11 Aug 2026, 09:01 UTC184 viewsread 12 August 2026 Poll
Темы для эфира
- Как тренеру оценивать подвижность суставов у клиента?45%
- ТОП ошибок в упражнениях на растяжку мышц30%
- Как составить программу домашней тренировки без оборудования?36%
- Как исправить гиперлордоз?30%
The shares total 141%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
11 Aug 2026, 08:59 UTC183 views4 reactionsread 12 August 2026 Друзья, большое спасибо Вам за поддержку ❤️
Спасибо за Ваши комментарии, реакции и активность
Это действительно помогает Дмитрию заряжаться и приходить на эфиры более открытым, полезным и максимально вовлеченным
Именно благодаря Вам у него появляется еще больше энергии, чтобы делиться знаниями и разбирать важные для Вас темы 🙌
Спасибо, что дали такой мощный буст и заряд Дмитрию 🔥
А теперь давайте вместе выберем …
❤4
10 Aug 2026, 10:20 UTC230 views11 reactionsread 12 August 2026 Друзья, готовимся к новому эфиру 🙌
Уже в эту среду в 18:00 мск встретимся с Дмитрием на нашем традиционном эфире РОСТФИТ
И у нас к Вам небольшая просьба ❤️
Мы хотим, чтобы Дмитрий пришел на эфир максимально заряженным и дал Вам как можно больше пользы. А лучшая мотивация для спикера — это понимать, что его действительно ждут
Поэтому напишите в комментариях, кто ждет эфир 👇
Совсем неважно, сможете ли Вы быть онла…
❤11
9 Aug 2026, 15:54 UTC256 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
Спасибо за ваши отзывы под нашими видео в YouTube! Казалось бы, учим простым вещам, а они работают 🙏
❤9
9 Aug 2026, 11:17 UTC275 viewsread 12 August 2026 Photo
⏰ Остался 1 день до конца акции
Сегодня — последний день, когда мини-курс «Перекос таза: методика коррекции в 3D» можно приобрести по специальной цене 7 490 ₽
Уже с завтрашнего дня стоимость составит 9 990 ₽
Если Вы хотели пройти этот курс, но откладывали — времени больше не осталось
Курс уже выбрали более 200 человек, и большинство отмечают, что после обучения начинают по-другому смотреть на диагностику перекоса…
5 Aug 2026, 14:13 UTC430 views1 reactionsread 12 August 2026 Вечерний РОСТФИТ — уже сегодня в 18:00 мск 👋
Напоминаем, что сегодня в 18:00 мск встречаемся на еженедельном эфире «Вечерний РОСТФИТ»
Эфир будет полностью посвящен ответам на Ваши вопросы 🙌
Если у Вас есть вопросы по боли в спине, шее, коленях, тазобедренных суставах, осанке, упражнениям, восстановлению или тренировкам — обязательно присоединяйтесь
Дмитрий разберет самые актуальные вопросы и даст практические рек…
❤1
5 Aug 2026, 14:13 UTC348 viewsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
5 Aug 2026, 08:57 UTC413 views7 reactionsread 12 August 2026 Video
Перекос таза в сагиттальной плоскости — одна из самых частых причин нарушений осанки, дискомфорта в пояснице и изменения механики движения 📍
В этом видео Дмитрий показывает несколько упражнений, которые помогают скорректировать этот вид перекоса, и объясняет, на что важно обратить внимание при их выполнении 👌
Но важно понимать: упражнения сами по себе работают только тогда, когда Вы понимаете, какой именно тип пере…
❤5🔥2
4 Aug 2026, 12:34 UTC406 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вечерний РОСТФИТ — ответы на Ваши вопросы 👋
Завтра в 18:00 мск встречаемся на нашем еженедельном эфире «Вечерний РОСТФИТ»
В этот раз эфир будет полностью посвящен Вашим вопросам 🙌
Если Вас беспокоит боль в спине, шее, коленях, тазобедренных суставах, есть вопросы по осанке, упражнениям, восстановлению или тренировкам — пишите их в комментариях под этим постом
На эфире Дмитрий разберет самые интересные и актуальны…
❤🔥2
3 Aug 2026, 09:49 UTC436 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
Какие истории нужно показывать тренеру, чтобы люди ему доверяли? 🤔
Многие думают, что доверие строится только на дипломах, сертификатах и фотографиях «до/после»
Но на самом деле люди доверяют тем специалистам, которых понимают
Что стоит показывать регулярно?
✅ Почему Вы стали тренером
Личная история всегда вызывает больше доверия, чем список регалий
✅ Как Вы принимаете решения
Например, почему одному клиенту Вы …
❤17
31 Jul 2026, 15:29 UTC466 views8 reactionsread 12 August 2026 Video
💛Друзья, делимся с Вами тремя полезными видео, которые вышли на других площадках
И напоминаем, что акция на мини-курс по «Перекосу таза» скоро закончится☝️
Приобрести курс и начать проходить⤵️
ХОЧУ ЭТОТ КУРС
ХОЧУ ЭТОТ КУРС
ХОЧУ ЭТОТ КУРС
❤8
31 Jul 2026, 06:58 UTC472 views7 reactionsread 12 August 2026 Курс очень классный 👌🏻Нет перегруза лишней информацией, всё чётко и по делу простыми словами. Есть у Димы такая прекрасная способность объяснять на человеческом и понятном
❤6🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @rostfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.