27 Aug 2026, 09:04 UTC≈2,450 views192 reactionsread 28 August 2026 Я хорошая мама, и мне сейчас трудно
Продолжаю серию «Я думала, будет иначе». Говорим о материнстве и амбивалентности (противоречивых чувствах, которые бывает тяжело выдерживать).
Сегодня о том, как поддержать себя, когда внутри одновременно любовь и раздражение, нежность и усталость, желание быть рядом и желание хотя бы ненадолго остаться одной.
1. Не выбирать что-то одно
О принципе «двух истин», когда противополож…
👍110❤40🔥24🙏18
27 Aug 2026, 08:02 UTC≈2,420 views14 reactionsread 28 August 2026 Вы ведь 100% замечали, что в гороскопах очень размытые описания знаков зодиака? Такое ощущение, что под них подходит чуть ли не каждый первый 😅
Я, конечно, с удовольствием читаю описания своего знака и просто принимаю на свой счет только комплименты. Всякий негатив - это 100% не про меня.
А если серьезно, то общий астропрогноз - это фигня полная. Тут нужна тяжелая артиллерия - личный астролог, который составит инди…
🔥7👍6❤1
27 Aug 2026, 07:11 UTC≈2,470 views140 reactionsread 28 August 2026 «Мне просто уже не 20 же»:
Главный обман, в который мы верим
Знаете, какая самая опасная фраза женщины после 30–35?
«Ну а что вы хотите, возраст уже…»
Мы сжимаем зубы, привыкаем к поверхностному дыханию, носим с собой спазмы в шее как родные и искренне думаем, что это нормально.
Нормально - спать по 8 часов и вставать уже уставшей.
Нормально - держать под контролем всё: от списка покупок до чужих эмоций.
Нор…
❤100🙏18👍16💯6
27 Aug 2026, 06:00 UTC≈2,320 views14 reactionsread 28 August 2026 Photo
Иногда мы умеем понять всех — кроме себя
Подруге скажем: «Ты просто попала не в того человека»
А про себя: «Как можно было быть такой дурой?»
И вот здесь есть одна ловушка: самокритика часто маскируется под честность
Кажется, что если хорошенько себя поругать, в следующий раз точно не ошибёшься. Но обычно происходит наоборот - ты просто учишься бояться собственных решений
Взрослая позиция – не считать себя всегда…
👍8❤5🙏1
26 Aug 2026, 09:23 UTC≈3,010 views160 reactionsread 28 August 2026 «Сделайте меня эмоционально устойчивым»: что на самом деле стоит за запросом на проработанность?
«Помогите мне «проработать» себя так, чтобы я вообще не реагировал(а) на поведение близких».
Это один из частых запросов, с которыми приходят в терапию.
С похожими словами мамы приводят на консультации подростков:
«Сделайте так, чтобы он не реагировал так остро, поработайте с его эмоциональностью и чувствительностью».
…
🔥92👍40💯19❤6🙏3
25 Aug 2026, 07:00 UTC≈2,440 views151 reactionsread 28 August 2026 Доминирование в любви: когда слышать важнее, чем быть правым
В каждом союзе есть моменты, когда один настаивает. Когда решение кажется единственно верным. Когда внутри закипает: «я знаю, как надо». И это нормально. Если бы мы не умели отстаивать своё, отношения рассыпались бы в бесконечных уступках. Но как отличить здоровое доминирование от нездорового? Где грань между «я уверен» и «я должен победить»?
Мужское доми…
🔥88👍36❤20💯7
24 Aug 2026, 16:08 UTC≈2,480 views241 reactionsread 28 August 2026 Со страхами за здоровье бесполезно бороться.
Со страхами о здоровье совершенно бесполезно бороться. Как бы вы не пытались отделаться от мыслей, что вы чем-то больны – у вас это не получится.
Работает это как мысли о розовом слоне. Когда вы пытаетесь не думать о розовом слоне, все ваши мысли крутятся только о нем.
Никакие действия вам не помогут убрать тревожные мысли. Например, вы решили пройти обследование, сделат…
💯130🙏68👍36❤7
24 Aug 2026, 09:17 UTC≈2,530 views114 reactionsread 28 August 2026 Когда доверие ломается на границе страхов.
Сегодня в личку пришёл непростой вопрос:
«Как перестать злиться на женщин, которые, узнав, что я участник СВО, сразу начинают просить денег?
Что с ними происходит? Можно ли их назвать женщинами?
Неужели и мы стали такими глупыми?»
Такие вопросы не рождаются из злости — они рождаются из боли.
Когда человек возвращается оттуда, где жизнь и смерть стоят рядом,
он становится…
👍51❤48🔥14💯1
24 Aug 2026, 08:12 UTC≈2,760 views14 reactionsread 28 August 2026 Photo
Откройте новый мир внутри себя!
Устали от рутины? Чувствуете, что год прошел, а ничего не изменилось?
Одна дорога может изменить всё!
Представьте: вы просыпаетесь в новом городе, и мир вокруг вас преображается. А вместе с ним — вы сами! Путешествия — это не только новые места, но и глубокое внутреннее преображение.
🔥 @Prema24 — это канал, где каждое путешествие становится зеркалом вашей души.
Погрузитесь в истор…
🙏14
13 Aug 2026, 14:12 UTC≈2,870 views110 reactionsread 28 August 2026 Photo
Она стала неудобной. Это её главная победа.
На вчерашней консультации клиентка произнесла слова, от которых у меня внутри всё зааплодировало.
Она пришла с вопросом:
«Ирина, нормально ли, что я теперь говорю прямо в лоб? Что я больше не буду делать за вас работу и не останусь после рабочего дня? Они теперь обижаются, им это не нравится…»
А за несколько месяцев до этого она была «удобной». Делала всё за всех. Молчал…
🔥55❤28🙏25👍1💯1
12 Aug 2026, 15:46 UTC≈2,800 views5 reactionsread 28 August 2026 Photo
🙈Девочки, спалю секрет: мужу сказала, что еду в командировку. На самом деле — в Дубай, одна, на 5 дней.
Тур нашла через Кристину — она уже 8 лет подбирает путешествия под бюджет, а не толкает "горящие" туры втридорога, как агентства.
Вышло дешевле шубы, о которой мечтала три года.
— Цены без накруток агентств
— Проверенные отели, а не лотерея
— Подбор под бюджет и даты за 1 день
— Европа, ОАЭ, Азия, острова — на л…
❤5
11 Aug 2026, 15:01 UTC≈2,520 views4 reactionsread 28 August 2026 Video
Отношения с партнером портятся, дети не слушаются, с деньгами нестабильно..
💔Проблемы не дают вам выйти из состояния тревоги.
Ответы на все вопросы уже есть внутри вас
Найти ответы и навести порядок в жизни поможет Психоаналитический клуб "Правда". Зайдите и убедитесь.
☀️Быть счастливым и не страдать просто.
Узнайте как, подписывайтесь
❤4
Showing the 12 most recent of 35 posts we hold for @meta_anastasia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.