2 Sept 2026, 11:27 UTC≈2,300 views256 reactionsread 2 September 2026 Photo
Зеркала вокруг вас не случайны
Люди, которые выводят вас из себя. Ситуации, которые повторяются снова и снова. Слова, которые задевают до глубины. Всё это — зеркала. Они не просто так появляются в вашей жизни. Они приходят, чтобы вы увидели то, что не хотите замечать в себе.
Человек, который раздражает вас своей самоуверенностью, показывает вам вашу собственную неуверенность. Тот, кто кажется вам слишком требовател…
👍110❤70🙏45🔥16👏15
2 Sept 2026, 09:19 UTC≈2,430 views24 reactionsread 2 September 2026 Photo
Чувствуете, что рутина давит, а радости становится все меньше? Вы не одиноки.
Но есть те, кто выбрал другой путь – с помощью инсайдов от одного из ведущих психологов России.
Метод этого психолога позволяет в кратчайшие сроки преодолеть даже глубокие эмоциональные трудности и построить незыблемую уверенность в себе.
В своем блоге делится практическими шагами, которые помогут перенастроить ваше мышление и исключить…
👍17🔥7
31 Aug 2026, 16:10 UTC≈3,600 views257 reactions2 Starsread 2 September 2026 Photo
Вы не обязаны быть понятыми всеми
Вы привыкли объяснять. Свои поступки, свои решения, свои чувства. Вы боитесь, что кто-то подумает о вас неправильно. Что осудят. Что отвернутся. Вы тратите часы, дни, годы на то, чтобы быть понятым. И до сих пор не поняты.
Одна из самых трудных истин взрослой жизни: вас не обязаны понимать. И вы не обязаны объяснять. Вы можете выбрать, кому открывать свои мотивы. А кому — просто жи…
👍110🙏67❤53👏15🔥12
31 Aug 2026, 15:00 UTC≈3,830 views14 reactionsread 2 September 2026 Photo
Начнешь с понедельника? 😁
Наверное, всё же пора взять себя в руки. 🏒
Здесь — про дисциплину и системность. Про здоровье и физически развитое тело.
🧡 Рабочие рецепты с кбжу
🧠 Полезные советы по питанию и тренировкам.
📖 Многофункциональный тренинг
Если устал от бесконечных стартов по понедельникам — заходи. Здесь про системность.
👉 https://t.me/NXA_FIT
🙏11❤3
29 Aug 2026, 17:01 UTC≈4,300 views257 reactionsread 2 September 2026 Photo
Ваше тело помнит то, что разум забыл
Вы думаете, что прошлое осталось в прошлом. Что вы пережили, отпустили, забыли. Но ваше тело не забывает ничего. Оно хранит каждую невыплаканную слезу, каждое проглоченное слово, каждую обиду, которую вы не выразили. В мышцах, в челюсти, в плечах, в диафрагме. Вы носите это годами. И не замечаете, как тяжесть стала привычной.
Когда у вас болит спина — возможно, это не остеохондр…
❤107👍72🙏45🔥18👏15
29 Aug 2026, 14:01 UTC≈4,070 views25 reactionsread 2 September 2026 Photo
После развода жизнь не заканчивается. Иногда она только начинается.
И этот опыт научил меня самой важной вещи: можно потерять отношения, но нельзя терять себя.
Многие женщины годами терпят то, что давно перестало делать их счастливыми. Надеются. Ждут. Боятся начать заново. Но жизнь проходит прямо сейчас.
Нужно лишь задать себе вопрос «Я действительно счастлива?»
В канале PRO Личность я говорю о том, как заново со…
🙏17❤8
29 Aug 2026, 12:31 UTC≈4,270 views313 reactionsread 2 September 2026 Всё, что вы отвергаете в себе, становится вашей тенью
Вы знаете, что есть в вас такого, чего вы не любите? То, что вы прячете от других и от себя. Злость, которая просыпается в неудобные моменты. Зависть к чужим успехам, которую вы не можете признать. Страх, что вы недостаточно хороши. Желание быть замеченным, которое вы считаете слабостью. Вы отворачиваетесь от этого. Говорите себе: «Это не я». Но это вы.
Тень — э…
👍120❤84🔥63🙏33👏13
29 Aug 2026, 11:03 UTC≈4,030 views22 reactionsread 2 September 2026 Photo
Иногда мы умеем понять всех — кроме себя
Подруге скажем: «Ты просто попала не в того человека»
А про себя: «Как можно было быть такой дурой?»
И вот здесь есть одна ловушка: самокритика часто маскируется под честность
Кажется, что если хорошенько себя поругать, в следующий раз точно не ошибёшься. Но обычно происходит наоборот - ты просто учишься бояться собственных решений
Взрослая позиция – не считать себя всегда…
👍14❤8
28 Aug 2026, 08:00 UTC≈4,290 views310 reactionsread 2 September 2026 Вы — не случайное скопление клеток
Вы привыкли думать о себе как о биологической машине. Тело, мозг, нервная система — всё объяснимо, всё изучено, всё подчинено законам физики. Вы смотрите на руки, на отражение в зеркале, на свои мысли — и видите только материю. Но внутри вы знаете: есть что-то ещё. Что-то, что не помещается в учебники по анатомии.
В древних учениях есть понятие "тонкое тело". Это ваша энергетическ…
❤122👍77🙏61🔥32👏18
28 Aug 2026, 07:00 UTC≈4,120 views36 reactionsread 2 September 2026 Photo
О чём молчит терапия? О камчатских подарках и утреннем кофе 😌
У психологов есть понятие «якоря счастья». Это маленькие ритуалы, которые переключают мозг в плюс.
Я долго искал(а) канал, где это работает без попсы и «просто улыбнись». И нашёл(а). Неожиданно — это канал про праздники 🥂
Почему рекомендую вам «Здесь начинаются ПРАЗДНИКИ» своим клиентам (и себе по утрам):
✅ Поводы порадовать себя — когда нет сил придум…
🙏22👍12❤2
28 Aug 2026, 06:55 UTC≈4,160 views263 reactionsread 2 September 2026 Photo
Внутренний мир — это не метафора
Вы привыкли думать, что внутренний мир — это просто образное выражение. Что-то про чувства, настроение, фантазии. Но что, если это буквально? Что, если внутри вас — целое пространство? Со своей погодой, временами года, ландшафтами, жителями. И всё, что происходит в этом пространстве, так же реально, как то, что снаружи.
В эзотерической традиции это называют внутренним микрокосмом. В…
❤113👍72🙏50👏15🔥13
27 Aug 2026, 15:05 UTC≈4,250 views34 reactionsread 2 September 2026 Photo
После развода жизнь не заканчивается. Иногда она только начинается.
За моей спиной два брака и два развода.
И этот опыт научил меня самой важной вещи: можно потерять отношения, но нельзя терять себя.
Многие женщины годами терпят то, что давно перестало делать их счастливыми. Надеются. Ждут. Боятся начать заново. Но жизнь проходит прямо сейчас.
И однажды каждой из нас приходится ответить себе на вопрос:
«Я действ…
🙏22👍12
Showing the 12 most recent of 51 posts we hold for @timursoul. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.