12 Aug 2025, 07:17 UTC≈2,890 views26 reactionsread 7 August 2026 Энзимы — амилаза как отдельная добавка. Требует индивидуального подхода и тестирования.
7. Плохо разваренный крахмал
Механизм: частично переваренный крахмал быстро ферментируется микробиотой.
Подходы:
Кето / карнивор — полностью исключают крахмалы.
Кето-палео — избегать охлажденных крахмалистых продуктов.
Энзимы — амилаза, глюкоамилаза. Требует индивидуального подхода и тестирования.
8. Гипохлоргидрия
Механизм: недос…
👍21❤5
Signed Елена
12 Aug 2025, 07:17 UTC≈2,290 views11 reactionsread 7 August 2026 Я беру первые 10 статистически значимых причин газообразования в кишечнике (и добавлю 11-й пункт про желчь) и разберу, как могут помочь:
различные модификации кетогенной (классическая кето, низкоуглеводная, карнивор-кето, кето-палео),
аминокислотная терапия,
нутриентная поддержка,
добавки ферментов.
Укажу механизм пользы для каждой причины.
1. Дисбиоз микробиоты
Механизм газообразования: избыточный рост бактерий-прод…
👍9❤2
Signed Елена
12 Aug 2025, 05:28 UTC≈1,580 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Елена
12 Aug 2025, 05:02 UTC≈1,580 views6 reactionsread 7 August 2026 Изменение микробиоты имеет причины. Поэтому влиять на нее прямо не совсем та тактика. Эта информация позволит вам разумнее позаботится о микробиоте, без фанатичного поглощения пробиотиков.
👍6
Signed Елена
12 Aug 2025, 05:00 UTC≈1,530 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Первые по списку.
👍7
Signed Елена
12 Aug 2025, 04:51 UTC≈1,470 views3 reactionsread 7 August 2026 Мучались от вздутия, пробовали все подряд, долго искали почему плохо? Откуда газы? Думаете микробиота? Иногда да, но чаще это следствие множества других процессов. НА ЭТО БЕЗОБРАЗИЕ ЕСТЬ 50 ПРИЧИН! Ниже список разнообразных причин, по которым в жкт есть лишние газы, создающие дискомфорт и болезни. Что делать по каждой из причин? Это отдельно. Какие признаки вы обнаружили у себя? Каков ваш опыт борьбы с избтком газ…
❤2👍1
Signed Елена
12 Aug 2025, 04:51 UTC≈1,420 views5 reactionsread 7 August 2026 8. Поведенческие и внешние
Аэрофагия (заглатывание воздуха) → N₂, O₂.
Жевательная резинка, курение — аэрофагия и стимуляция секреции → N₂, O₂.
Газированные напитки — прямое поступление CO₂ → CO₂.
Плотная одежда и поза — ухудшение транзита → H₂, CH₄.
Психоэмоциональный стресс — спазмы, вегетативный дисбаланс → H₂, CH₄.
❤4👍1
Signed Елена
10 Aug 2025, 13:34 UTC≈1,110 views21 reactionsread 7 August 2026 Запоздало осознанный усех на кетогенной диете. Я на кетогенной диете 10-й год и только сегодня полностью сообразила, как кетогенная диета помогла мне избавиться от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Не только сбросом веса. Надо сказать, что грыжа была небольшая и относительно свежая - несколько лет. За первые пару лет на кето симптомы полностью прошли, а потом ее перестали обнаруживать. Я проанлизировала причины …
❤🔥10👍8🔥3
Signed Елена
10 Aug 2025, 13:33 UTC≈1,040 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как избавиться от грыжи пищеводного отверстия.
❤6👍1
Signed Елена
8 Aug 2025, 10:04 UTC≈1,100 views6 reactionsread 7 August 2026 File
Любопытно?
💯6
Signed Елена
8 Aug 2025, 10:03 UTC≈1,060 views3 reactionsread 7 August 2026 Что загнало вас на кето? Было бы все хорошо, мало вероятно, что бы человек задумался бы об изменении образа жизни, особенно такой фундаментальной его части как питание. Ниже идет опросник, собравший в себе признаки наличия мутаций фолатного цикла. А выражается это во многих странностях и неприятностях со здоровьем. Все они есть в созданном мною с помощью ИИ опроснике. Не всякий пойдет сдавать анализ сразу. А с опросн…
❤3
Signed Елена
8 Aug 2025, 10:03 UTC≈1,090 views6 reactionsread 7 August 2026 Ранние морщины, пигментированная кожа
Отёчность под глазами, мешки
Узкое, вытянутое лицо
Худощавое или пастозное телосложение
Гипермобильные суставы
Хрупкие кости, остеопения
Кол-во «да»: ____
📊 Интерпретация:
0–7 признаков — низкая вероятность
8–15 признаков — умеренная, рекомендуется анализ: гомоцистеин, B12, RBC-фолат
16–25 признаков — высокая, желательно: MTHFR (C677T и A1298C), + анализы
Более 25 — крайне высока…
❤5👍1
Signed Елена
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @cetogen. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
