28 Aug 2026, 12:16 UTC≈2,350 views343 reactionsread 29 August 2026 Photo
Сколько длится психотерапия?
Это один из самых частых вопросов на первой встрече. И один из самых сложных для точного ответа. Почему? Потому что длительность зависит не от каприза терапевта, а от целого набора факторов.
Давайте по порядку.
Что влияет на срок терапии?
1️⃣ Диагноз
Разные состояния требуют разного подхода.
— Депрессия или ГТР: 3–6 месяцев может быть достаточно.
— Расстройства личности: работа может …
👍130❤85🔥68🙏44👏16
28 Aug 2026, 11:03 UTC≈2,450 views37 reactionsread 29 August 2026 Photo
📍 Друзья, я тут подумал и решил поделиться.
Вы замечали, как за последние годы всё внутри перевернулось? Ещё недавно мы бежали за статусом, деньгами, признанием — чтобы доказать себе и миру: «я чего-то стою».
А когда это появилось — вдруг тишина. И вопрос:
а дальше? Для чего я живу?
Начинается внутренний поиск. И постепенно приходит другое ощущение: я не отдельный человек. Я маленькая клеточка большого мудрого орг…
🙏27❤🔥7❤3
28 Aug 2026, 10:04 UTC≈2,550 views335 reactionsread 29 August 2026 Photo
Лабиринты общения: почему мы не понимаем друг друга
Каждый раз, вступая в контакт с другими людьми, мы оказываемся в лабиринте. Повороты, тупики, неожиданные выходы. И главная загадка: почему люди ведут себя так, а не иначе?
Мы склонны делать быстрые выводы. Но часто истинные причины поступков скрыты от нас. И то, что кажется очевидным, может быть лишь проекцией наших собственных ожиданий.
🧩 Несколько примеров
🔹 …
❤121👍87🔥61🙏54👏12
28 Aug 2026, 09:02 UTC≈2,610 views36 reactionsread 29 August 2026 Photo
Работаю с мамами почти каждый день. И вот что я вижу: большая часть запросов про эмоциональное выгорание, срывы, чувство вины — на поверку оказывается просто хроническим недосыпом. ❤️
Когда ребёнок не спит ночью, не высыпается вся семья. Мама не может восстановиться, не может думать, не может адекватно реагировать на обычные бытовые ситуации. И самое страшное — она начинает думать, что с ней что-то не так.
С ней вс…
🙏21🔥11❤4
28 Aug 2026, 08:01 UTC≈2,640 views283 reactionsread 29 August 2026 Антидепрессанты и секс: что происходит и что можно сделать
Тема, о которой часто молчат, но которая волнует многих. Да, самые распространённые антидепрессанты (СИОЗС и СИОЗСиН) могут влиять на сексуальную сферу.
Как именно?
— снижается либидо (не хочется)
— ухудшается качество оргазма (труднее достичь, слабее ощущения)
— иногда — и то, и другое
Надёжного способа гарантированно избежать этих эффектов нет. Реакция у…
👍114❤70🔥60🙏30👏9
28 Aug 2026, 07:04 UTC≈2,770 views29 reactionsread 29 August 2026 Photo
А зачем вообще нужны карьерные психологи?
Чаще всего не для резюме и собеседований. А для разбора затыков, которые на самом деле про характер, выбор и внутренние конфликты. Когда с работой не складывается не из-за опыта, а из-за того, как ты действуешь и реагируешь
В моем пространстве много коллег по цеху, но за деятельностью Максима я слежу особенно часто. Вот листаю @mntypes и ловлю себя на том, что речь идет не …
👍22❤7
27 Aug 2026, 08:03 UTC≈3,460 views294 reactionsread 29 August 2026 Photo
Расстройства аутистического спектра: сколько их на самом деле и почему мы их не видим
50 лет назад — полная неизвестность
В 1970-е годы распространённость расстройств аутистического спектра оценивалась как 1 случай на 10 000 человек. Сегодня мы знаем: около 1% населения Земли (один из ста) имеет РАС. Некоторые исследования называют и вовсе 1 случай на 36 человек.
Но это не значит, что аутизм стал «болезнью совреме…
👍129❤73🔥49🙏32👏11
27 Aug 2026, 07:02 UTC≈3,540 views30 reactionsread 29 August 2026 Люди часто влюбляются в идею отношений, а не в реальность. Придумывают за другого эмоции, оправдывают дистанцию, ищут смысл там, где его нет
Разборы таких ситуаций помогают увидеть, где проекция, а где настоящие чувства. И случайные кейсы из практики @scagency показывают, как повторяются привычные сценарии, и дают инструмент понять собственные реакции
Ознакомьтесь. Так проще ориентироваться в отношениях и принимать…
👍22❤8
26 Aug 2026, 16:01 UTC≈3,970 views269 reactionsread 29 August 2026 Photo
Фармакофобия: почему мы боимся таблеток и что с этим делать
Страх перед лекарствами — это нормально
Многие пациенты опасаются принимать назначенное лечение. Это факт. И это совершенно нормально.
Эволюционно человеческий мозг научился не совать в рот что попало — так повышались шансы на выживание. Прежде чем съесть незнакомое, нужно понюхать, лизнуть, а лучше — выяснить из надёжных источников, не опасно ли это.
С …
👍113❤74🙏46👏25🔥11
26 Aug 2026, 15:02 UTC≈3,420 views33 reactionsread 28 August 2026 Photo
Хочу поделиться с вами открытием, которое случилось у меня пару недель назад.
Я случайно наткнулась на канал девушки, которая говорит о недвижимости так, как будто ты сидишь с ней на кухне и пьешь чай. ☕️
Никакой воды, никаких заученных фраз - просто честный разговор о том, о чем обычно молчат.
Это Марина Воскресенская
Она не пытается продать тебе красивую картинку. Наоборот - она показывает, что скрыто за фасадо…
👍22❤11
23 Aug 2026, 09:05 UTC≈4,090 views302 reactionsread 29 August 2026 Photo
Как лучше хвалить детей: результат или процесс?
Мы привыкли хвалить за итог: «Молодец, пятёрка!», «Умница, первое место!», «Отлично, ты справился!»
Это работает как позитивное подкрепление: ребёнок понимает, что достижение цели — это хорошо. И это правда важный навык.
Но есть нюанс.
Если хвалить только за результат
Ребёнок усваивает: ценность есть только тогда, когда я победил / получил «5» / сделал идеально.
А…
👍133❤83🙏52👏21🔥13
23 Aug 2026, 07:05 UTC≈3,840 views26 reactionsread 26 August 2026 Photo
💚💚
💚💚 Я долго не могла понять,
💚💚 почему при полном шкафе я каждое утро стою растерянная. Покупала вещи с которых потом даже не снимала бирки, потому что дома они казались чужими.
Перепробовала кучу стилистов, которые говорили «носи это, это модно», но в тех вещах я ощущала себя отвратно. И вот случайно наткнулась на канал Ольги. Она имидж-психолог, и это оказалось не совсем про моду, а про то, как соединить внешнос…
🙏20❤6
Showing the 12 most recent of 45 posts we hold for @mihail_psiholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.