28 Aug 2026, 09:11 UTC616 views37 reactionsread 29 August 2026 О дружбе, адаптации и самом вредном совете эмигрантам
Недавно у проекта vse svoi вышло небольшое интервью со мной.
Мы поговорили о том, почему тема эмиграции остаётся для меня неисчерпаемой, сколько времени может занимать адаптация, как поддержать себя на новом месте и какое место во всём этом занимает дружба.
А ещё меня спросили, какой совет переезжающим я бы запретила. Мой ответ:
«Срочно найдите местных друзей».
…
❤23🔥7👍5💯2
26 Aug 2026, 09:11 UTC878 views53 reactionsread 29 August 2026 #вопросответ о выборе между другом и родителями
Добрый день!
Как решить дилему?( - когда хочешь быть с близким другом в далекой стране, но и чаще видеть, помогать своим родителям, которые одни в России.
Что выбрать и почему?) Ты как женщина и отношения, или ты как дочь и твой долг перед родителями..
Мучаюсь третий год(( мы в Аргентине, перелет долгий и дорогой.
Родители не хотят переезжать. Хоть разорвись(
Спасибо!
…
❤36😢9👍6❤🔥1🕊1
24 Aug 2026, 09:11 UTC≈1,230 views24 reactionsread 29 August 2026 Photo
Почему так тяжело прощаться со старой жизнью?
Поговорим об этом и многом другом 18 сентября в 11:00 по МСК на открытом книжном клубе по моей книге «Это переходит все границы» вместе с Катей из классного сообщества vse svoi.
Дочитывать необязательно, можно прийти с любой главой или просто с вопросами — все полтора часа я буду рядом отвечать вживую.
А ещё разыграю книгу с автографом!
Все подробности про встречу в к…
❤13🔥8👍3
22 Aug 2026, 09:11 UTC≈1,680 views37 reactionsread 29 August 2026 Работа в эмиграции, когда ты нейроотличный человек
Я часто говорю, что при переезде мы перестраиваем практически всю жизнь заново. И работа занимает в этой перестройке огромное место — это не только деньги, но и структура дня, социальные связи, профессиональная идентичность и вообще ощущение, что я понимаю, кто я и чем занимаюсь. А если к переезду добавляется нейроотличность, у этой перестройки появляется ещё один с…
❤25👍5🙏5😐2
20 Aug 2026, 14:44 UTC≈1,660 views55 reactionsread 29 August 2026 Photo
Когда хорошее страшнее плохого
В первую по-настоящему спокойную весну в Валенсии у меня сложилась приятная привычная рутина: зарядка, к которой я привыкала два года, вкусный завтрак в любимой кофейне, где можно сказать баристе «как обычно», потом — работа. И вместо радости меня накрыло чем-то совсем другим: странной тревогой, будто всё это вот-вот закончится, а я зря успела обрадоваться.
Как оказалось, у этого чувс…
❤34😢9🙏7👀3😁2
17 Aug 2026, 07:41 UTC≈2,190 views54 reactionsread 29 August 2026 #вопросответ: когда возвращаться некуда
Вопрос может быть нестандартный для большинства подписчиков вашего канала, но для текущих реалий может многим откликнуться. Как процессить эмиграцию, когда она исключает возможность безопасного возвращения на родину, даже на день-два? Когда ты понимаешь, что у тебя позади не перина на мягкой кровати, что подхватит тебя если не получится, а колючая проволока, или того хуже, дула…
❤42🕊7🙏4👍1
16 Aug 2026, 09:58 UTC≈1,890 views77 reactions1 Starread 29 August 2026 Forwarded from @bodyneutralzone
Мы живем в среде, которая не учит нас выносить дискомфорт, хотя встреча с ним неизбежна. Со всех сторон нас уверяют, что кругом полно простых решений: 5 шагов добиться успеха, 3 способа влюбить в себя кого угодно, выучить новый язык за 2 недели. Как будто всегда можно купить что-то, что обещает улучшить наше самочувствие и, наконец, дать нам то, что мы хотим. Но иногда единственный способ борьбы с дискомфортом - это …
❤50🔥12👍6🙏5💯4
14 Aug 2026, 15:24 UTC≈1,920 views34 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @tillo_journalPhoto
Люди, чаще получающие нежные прикосновения, реже страдают от хронического воспаления и, вероятно, дольше живут. Насколько важен человеку тактильный контакт?
Что случилось? Исследователи всё лучше понимают, насколько физический контакт важен для здоровья человека. Объятия, поглаживания и даже простое держание за руку помогают человеку чувствовать безопасность и социальную поддержку.
Как это работает? Приятное и жела…
❤25🙏5💔2🤔2
14 Aug 2026, 15:24 UTC≈1,670 views31 reactionsread 29 August 2026 Когда обнять некому
Телу одиноко не меньше, чем голове.
В эмиграции быстро выясняется, что обнять бывает буквально некого. Родители остались там, старые друзья раскиданы по часовым поясам, а новые ещё не доросли до той близости, когда можно просто взять и обняться без всякого повода. И тело это замечает. Даже если голова уверяет, что всё нормально.
А иногда живого контакта нет неделями, и вы ловите себя на том, чт…
❤23😢6🕊2
12 Aug 2026, 09:11 UTC≈1,830 views44 reactionsread 29 August 2026 Соберём свой архив?
За эти годы я узнала, что среди вас очень много авторов. Кто-то пишет роман об эмиграции, кто-то снял документалку о переезде, кто-то ведёт блог про жизнь на новом месте. И мне это ужасно ценно.
Эмиграцию проживают миллионы, а рассказывают о ней изнутри — единицы. Каждая книга, песня, фильм, зин, комикс, подкаст, дневник — это чей-то способ уложить в форму то, что иначе носишь в себе.
Давайте по…
❤33🔥7👍4
10 Aug 2026, 14:49 UTC≈1,920 views28 reactionsread 29 August 2026 Сколько длится ожидание
Когда вы готовитесь к переезду, считаете обычно деньги, документы, страну. А вот сколько времени придётся прожить в подвешенном состоянии, пока где-то рассматривают ваши бумаги, заранее почти никто не прикидывает.
А зря. Потому что самое выматывающее в переезде часто даже не сам переезд. А вот это «ни там ни тут», когда планировать жизнь толком нельзя, а внутри всё замерло в режиме ожидания. …
❤18👍6🔥4
7 Aug 2026, 19:24 UTC≈1,730 views44 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @your_sherlock
Пришло время подробно рассказать, что уже больше года происходит вокруг «Чистых Когниций» и «Школы ЧК».
Весной 2025 года мы прекратили сотрудничество с руководителями школы — Региной Якубжановой и Владиславом Ивановым. Мы были готовы оставить им соцсети, сайт, клиентскую базу, курсы и другие активы школы, попросив только об одном — сменить название. Но наши экс-коллеги отказались.
Позже мы выяснили, что 25 марта 20…
💔17🤯16❤9😢2
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @Psymigration. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.