31 Aug 2026, 12:52 UTC951 views46 reactionsread 2 September 2026 Photo
У мужа +1 диплом в коллекцию 🔥
И праздничный обед по случаю завершения обучения: сливочное грибное ризотто из овса со спаржей и лимонный чизкейк в баночках.
Всё по рецептам сентябрьского клуба «Здоровье в тарелке» 💛 Очень рекомендую записаться в лист ожидания, чтобы попасть в клуб на самых выгодных условиях ☺️
ЗАПИСАТЬСЯ
🔥27❤13👏5🥰1
29 Aug 2026, 14:52 UTC≈1,220 views35 reactionsread 2 September 2026 Photo
Сегодня на обед — томатный крем-суп. К нему сырное печенье — конечно, без сыра и вообще без молочных продуктов) И паштет из красной фасоли.
Мужчинам ещё добавлю говядину.
Готовила сразу на 2–3 дня, и на всё ушло чуть больше часа 🙌
Все рецепты — из сентябрьского закрытого клуба «Здоровье в тарелке».
Попасть в клуб можно будет только с 1 по 5 сентября. А чтобы присоединиться со скидкой 50%, записывайтесь в лист ожид…
❤21🔥9🥰5
26 Aug 2026, 09:56 UTC≈1,660 views35 reactionsread 2 September 2026 Photo
А кто сказал, что на здоровом питании нельзя бургеры? 🔥
В сентябре открываем двери клуба «Здоровье в тарелке» — и там будут не только полезные бургеры, но и соусы, выпечка, десерты и другие рецепты, которые хочется готовить снова и снова.
🔥 Запишитесь в лист ожидания, чтобы первыми узнать об открытии клуба и получить скидку 50% на вступление.
👉 Записаться в лист ожидания — нажмите здесь
❤27🔥7🥰1
25 Aug 2026, 14:43 UTC≈1,600 views46 reactionsread 2 September 2026 Photo
Обожаю нут 🤍
Показываю, как я его заготавливаю, чтобы он всегда был под рукой, и что потом из него готовлю.
Подборка любимых рецептов из нута:
https://t.me/blogyadoma/1598?single
https://t.me/blogyadoma/1963
🔥32❤11🥰3
24 Aug 2026, 16:18 UTC≈1,610 views34 reactionsread 2 September 2026 Photo
Вчера после моря зашли голодными в ресторан — итог: отравление 🫠
Сегодня я на соках и с одной мыслью: нет ничего лучше домашней еды.
Особенно если готовить по рецептам нашего закрытого клуба «Здоровье в тарелке» 🤍
Попасть в клуб можно будет с 1 по 5 сентября. А в листе ожидания вас ждет выгода 50% , записаться в лист: здесь
❤26👍5🥰3
23 Aug 2026, 10:18 UTC≈1,840 views74 reactionsread 2 September 2026 Video
🛍️Продукты, которые всегда заказываю на wildberries
Ссылки:
Сухое овсяное молоко
Макароны без глютена
Мука бурого риса
Чечевица
Нут
Кешью (но сейчас он очень дорогой, обычно заказываю в 2 раза дешевле)
Средство для мытья посуды, овощей и фруктов
❤44🔥20👍7🥰3
20 Aug 2026, 09:52 UTC≈2,150 views108 reactionsread 2 September 2026 Photo
Банановые маффины без яиц, глютена, молочки и белого сахара🧁
Получается 6 маффинов — мягких, влажных внутри, с орехами и лёгким ароматом корицы.
• 150 г спелого банана без кожуры
• 50 г муки бурого риса
• 50 г пшённой муки
• 35 г кокосового сахара
• 1 ч.л. без горки разрыхлителя
• ¼ ч. л. корицы
• щепотка соли
• 20 г обжаренных грецких орехов
• 90 г нежирного растительного молока (у меня кокосовое)
• 20 г кокосовог…
❤67🔥28🥰6🤩5👍2
19 Aug 2026, 12:53 UTC≈1,870 views70 reactionsread 2 September 2026 Photo
Вот и я вступила в клуб тех, кому за 30😄
🎉34❤21🔥15
16 Aug 2026, 13:08 UTC≈2,340 views27 reactionsread 31 August 2026 Photo
На МК «Мороженое» сейчас самая большая скидка🍦
Можно забрать его по стоимости чашки кофе — и ещё успеть наготовить мороженого этим летом.
А следующим летом вспомнить:
«Так у меня же уже есть этот МК!»
— и порадоваться вдвойне, потому что такой стоимости уже точно не будет😉
Узнать про мастер-класс можно здесь https://ksubogatyrenko.ru/icecream
❤17🔥7👏3
14 Aug 2026, 14:22 UTC≈1,970 views65 reactionsread 29 August 2026 Photo
Для меня всегда немного странно делиться такими простыми рецептами — кажется, ну что тут вообще рассказывать 😄
Но каждый раз, когда выкладываю в сторис что-то подобное, вы обязательно спрашиваете рецепт. Поэтому сегодня делюсь моим импровизированным супом с чечевицей.
Готовила буквально из того, что было под рукой, без особого плана — а получилось настолько вкусно, что точно буду повторять.
Если любите простые, ую…
❤37🔥16👍10🥰2
12 Aug 2026, 11:02 UTC≈2,200 views47 reactionsread 26 August 2026 Photo
Базовый минимум до 500 рублей, который здорово поможет на кухне и сделает готовку гораздо комфортнее🤍
1. Кондитерский шпатель
https://www.wildberries.ru/catalog/888172138/detail.aspx?size=1340954708
Забавно, но для кондитерских целей я использую его реже всего. Для меня это в первую очередь очень удобный кухонный инструмент: им можно аккуратно поддевать и переворачивать тесто при раскатке, нарезать его, а еще быстро…
❤21🔥18👍5🤩2🥰1
7 Aug 2026, 07:49 UTC≈2,130 views25 reactionsread 24 August 2026 Photo
🍯 Если вы пропустили мастер-класс «Ленивый медовик», есть отличная новость!
Сейчас вы можете приобрести его по символической стоимости и получить приятный подарок 🎁
Внутри вас ждут подробные видеоуроки, текстовое описание рецепта и доступ к материалам в личном кабинете. А если в процессе возникнут вопросы — вы сможете задать их, и мы обязательно поможем.
👉 Переходите на сайт и забирайте мастер-класс!
https://ksubo…
❤12🔥7👍5🥰1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @blogyadoma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.