14 Sept 2026, 11:09 UTC≈1,880 views5 reactionsread 7 November 2026 Forwarded from @planetamedVideo
Куриные котлеты с кабачком без муки: простой рецепт для ребёнка
Больше рецептов здесь 👉 РЕЦЕПТЫ
#куриныекотлеты #котлетыдлядетей #рецептыдлядетей #детскоепитание #бгбк #кето #планетамед
📞 Записаться на консультацию можно по тел. +7 (495) 154-78-14
📲 Для иностранных пациентов запись через Telegram +7 (925) 509-27-59
🔗 ПланетаМед — клиника сложного диагноза
❤4👍1
31 Aug 2026, 14:45 UTC≈2,520 views8 reactionsread 7 November 2026 Video
Восхитительная тушёная капуста
Ингредиенты:
- Мясо — 150 г
- Капуста — 700 г
- Шампиньоны — 150 г
- Зелень — 50 г
- Томатная паста или измельчённые томаты — 50-100 г
- Вода — 50 мл
- Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте мясо небольшими кусочками и обжарьте на сковороде. Если вы не едите мясо, замените его грибами.
2. Добавьте нашинкованную капусту и нарезанные шампиньоны. Влейте 50 миллилитров воды …
👍6❤2
31 Aug 2026, 13:00 UTC≈1,860 views1 reactionsread 7 November 2026 Video
Зaпекaнкa c индейкoй, бpoккoли и цветнoй кaпуcтoй
Ингpедиенты:
🔹Индейкa - 300 гp
🔹Лук - 1 шт
🔹Бpoккoли - 200 гp
🔹Цветнaя кaпуcтa - 200 гp
Зaливкa:
🔹Ηaтуpaльный йoгуpт - 150 гp
🔹Яйцa - 4 шт
🔹Сoль, муcкaтный opех
🔹Сыp ( мoцapеллa) - 100-150 гp
Πpигoтoвление:
1️⃣Лук и индейку oбжapивaем нa cкoвopoде.
2️⃣Β фopму для выпекaния выклaдывaем пopезaнные нa coцветия бpoккoли и цветную кaпуcту, пpигoтoвленную индейку c лукoм…
👍1
31 Aug 2026, 11:15 UTC≈1,390 viewsread 7 November 2026 Photo
Photo, posted without a caption
31 Aug 2026, 11:15 UTC≈1,320 views5 reactionsread 7 November 2026 Спиcoк paзpешенных пpoдуктoв
Κетo диетa (кетoнoвaя диетa, кетoгеннaя, жиpoвaя и oнa же безуглевoднaя диетa) cпocoбcтвует не тoлькo пoхудению. Πocледние иccледoвaния ученых дoкaзывaют эффективнocть тaкoгo paциoнa питaния, и вpaчи pекoмендуют егo пpи мнoгих зaбoлевaниях гoлoвнoгo мoзгa и не тoлькo. Κетoгеннaя диетa — этo пoмoщь в лечении бoлезни Альцгеймеpa и Πapкинcoнa, депpеccии, эпилепcии, мигpени. Β дaннoй cтaтье …
👍5
31 Aug 2026, 09:30 UTC≈1,090 views3 reactionsread 7 November 2026 Кабачки, запечённые в духовке с сыром
Это очень вкусное блюдо, которое легко приготовить.
Ингредиенты:
• кабачки — 2 штуки;
• прованские травы — 0,5 чайной ложки (или другие специи по вкусу);
• соль — 0,5 чайной ложки;
• сыр — 2 столовые ложки (у нас пармезан);
• оливковое масло — 1 столовая ложка.
Приготовление:
1. Сыр натереть на тёрке. Смешать сыр с травами, солью и чесноком (по желанию).
2. Кабачки нарезать че…
👍3
31 Aug 2026, 06:30 UTC≈1,120 viewsread 7 November 2026 Может быть, устроим сегодня день тарелочек? Покажите свои вкусности, это будет полезно новичкам. А ещё мы можем разобрать по запросу ошибки, ведь в личные сообщения часто приходят с такими просьбами. Не стесняйтесь!🤗
Наш ТГ-канал: t.me/ketozlife
31 Aug 2026, 04:15 UTC≈1,050 views6 reactionsread 7 November 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3🔥3
31 Aug 2026, 04:15 UTC966 views2 reactionsread 7 November 2026 Рецепт сочной куриной грудки с творожным сыром и помидорами
Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом быстрого и вкусного блюда, которое подойдёт под любой тип питания.
Этот рецепт я проверила лично и уверена, что он понравится вам. Если вы любите более жирные и калорийные блюда, то можете взять куриное бедро и обжарить его на оливковом масле. Также можно сделать салат из авокадо и зелени, заправив …
🔥2
31 Aug 2026, 03:15 UTC858 views2 reactionsread 7 November 2026 Video
Вариант белкового кето завтрака
Ингредиенты:
• 2 яйца;
• 50 гр сыра сулугуни;
• 1 огурец;
• зелень по вкусу;
• 2 чайные ложки натурального йогурта.
Этот завтрак богат белком и содержит мало углеводов, что делает его идеальным выбором для тех, кто придерживается кето-диеты.
Еще больше КЕТО-рецептов в нашей группе: t.me/ketozlife
Наш ТГ-канал: t.me/ketozlife
👍2
31 Aug 2026, 00:15 UTC845 views6 reactionsread 7 November 2026 Ленивые пирожки с луком и яйцом на сковороде
Ингредиенты:
• Творог 9% — 180 г;
• Яйца — 2 шт.;
• Варёные яйца — 2 шт.;
• Зелёный лук — 50 г;
• Топлёное масло — 50 г;
• Псиллиум — 1 ст. л.;
• Сода — 1 ч. л.;
• Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. В творог добавьте сырые яйца и перемешайте миксером до однородности.
2. Порежьте варёные яйца и зелёный лук, добавьте их к творожной массе. Тщательно перемешайте.
3. Доб…
👍4❤2
30 Aug 2026, 19:45 UTC993 views7 reactionsread 7 November 2026 Photo
Вот она, настоящая кето сгущёнка! Вкусная, сладкая и тягучая.
Ингредиенты:
• 480 г 33%-ных сливок;
• 160 г эритрита;
• 36 г сливочного масла;
• ваниль и соль по вкусу.
Приготовление:
1. Поместите сливки и эритрит в высокий сотейник, доведите до кипения и варите на медленном огне примерно 20–30 минут, периодически помешивая.
2. Добавьте соль, ваниль и масло, перемешайте и варите ещё несколько минут.
3. Перелейте сме…
❤7
Showing the 12 most recent of 173 posts we hold for @ketozlife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.