Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for А. Рябинина • Душа и тело

Channel

А. Рябинина • Душа и тело

@dusha_ryab

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

9,184subscribers

-4 since we began measuring on 3 November 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002034059956
TypeChannel
Username@dusha_ryab
DescriptionАвторский проект Ангелины Рябининой - нутрициолога и психолога. Здесь кормят тело и душу: питание, привычки, эмоции, баланс. По вопросам сотрудничества: @ryabinstr Написать мне - https://t.me/dusha_ryab?direct
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded3 November 2026
Last confirmed live3 November 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 3 November 2026
On Telegramt.me/dusha_ryab

Growth

9,1849,1889,1863 Nov 2026, 03:50 — 9,188 subscribers3 Nov 2026, 03:56 — 9,188 subscribers3 Nov 2026, 13:26 — 9,184 subscribers3 Nov 2026, 03:503 Nov 2026, 13:26
3 measurements taken within a single day, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 9,183–9,189 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
3 Nov 2026, 13:269,184-4
3 Nov 2026, 03:569,188no change
3 Nov 2026, 03:509,188first reading

Engagement

21 posts held, back to 16 October 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
37.9%
avg views ÷ 9,184 subscribers
Avg views / post
3,480
21 posts measured
Reaction rate
4.62%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
21
of 21 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 November 2026
Posts held21 (16 October 2026 – 5 November 2026)
Views total73,147
Reactions total3,380
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken5 Nov 2026, 09:42 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
≈281
Videos
≈2,440
Links
≈2,640

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 5 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.

Reaction mix

3,380 reactions across 21 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 35.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤1,21235.9%
👍80323.8%
🙏55616.4%
🔥37411.1%
👏2687.93%
💯1664.91%
❤‍🔥10.03%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 21 of the 21 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,380 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 21 most recent posts we hold, published 16 October 2026 to 5 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

Telegram’s own ‘edited’ marker: 0 of 21 posts held from the last 30 days (0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).

5 Nov 2026, 09:04 UTC657 views2 reactionsread 5 November 2026
Photo

Знаете, что делает женщину по-настоящему притягательной в долгих отношениях? Не умение растворяться в партнере, а наличие своей, отдельной и интересной жизни. Когда есть хобби, свои ритуалы и подруги, с которыми никогда не скучно. Недавно нашла канал Девочки рядом - и это просто глоток свежего воздуха. 🌸 Там Аня собирает идеи, которые хочется воплотить: от классного тематического дня рождения или свидания до прост…

❤1❤‍🔥1

3 Nov 2026, 06:50 UTC≈3,180 views262 reactionsread 5 November 2026
Photo

Ты — единственный человек, с которым ты никогда не расстанешься Есть одна мысль, которая многое меняет. С тобой ты будешь всегда. В любом возрасте, в любом состоянии, в любой ситуации. Ты — единственный человек, от которого невозможно уйти. И это делает отношения с собой самыми важными в жизни. А мы часто обращаемся с собой хуже, чем с кем угодно. Прощаем другим то, чего не прощаем себе. Поддерживаем друзей — и руг…

👍96❤70🔥56🙏40

3 Nov 2026, 05:50 UTC≈3,310 views29 reactionsread 5 November 2026
Photo

Хотите вернуть себе спокойствие, лёгкость и чувство опоры? 💕Я рядом, чтобы помочь. Меня зовут Татьяна — я массажист с медицинским образованием. В канале «С заботой о теле» я делюсь всем тем, что поддерживает и наполняет: 🌿Простые ритуалами заботы для вашего тела, чтобы оно дольше оставалось молодым и здоровым. 🌿Эксклюзивные подборками уходовой косметики, которая реально работает. 🌿Лучшие рекомендации по береж…

🔥22❤7

2 Nov 2026, 09:25 UTC≈3,460 views227 reactionsread 5 November 2026
Photo

Тело просит не «взять себя в руки», а чтобы его услышали Есть фраза, которую мы говорим себе слишком часто: «надо взять себя в руки». Когда нет сил. Когда всё валится. Когда не хочется ничего. Мы думаем, что ещё немного напряжения — и всё наладится. Но тело не понимает этой команды. Оно слышит другое: «тебя снова не слушают». И отвечает так, как умеет — усталостью, тяжестью, пустотой, бессонницей. Оно не саботирует…

❤96👍66🙏49👏16

2 Nov 2026, 07:01 UTC≈3,420 views24 reactionsread 5 November 2026
Photo

80% людей любят позицию жертвы! Поэтому никогда не станут счастливыми Оставшиеся 20% читают блог нашумевшего психотерапевта из Москвы. За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+c3_cMe-KDSBhNTA…

