12:57 | 1,349 | -3 |
| 19 Aug 2026, 17:42 | 1,352 | -1 |
| 16 Aug 2026, 19:44 | 1,353 | -2 |
| 15 Aug 2026, 10:15 | 1,355 | no change |
| 15 Aug 2026, 10:02 | 1,355 | first reading |
11 posts held, back to 31 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 5 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
221 reactions across 11 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 38.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 84 | 38.0% | |
| ❤ | 82 | 37.1% | |
| custom 5393221473315861996 | 16 | 7.24% | |
| 😍 | 12 | 5.43% | |
| ✍ | 7 | 3.17% | |
| 👍 | 7 | 3.17% | |
| custom 5393460660044577988 | 6 | 2.71% | |
| 👏 | 5 | 2.26% | |
| 🤗 | 2 | 0.905% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 221 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 31 January 2026 to 5 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
💡 "Ночные записки сумашедшего" 1. Грибы ближе к тебе, чем к укропу 🍄🟫 Биологически грибы — это не растения. По структуре ДНК и способу питания они гораздо ближе к животным. Они не фотосинтезируют: в отличие от растений, грибы не умеют создавать энергию из солнца, а «едят» готовую органику. 🔵Их клеточные стенки состоят из хитина — того же материала, из которого сделаны панцири крабов и насекомых. 🔵В качестве зап…
🔥17❤7👏4✍3
Любить и обожать ❤️ Пока совсем не понятно, будет это ОМАДом или нет. Вчерашняя еда подвыбила меня, видимо, из-за превышения сахаров, а на дворе 2 фаза цикла... Есть хочу с самого утра. Кстати, я отказалась от молочки, оставив только козий сыр. Всяческие батончики тоже ушли из меню, ибо они меня триггерят. На десерт в основном ягоды, орехи, комбуча. 🥞 Сырный яйцеблин с авокадо и свиной. 🥬 Квашеная капуста с оливков…
❤9😍3
💡1️⃣0️⃣ фактов обо мне. 1. Я всегда пою в машине. Даже когда еду с детьми и мужем, но им это не нравится 🫠 2. Я не начинаю готовить еду, если в раковине или на столе есть грязная посуда. Сначала мою, затем готовлю. И да, я не лягу спать, если знаю, что посуда не помыта. 3. Я больше люблю рыбу, чем мясо 🐠 4. Мне нравится, когда в помещении полумрак. Не люблю яркий свет в комнате, в которой нахожусь. 5. Мой любимы…
❤19🔥9🤗2👍1
Любить и обожать. ОМАД ❤️ Сегодня снова солнечный день, который располагает к употреблению зелени, чему я несказанно рада. 🥗 Салат из рукколы, мангольда, редиса + оливки, семена, масло. 🐠 Запеченый лосось без допов - просто с солью. 🥑 Авокадо, запеченые с яйцом и сыром. С чего-то я решила, что они мне крайне необходимы. В итоге даже не притронулась, поскольку наелась. 🍓На десерт выбрала малину и орехи. Насыщение 9…
❤8🔥5😍2👍1👏1
💡Калории на упаковке - это ложь? Кому-то, видимо, было крайне скучно, и он провел интересное исследование. 📢В чем суть? В общем, ученые из Министерства сельского хозяйства США решили проверить, сколько энергии мы реально получаем из еды, а не сколько сгорает в калориметрической бомбе в лаборатории. Да, да, в лаборатории калории измеряют просто: еду сжигают в печке и смотрят, сколько тепла выделилось. Это всё. 🙅♀️…
🔥10✍4❤4
💡Ранний подъём вреден для здоровья, особенно для сов. Очердное новое исследование подъехало. И вот что рекомендуют эксперты по сну: 🔵Время подъёма зависит от хронотипа: жаворонки встают в 05:00-07:00, совы — в 09:00-11:00; 🔵Важно соблюдать режим сна, ложась и вставая в одно и то же время; 🔵Сбои в биоритмах вызывают плохое настроение и усталость; 🔵Избегайте алкоголя и кофеина во второй половине дня; 🔵Не следуйте тре…
🔥7custom 53932214733158619965❤2
💡Прекрасное завершение воскресного дня - это баня, снег и ледяной душ. 1. Баня — это буквально «тренажерный зал» для ленивых 🏃♂️ Когда ты сидишь в парилке, твое сердце работает так же интенсивно, как при быстрой прогулке или легкой пробежке. Из-за жара сосуды расширяются, пульс учащается до 120–150 ударов в минуту, а объем перекачиваемой крови увеличивается в два раза. Ученые из Финляндии выяснили, что регулярное …
custom 539322147331586199611🔥7custom 53934606600445779886
Какой-то день готовки получился сегодня 🫠 Очень хотелось чего-то эдакого - необычного и я это получила. 🥓 Плов с беконом и грибами эноки. Уверяю вас - это очень вкусно. 🐠Запечённая треска в чесночном масле. 🧀 Яйца и козий сыр. 🍸 Домашняя комбуча продолжает заменять мне десерт. Что вы там едите сегодня? 📱ЧАТ с вашей едой.
❤5🔥5😍3
Все нормальные люди отдыхают по ночам, тем временем я в 3 часа утра. 1. Банан — это ягода, а клубника — нет 🍓🍌 С точки зрения ботаники, ягодой считается плод, который развивается из одной завязи и имеет сочную мякоть с семенами внутри. Банан полностью соответствует этому описанию. Клубника же — «ложный плод». Ее настоящие плоды — это те самые маленькие «семечки» на поверхности, а красная мякоть — всего лишь разрос…
🔥14❤7
💡Завтрак Я даже не могу вспомнить, когда я в последний раз завтракала... На улице морозно, ночка была так себе, поэтому хочется тепла, уюта и вкусной еды: 🧀 Сырный яйцеблин с авокадо; 🥓 Бекон; ☕️ Кофе со взбитыми сливками. В планах прогулка, баня и ныряние в снег. Вы как там, друзья? 📱ЧАТ, где всегда кипит жизнь
❤13🔥6😍4
Любить и обожать.ОМАД ❤️ Сегодня практически с самого утра я чувствую голод, а к 13-00 голод стал таким, что я начала раздражаться. Меня бесили элементарные мелочи: немытая посуда, крошки на столе, громкие звуки, игрушки на полу и когда я готовила себе еду, я тоже бесилась😅 И это верный признак того, что пора заземлиться и поесть - давно со мной такого не случалось. А знаете почему так произошло? Да просто нужно вов…
❤8👍5🔥4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @MiEvAlexDiary. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Практика Здорового кето” (@MiEvAlexDiary), 1,347 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MiEvAlexDiary.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.