7 Nov 2026, 07:53 UTC501 views40 reactionsread 7 November 2026 Photo
Уж не знаю, как так… но на терапевтическо-музыкальный ивент 14 ноября остаются еще несколько мест. И если вы ждали знак, то вот он!
⚡️Всем, кто напишет мне до конца выходных, предложу специальную цену.
🏷🏷 И знайте, что вы нигде не найдете подобного. Отдельно поющие чаши — да. Отдельно групповую работу — тоже да. Но я писала эту программу, опираясь на собственные знания и опыт, а представляя вас.
Вот, допустим, у в…
custom 534818517209949367924custom 53979048731591462459custom 53550553631314696347
5 Nov 2026, 14:48 UTC≈1,060 views46 reactionsread 7 November 2026 Photo
Сдавать мне скоро ВКР. А что это значит? Я по самые-самые уши в специфической литературе и научных статьях. Тошнота достигла предела и включилась прокрастинация!
Пообещала себе неделю читать не тематическое, а только для удовольствия. Вспомнила, что давно хотела освежить впечатления от Камеры обскура Набокова. Зря я это сделала… В 17 лет воспринималось иначе. Возмущение и тогда рождалось, но циферки совсем иначе вос…
custom 534818517209949367925custom 539790487315914624511✍10
4 Nov 2026, 08:15 UTC≈1,290 views85 reactionsread 7 November 2026 Photo
Пусть этот праздничный выходной пройдет так, чтобы не было обидно за вымытую голову!😁🤗
🤣44custom 534818517209949367921custom 536382735279721403620
3 Nov 2026, 07:10 UTC≈1,370 views79 reactionsread 7 November 2026 🏷🏷 Сложный путь выбирают те, кто не уверен, что достоин получить желаемое легко. Но… необязательно бороться, страдать и мучиться. Не усложняй!
custom 534818517209949367939custom 536382735279721403624custom 539790487315914624516
2 Nov 2026, 14:27 UTC≈1,570 views83 reactionsread 7 November 2026 Photo
Без хиханек да хаханек живется трудно. Но еще труднее живется на полном автопилоте: работа работается, уроки с детьми делаются, ужины готовятся, баночки, порошки и продукты покупаются… Список бесконечен, руки помнят, голова планирует. А вы сами где во всем этом?
Зову вас на несколько часов вынырнуть из повседневной круговерти и побыть в контакте с собой.
✨ТЕРАПЕВТИЧЕСКО-МУЗЫКАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА
14 ноября с 13:00 до 16:0…
custom 534818517209949367936custom 539790487315914624527custom 535291079147129568320
2 Nov 2026, 08:43 UTC≈1,690 views65 reactionsread 7 November 2026 Photo
Как начинаете неделю?
Я предпочитаю с хиханек да хаханек!
Тащите свои сохраненные мемы — будем повышать уровень коллективного ржания. Серотонин там, дофамин, прочие важные штуки пусть удивляются, чего это вдруг их вызывают в понедельник утром😁
🤣29custom 539790487315914624521custom 534818517209949367915
1 Nov 2026, 07:54 UTC≈1,560 views67 reactionsread 7 November 2026 Photo
Фильм Безумное свидание, про который я думала: АААА! Ну почему этот сценарий написала не я?!
Обожаю работать с клиентами в методе терапии частей. Это когда человек сам определяет, что за команда собралась внутри него, и почему каждому ее участнику важно дать слово. И как их вообще примирить!
А тут об этом целое кино! Вот представьте: он и она уже имеют опыт всяческих отношений, насиделись в местных тиндерах, обложи…
custom 534818517209949367928custom 539790487315914624522✍17
31 Oct 2026, 15:22 UTC≈1,410 views69 reactionsread 7 November 2026 🏷🏷 Коротко про мой возраст: еще бодрая и активная, но уже нечасто
😁32custom 534818517209949367919custom 536382735279721403618
31 Oct 2026, 09:00 UTC≈1,420 views83 reactionsread 7 November 2026 Photo
А что, если в этот Новый год не плясать у елочки, а любоваться… слонами? Сколько можно встречать НГ примерно в одном и том же антураже, обсуждая символ наступающего года и выбирая скатерть, которая принесет благополучие! Может, пора обойтись без символики китайского календаря и прочей бытовой магии, а отправиться туда, где магия природная? В Южную Африку — к океану, гепардам, слонам и совершенно неприличным по красот…
custom 539790487315914624532✍27custom 534818517209949367924
31 Oct 2026, 06:40 UTC≈1,270 views74 reactionsread 7 November 2026 Photo
Заглянула я в прогноз погоды. С понедельника обещают снег…
Это, что ж, пора переобувать машину? А гирлянды на окна уже вешаем или пока потерпим?
custom 534818517209949367933custom 536382735279721403624custom 539790487315914624517
30 Oct 2026, 11:30 UTC≈1,320 views64 reactionsread 7 November 2026 Photo
Уж сколько я тут вещаю про пользу медитации и всякого рода осознанность… но иногда пара бокалов вина творят куда более действенный эффект.
И кто я такая, чтобы отговаривать вас от них в пятницу?!
Дегустируйте, веселитесь, ведите душевные разговоры. И знайте, что я припасла для вас не только душненькие тексты, но и самый действенный антипохмельный рецепт.
Да, мы, тут собравшиеся, личности многогранные. Можем и науч…
😁33🍾17custom 539790487315914624514
30 Oct 2026, 06:38 UTC≈1,400 views57 reactionsread 7 November 2026 Photo
Знаете, с каким запросом часто приходят к психологу? Снизить тревожность.
Причины разные, а пожелание одно — избавиться от того, что так сильно выматывает. Оно и понятно, всем нам хочется, чтобы сил было побольше. Но можно смотреть на тревогу еще и под другим углом: в ней тоже есть своя польза. Это не значит, что надо оставлять все как есть, но распознать сигналы своей психики очень важно. Наткнулась на подкаст имен…
custom 534818517209949367931custom 537092299954745762116custom 539790487315914624510
Showing the 12 most recent of 49 posts we hold for @beregasebya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.