28 Aug 2026, 09:50 UTC280 views32 reactionsread 28 August 2026 Пока ехала к своей подруге из аэропорта по всей Москве, я периодически слышала обрывки бесед между людьми.
И в очень большом проценте случаев люди говорили о диетах, о продуктах, которые нельзя, о продуктах, которые обязательно нужно есть, чтобы похудеть, чтобы вылечить гипертонию, диабет и даже рак.
Впечатление, что это какой-то пищевой информационный шум, который просто везде!
Я чувствую это даже на себе, потому…
❤23💯9
27 Aug 2026, 10:50 UTC392 views9 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @docmedsibirVideo
🩺 Форум «Мне только спросить» 5.0
🗓️ 25 октября 2026 г
📍 Отель «Хилтон» г. Новосибирск, ул.Каменская, 7/1
Специалисты различных направлений затронут самые важные и популярные вопросы здоровья взрослых и детей с точки зрения доказательной медицины.
Подробнее на нашем сайте: docmedsib.ru
👍9
26 Aug 2026, 12:00 UTC504 views37 reactionsread 28 August 2026 Вы будете смеяться, но я по-прежнему не совсем отдыхаю
И в рамках своей хоть и небольшой, но значимой кафедральной работы, передаю привет всем, кто сейчас обучается - студентам, ординаторам и врачам
Коллеги, можно пользоваться нейросетями для учёбы, работы, но:
➖ во-первых, их надо перепроверять,
➖ во-вторых, надо уметь делать правильные промты (те самые запросы),
➖ в-третьих, сверяться с действующими клиническими…
❤28🔥6💯3
25 Aug 2026, 16:07 UTC536 views17 reactionsread 28 August 2026 Advertisementerid 2VSb5wNRaGiPhoto
Я занимаюсь на онлайн-платформе FitStars уже три года
И сейчас я в отпуске, с поездками в другие города, но мои тренеры путешествуют со мной:
✅ Иванна Идуш и зарядки без коврика
✅ Илана Сухорукова и танцевальные зарядки+китайские зарядки
✅ Михаил Прыгунов: зарядки, интервальные тренировки («Новая жизнь») и зарядки для спины - когда доступен коврик
🎁 А ещё люблю Фитстарз за подарки!
И август — это не только последни…
❤17
24 Aug 2026, 08:03 UTC574 views45 reactionsread 28 August 2026 Photo
📌 Отпуск с 24.08 по 07.09
и с 18.09 по 27.09
В этот период я не буду вести приемы очно, а также не буду проводить информационные консультации онлайн
Запись на очный приём в Многопрофильном медицинском центре Инвитро на сентябрь была открыта с 16 августа
Но, видимо, уже все, кому было надо, записались, потому что на сайте указано, что свободных мест нет
Если вам всё-таки актуально попасть на очный приём, вы можете…
❤44👏1
23 Aug 2026, 17:26 UTC621 views38 reactionsread 28 August 2026 Photo
ДОКТОР, Я УЖЕ ПОХУДЕЛ НА 19 КГ. МОЖНО ЗАКАНЧИВАТЬ?
Этот вопрос ожидаем от пациента, который добился желаемого результата.
И я его отлично понимаю! 19 кг – это серьёзная цифра, за которой стоят:
- решение начать лечение и изменить здоровье к лучшему
- затраты на препарат
- дисциплина – его надо вводить 1 раз в неделю, нужно соблюдать рекомендации по питанию и физической активности.
И наверное хочется выдохнуть, сказ…
❤26👍11🔥1
23 Aug 2026, 17:25 UTC559 views21 reactionsread 28 August 2026 Video
За выходные попыталась доделать всё, что нужно, перед отпуском
Успела не всё
А ещё хотела неделю назад рассказать одну заметочку с приема. Но вот собралась в ночи и решила написать на эту тему пост
Сейчас выложу и пойду чемодан собирать 😊
❤21
21 Aug 2026, 08:11 UTC776 views30 reactionsread 28 August 2026 📎 Травма привязанности и отношение к собственному телу
Недавно я читала у Михаила Саидова о травме привязанности. О том, как в отношениях с партнёром мы часто оказываемся в «казино»: напряжение, холод, обесценивание…. и вдруг вспышка тепла, нежности, подарков. И мы остаёмся. Потому что эти редкие моменты взрывают нервную систему так сильно, что мы не можем уйти.
И я подумала: а ведь то же самое часто происходит в о…
❤30
20 Aug 2026, 16:29 UTC754 views33 reactionsread 27 August 2026 Photo
День пролетел очень быстро
Завтра последний день приема в клинике перед отпуском, потом доделать хвосты и можно отдыхать!
❤33
20 Aug 2026, 07:52 UTC769 views50 reactionsread 27 August 2026 Video
«Фрукты бесполезны: в них фруктоза, от нее только жир в печени, а еще от фруктов набираешь вес, и вообще, на ночь фрукты ни в коем случае нельзя!»
Если вы тоже так считаете, я иду к вам.
1⃣Фрукты и вес
Чтобы вы набирали вес, вам нужно систематически потреблять энергии из пищи больше, чем вы тратите.
К примеру, мне для поддержания формы (с учетом возраста, роста, веса и уровня активности) нужно потреблять примерно…
❤43🔥7
18 Aug 2026, 12:32 UTC620 views44 reactionsread 26 August 2026 Video
📎 Рубрика #заметки_нутрициолога
Овощи и фрукты - это не только клетчатка
Многие думают: чем больше клетчатки, тем лучше для кишечника. И выбирают псиллиум, батончики с добавленной клетчаткой, потому что «в одном огурце или помидоре всего 1 грамм клетчатки, даже не стоит такое есть»
‼️ Друзья, это ошибка!
Овощи и фрукты содержат, помимо клетчатки, и другие вещества
Например, регулярный стул за счёт овощей и фрукто…
❤35👍9
17 Aug 2026, 15:55 UTC588 views17 reactionsread 25 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤17
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @doctor_veretyuk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.