🙏16❤8

30 Oct 2026, 08:50 UTC≈3,450 views227 reactionsread 5 November 2026
Photo

Внутренний критик за столом Есть один голос, который звучит громче всех. Он включается, когда ты садишься есть. «Тебе не надо столько». «Ты опять за своё». «Вот, теперь придётся отрабатывать». И ты ешь — но уже с ощущением, что делаешь что-то плохое. Это внутренний критик. Он не помогает. Он не мотивирует. Он только портит аппетит и пищеварение. Потому что тело в этот момент сжимается. Ему не до еды — ему надо защи…

❤96👍66🙏49👏16

30 Oct 2026, 07:50 UTC≈3,440 views20 reactionsread 5 November 2026
Photo

А что, если… за нами следят альпаки? 🦙 — ИИ, нужна гениальная идея! — Легко! Запустите контекстную рекламу, сделайте рассылку и напишите пост на VC. ...Ну спасибо, Кэп! Очень «свежо» и абсолютно бесполезно 🤷‍♀️ Знакомо? Сидишь, пытаешься придумать что-то этакое, идёшь к нейросети, а она выдаёт банальщину уровня: «делай хорошо, плохо не делай». Хотите узнать, как выбить из нейросети креативные идеи вместо шаблонн…

🔥14❤6

28 Oct 2026, 17:03 UTC≈3,630 views227 reactionsread 5 November 2026
Photo

Срыв — это не провал, это сообщение Слово «срыв» мы говорим с осуждением. Как будто сорваться — значит проиграть. Не сдержалась, не справилась, слабая. И после срыва приходит вина, а с ней — новый круг. А теперь по-другому. Срыв — это не провал. Это сообщение. Тело и душа пытаются тебе что-то сказать, но ты их не слышишь. И тогда они говорят громче — через еду. Срыв почти всегда случается не просто так. За ним сто…

❤96🔥66👏49🙏16

28 Oct 2026, 16:05 UTC≈3,670 views12 reactionsread 5 November 2026
Photo

Хочу поговорить об одной штуке, которая выматывает не хуже токсичных отношений. Это когда ты вкладываешься, стараешься, платишь деньги - а результата нет. И ты не понимаешь, в чём дело. Начинаешь винить себя: «наверное, я недостаточно стараюсь». Я часто вижу это у клиентов, которые ведут своё дело. Они заказывают сайт, тексты, рекламу - вкладывают силы и деньги. А заявок нет. И вместо бизнеса получается источник тр…

👍12

28 Oct 2026, 16:04 UTC≈3,720 views225 reactionsread 5 November 2026

Пищевой шум в голове Бывает, что мысли о еде не дают покоя. Что съесть, что нельзя, сколько калорий, а не сорвалась ли я, а не поправилась ли. Мысли крутятся по кругу, даже когда ты не голодна. И это выматывает сильнее, чем сам голод. Так работает пищевой шум. Он появляется не от хорошей жизни. Он появляется там, где много запретов, правил и страха. Чем строже диета, тем громче шум. Тело и душа пытаются удержать ко…

❤88👍72🙏49👏16

26 Oct 2026, 18:34 UTC≈3,710 views219 reactionsread 5 November 2026
Photo

Интуитивное питание — это не «ешь что хочешь» Есть популярное слово, которое часто понимают неправильно. Интуитивное питание. Звучит как «разреши себе всё и ешь без правил». И многие пугаются: это же хаос, срывы, бесконтрольность. На самом деле всё наоборот. Интуитивное питание — это не вседозволенность. Это доверие. Доверие телу, которое умеет хотеть ровно то, что ему нужно, если ему не мешать. Мы разучились этом…

❤84👍61🙏44👏20🔥10

26 Oct 2026, 15:34 UTC≈3,880 views13 reactionsread 5 November 2026
Photo

🍁 Осень … И вдруг "привесик - приветик" от весов с ехидным намёком На самом деле не стоит расстраиваться и отчаиваться, если не успели похудеть ни к лету, ни летом) Секрет похудения очень прост. Но секрет есть секрет:) Знаю-знаю: диеты не работают, вес не уходит, сил нет, мотивации нет, результата нет... ❓И что ж делать? — Смириться? (ну-да, ну-да, стерпится - слюбится) — Ждать, когда само рассосётся? — Суетитьс…

🔥13

Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @dusha_ryab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 5 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“А. Рябинина • Душа и тело” (@dusha_ryab), 9,184 subscribers as measured 3 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dusha_ryab.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.