27 Aug 2026, 20:07 UTC553 views21 reactionsread 29 August 2026 Photo
Чуть с задержкой, но подвожу итоги моего ежемесячного конкурса на канале!
Для новеньких:
Каждый месяц в 20-ых числах я провожу конкурс среди тех, кто готовил по моим рецептам (любой рецепт из блога или из моих сборников) и поделился фото отзывом на этом канале.
👉🏻 Если рецепт из сборника, то фото оставляем тут.
А если из блога, то в комментариях под постом рецепта (если комментарий под постом оставить нельзя, то пр…
🔥12❤6👏3
26 Aug 2026, 17:17 UTC752 views52 reactionsread 29 August 2026 Photo
Сбежала на пару дней с дачи в Москву 🙈
На самом деле вполне по делу - нужно было кое-что сделать в городе. Но признаюсь, я уже немного одичала за городом, хочется к своему режиму вернуться.
По времени у нас все очень сильно сдвинулось: подъем, завтраки, отход ко сну..
Заехала выбрать небольшой подарок хозяйке нашего дачного дома, зависла часа на два в магазине с посудой. Очень сложно было выбрать, но мне кажется по…
❤29👍21👏2
21 Aug 2026, 15:23 UTC≈1,270 views74 reactionsread 29 August 2026 Photo
Марковное печенье 🍪
Вкусно 🤤
❤40🔥15😍11👍7🥰1
21 Aug 2026, 12:08 UTC≈1,230 views46 reactionsread 29 August 2026 Photo
Мы на финишной прямой нашего дачного лета, остается несколько дней здесь до конца августа и домой, к городскому ритму).
Погода, конечно, не сказать, что сильно баловала жарой 😂🙈
❤28😍11🔥7
20 Aug 2026, 10:53 UTC≈1,040 views79 reactionsread 27 August 2026 Photo
Наверное, мне всегда проще было показать уже готовое.
Когда всё красиво, понятно и можно сказать: «Ну вот, смотрите, что получилось». Мне прям трудновато даётся показывать что-то, что ещё пока неидеально 🙈
Но сегодня всё-таки рассказываю то, что несколько месяцев оставалось за кадром: мы с братом создаём мою собственную платформу-сообщество для мам!
Это будет одно пространство, где постепенно соберется всё, что я …
❤47👏18❤🔥7🤩7
18 Aug 2026, 08:55 UTC≈1,060 views69 reactionsread 26 August 2026 Photo
Продолжаю историю знакомства со мной.
Часть 2. /Часть 1 была тут/
Несколько лет назад, когда из России ушёл IHerb - место, где я довольно долго покупала разные натуральные продукты, я вдруг поняла, что больше не смогу заказывать свой любимый миндальный протеин. Который, помню, даже Темке в смузи добавляла.
И как-то в один из вечеров мы с Димой подумали: «Ну значит, нужно сделать самим» 😃
Конечно, между этой мыслью …
❤37👏18👍8❤🔥6
15 Aug 2026, 16:45 UTC≈1,160 views115 reactionsread 21 August 2026 Photo
МОРКОВНОЕ ВЕГАН ПЕЧЕНЬЕ
Захотелось сделать свой вариант морковного печенья - веган и без глютена.
Получилось именно таким, как я хотела: с орешками, пряностями, цитрусовой ноткой, со слегка хрустящей корочкой.
До следующего дня доживает 1 или 2 печеньки :)
👩🏻🍳 Ингредиенты:
▪️70г моркови на мелкой тёрке
▪️110г муки (35г муки зелёной гречки, 40г кукурузной, 35г миндальной)
▪️55г кокосового масла растопл.
▪️40г коко…
❤67🔥27👍12😍6🙏2🥰1
15 Aug 2026, 08:20 UTC879 views46 reactionsread 20 August 2026 Photo
Последние два дня из-за холодной погоды - на улице не ели, а сегодня наконец потеплело и вернули завтраки на веранду.
У нас всех, кроме Димы - кукурузно-пшенная каша. Плюс шарлотку вчера испекла (рецепт в сборнике есть).
А у Димы вафли.
Рецепт морковного печенья почти готов, сегодня выложу!
❤21🔥17👍7😎1
15 Aug 2026, 06:55 UTC830 views8 reactionsread 20 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
😁5👍3
14 Aug 2026, 20:32 UTC953 views62 reactionsread 20 August 2026 Photo
После недавнего поста в инсте ко мне пришли новые подписчики ❤️
И конечно, было бы правильно рассказать о себе.
За историю блога я уже не раз рассказывала о себе (например, вот тут - ёмко и по делу), о блоге и своих проектах. И каждый раз думаю: как мне в этот раз рассказать?😃
⏺️Рассказать что я мама 6ти летнего Тёмки?
⏺️Что мы не едим мясо?
⏺️Что веду блог, живем в Москве и у меня есть сборники веган-рецептов для …
❤48👍6❤🔥5👏3
13 Aug 2026, 13:43 UTC670 views154 reactionsread 15 August 2026 Photo
Вчера каким-то чудом между сторителлингом «обо мне и блоге» (здесь тоже скоро поделюсь) удалось выкроить время и испечь морковное печенье. Конечно же, веган и без глютена.
Получилось вкусно, но сегодня с утра всё-таки ещё кое-что подправила и получилось то, что надо 👌🏼
Рецепт же нужен?)
💯78🔥48👍17❤9😍2
9 Aug 2026, 15:08 UTC≈1,150 views51 reactionsread 15 August 2026 Forwarded from @yoursimplynutritionPhoto
Протеиновые конфеты
Рецепт простой, достаточно смешать все ингредиенты в мощном блендере или кухонном комбайне, либо же готовить поэтапно, если погружной блендер слабенький, как у меня.
Сейчас с подпиской премиум у меня неполадки и полностью текст не влезает, поэтому оформила рецепт в pdf формате - расписала пошаговый процесс, заметки по поводу хранения и расчет КБЖУ.
Файл прикреплю в комментариях 📎
Соевый изолят…
❤39👏9👍3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @annacooksdiary. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.