3 Sept 2026, 12:05 UTC753 views16 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО🛎
ГЛАВНАЯ РОЛЬ ВИТАМИНА D
Каждый, кто пьет витамин D, знает о его пользе для костей и иммунитета. Но настоящая цель витамина D не в этом.
В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает:
⭐️ влияние витамина D на аутоиммунные заболевания
⭐️ проблемы с рецептором к витамину D3
⭐️ что помогает витамину D работать
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек Д…
🔥13👍3
3 Sept 2026, 09:00 UTC≈1,030 views11 reactionsread 3 September 2026 Photo
🔊 ОТ ИНТЕРЕСА К ПИТАНИЮ— К НОВОЙ ПРОФЕССИИ
Кто-то смотрит материалы о питании и здоровом образе жизни из любопытства — и быстро переключается на другое.
⠀
📌 А кто-то начинает разбираться глубже: сохраняет материалы, сопоставляет информацию, пробует применять знания на практике, объясняет что-то близким — и постепенно замечает, что тема здоровья занимает все больше места в жизни.
⠀
И на этом этапе важно понять, нрави…
👍11
2 Sept 2026, 12:05 UTC≈1,620 views26 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ОТЕКАЮТ НОГИ И ЛИЦО?
В этом выпуске Доктор Берг (DC) задал вопрос зрителям: правда или ложь, что инсулин — это один из самых мощных гормонов, задерживающих натрий в организме? А как считаете вы?
Из видео вы узнаете:
⭐️ можно ли интервальное голодание после операции на желудке
⭐️ как сбалансировать гормоны у женщин в 67 лет
⭐️ интервальное голодание при гипотиреозе: польза или вред
⭐️ естественный сп…
👍22🔥4
1 Sept 2026, 12:05 UTC≈1,980 views28 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЭТОТ УГЛЕВОД МОЖНО ВСЕМ
Какой углевод самый безопасный? Такой вопрос задал сам Доктор Берг (DC) зрителям. Их мнения разделились, и Доктор Берг рассказал о единственном полезном углеводе. А также рассмотрел другие темы:
⭐️ частые походы в туалет по ночам
⭐️ сухость глаз, волос, кожи
⭐️ хронические мигрени
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню …
👍25🔥3
1 Sept 2026, 09:01 UTC≈1,880 views20 reactionsread 3 September 2026 Photo
📌 СЕЗОН ПРОСТУД: 8 СУПЕРПРОДУКТОВ
Осенью сценарий часто повторяется: солнца меньше, свежая зелень исчезает со стола, а вместе с холодными днями приходят усталость и сезонные простуды 🤧
⠀
Многие пытаются защититься от вирусов простыми способами: теплее одеваться, избегать сквозняков, меньше бывать в людных местах. Но если причина недомогания в нехватке важных микроэлементов для иммунной системы, этих мер бывает недос…
👍18🔥2
31 Aug 2026, 12:05 UTC≈2,040 views24 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК СОХРАНЯТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 60
Какой подход к женскому здоровью наиболее важен после 60? Как сохранять женское здоровье после 60? С такими вопросами обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал о самом главном факторе, влияющем на здоровье в менопаузу.
А также рассмотрел другие темы:
⭐️ как избавиться от паразитов
⭐️ как предотвратить опоясывающий лишай
⭐️ как укрепить здоро…
👍23🔥1
30 Aug 2026, 12:05 UTC≈2,250 views25 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
1 ВЕЙП = 2 ПАЧКАМ СИГАРЕТ
Если вы думаете, что вейп — это безвредная альтернатива курению, то вас обманули. Во-первых, вкусовые наполнители в вейпе никогда не предназначались для вдыхания.
Другие факты о вейпе Доктор Берг разбирает в этом видео :
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 Rutube
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛ…
👍25
30 Aug 2026, 09:00 UTC≈2,140 views18 reactionsread 3 September 2026 Photo
💥💥💥 КЕТО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Вы хотите питаться правильно, но понимаете, что тогда ваша голова будет ежедневно забита мыслями о еде и меню: «Что приготовить не только семье, но и себе»? В итоге здоровое питание может отнимать много времени и нервов.
⠀
🔥 Есть способ не готовить два разных ужина и не выбирать каждый день между своим рационом и привычной едой для близких.
⠀
Академия Доктора Берга (DC) собрала библиотеку эле…
👍18
29 Aug 2026, 10:04 UTC≈2,280 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
😃☺️😗😋 БЕЗ ОТКАЗА ОТ ЛЮБИМЫХ БЛЮД
Кето часто кажется сложным из-за бытовых вопросов: что приготовить сегодня, какие продукты купить, где найти подходящие рецепты. Особенно трудно представить, как обходиться без привычных блюд — блинчиков, пюре, мороженого или праздничных салатов.
⠀
Полностью убирать любимую еду из рациона необязательно. Когда приходится постоянно отказывать себе в привычных вкусах, соблюдать питание …
👍17🔥4🤔1
29 Aug 2026, 06:05 UTC≈2,340 views28 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ИСКУССТВЕННАЯ ЭПИДЕМИЯ
Почему все вдруг стали больными и хронические болезни теперь есть у каждого второго человека? Как в одночасье миллионы людей получили высокий холестерин, диабет и повышенное давление? Кому это выгодно?
В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает:
⭐️ причины повышенного холестерина, гипертонии и диабета
⭐️ профилактику хронических болезней
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK …
👍28
28 Aug 2026, 12:05 UTC≈2,510 views32 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
4 ШАГА, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ
Зубной камень — это не просто косметическая проблема. Он тесно связан со здоровьем и может спровоцировать ряд проблем.
Из этого видео вы узнаете:
⭐️ откуда берется зубной камень
⭐️ почему возвращается после чистки
⭐️ что делать в качестве профилактики
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 Rutube
«25 домашних средств, которые работаю…
👍27🔥5
27 Aug 2026, 12:05 UTC≈2,630 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
БЕРБЕРИН VS ОЗЕМПИК
Возможно, вы видели, как люди устраивают эксперименты: пьют берберин 30 дней и худеют. Говорят, что берберин действует так же, как Оземпик.
Так ли это на самом деле? Что произойдет, если принимать берберин каждый день на протяжении 30 дней?
Ответы в видео:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 Rutube
Марафон «Приведи себя в форму» -30%:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБ…
👍17🔥5
Showing the 12 most recent of 53 posts we hold for @drBerg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.