30 Jul 2026, 15:33 UTC107 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ketotgPhoto
🔒 Новый материал уже опубликован в закрытом канале «Кето База».
🧬 5 механизмов, через которые питание может ускорять биологическое старение.
Почему одни пищевые привычки помогают сохранять здоровье с возрастом, а другие постепенно ускоряют процессы, связанные со старением?
Разбираем пять наиболее изученных механизмов и объясняем их простым языком, опираясь на современные научные данные.
👉 Получить доступ можно зд…
❤1
1 Jul 2026, 06:33 UTC267 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @pplivingPhoto
Сердце не отдыхает автоматически, когда вы ложитесь спать.
Если нервная система остаётся в режиме стресса, пульс может быть выше, сосуды — напряжённее, а организму требуется больше времени на восстановление.
Перед сном попробуйте уделить себе всего несколько минут:
• Сделайте несколько циклов дыхания с длинным выдохом.
• Уберите телефон и яркий свет хотя бы на 10 минут.
• Спокойно посидите или полежите, положив ру…
22 Jun 2026, 15:38 UTC299 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @FuguesblogPhoto
Приглашаем в наш книжный чатик. Там уж точно можно обсудить книги, пообщаться на околокнижные темы без флуда и воды.
https://t.me/+S9BMdCOreII3MGYy
18 May 2026, 06:33 UTC487 viewsread 8 August 2026 Photo
⚡️Минздрав предложил открыть кабинеты медицинского психолога в онкологических больницах
Минздрав России предложил ввести в штат онкологических больниц медицинских психологов. Пациентов с онкозаболеваниями планируют направлять на психологическое консультирование, передают «РИА Новости» со ссылкой на проект приказа.
Предполагается, что поводом для направления станет стресс, связанный с диагнозом и лечением
23 Apr 2026, 06:34 UTC605 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @WB_or_OZPhoto
Полезный БАД
Ресвератрол 200 мг, вегетарианские капсулы по 0,5 г, 60 шт, для поддержки сердечно-сосудистой системы
Ресвератрол - это полифенол, который естественно содержится в кожуре красного винограда, некоторых ягодах и других растениях. Недавние исследования показывают, что ресвератрол может способствовать поддержанию здоровой работы сердечно-сосудистой системы. Он известен своими антистареющими свойствами на к…
16 Apr 2026, 06:32 UTC537 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔢2️⃣ признаков СДВГ у взрослого, которые часто принимают за характер
СДВГ — это не только детская гиперактивность.
У взрослых он часто проявляется иначе — через тревогу, хаос в делах, импульсивность и постоянную перегрузку.
Вот признаки, которые могут указывать на СДВГ у взрослого:
1. Постоянная тревожность или депрессивные состояния
2. Низкая самооценка и зависимость от одобрения
3. Сложности в отношениях и эмоци…
🔥1
10 Apr 2026, 06:31 UTC524 viewsread 8 August 2026 Photo
Современные операции на артериях стали ещё доступнее для москвичей
Такие вмешательства позволяют предупредить развитие тяжёлых осложнений, которые могут привести к инвалидизации.
«Основное преимущество таких процедур — минимальная травматичность. Уже в первые часы после операций пациенты отмечают снижение болевых ощущений при ходьбе, а через несколько дней возвращаются к активному и полноценному образу жизни. Тольк…
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @ymedic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.