5 Nov 2026, 18:49 UTC≈5,990 views804 reactionsread 8 November 2026 Video
недавно попались эти видео пятилетней давности и вспомнила, как тогда меня что-то в себе не устраивало 🙃
хотя сейчас вижу, что всё было супер. и через ещё пять лет в себе сегодняшней тоже скорее всего не увижу всех тех «недо», которые сейчас у меня есть.
если вам кажется, что сейчас вы недостаточно красивые для чего-то, вам действительно только кажется ✊🏽
* стараюсь перебарывать стеснение и делать комплименты даже …
❤589🔥162👍53
2 Nov 2026, 16:36 UTC≈9,550 views160 reactionsread 8 November 2026 Photo
в поиске чего-то особенного на ближайший сезон прошлась по приложению Dropp market, где стартовали DROPP DAYS — месяц самых больших скидок до 80%.
поймать по отличной цене можно куртки и джемперы Arket и Massimo Dutti, шарфы и сумки Acne Studios, кроссовки Salomon и New Balance, тёплые аксессуары Barbour, Marc Jacobs и Jacquemus. подборку моих фаворитов можно посмотреть по ссылке (чем интереснее sale, тем быстрее ух…
❤121🔥26👍13
1 Nov 2026, 18:27 UTC≈9,520 views830 reactionsread 8 November 2026 Photo
вернулись из нашего мини-путешествия в Узбекистан (отель на высоте 1600 метров в горах Западного Тянь-Шаня).
* горы + осенние пейзажи = 💛
* кормить бэйби-редактора в подъёмнике по пути на вершину 2090 м — done!
* сходить с дочкой вместе на массаж, лежать на соседних кушетках и потом вместе греться в сауне — done! (теперь хочет регулярно выбираться на парный массаж 🙃)
* возможность заказать ужин в номер и не краснеть…
❤636🔥142👍52
31 Oct 2026, 13:05 UTC≈8,370 views304 reactionsread 5 November 2026 Photo
роскошь, к которой хочется когда-нибудь прийти — отсутствие многозадачности. когда в рабочее время работаешь, а в нерабочее — забываешь о делах и занимаешься только семьёй, друзьями и увлечениями. а пока стремительно переключаюсь из одного режима в другой и стараюсь с иронией относиться к себе в эти периоды суеты и повышенной нагрузки (недавно приехала на тренировку со спортивными шортами мужа и выбежала на прогулку …
❤236🔥48👍20
30 Oct 2026, 17:40 UTC≈7,880 views407 reactionsread 2 November 2026 Photo
мой завтрак дома vs. завтрак в отеле
* яйца и рыба для порции белка
* овощи как источник клетчатки, витаминов и минералов
* авокадо, оливковое масло — полезные жиры
* семечки, орешки: клетчатка + нутриенты + текстура
* немного сыра, оливок — для удовольствия и разнообразия
* ягоды — часто съедаю до завтрака или после него для порции антиоксидантов (дома в морозилке всегда есть упаковка малины, смородины, клюквы — в …
❤316👍52🔥39
29 Oct 2026, 17:13 UTC≈8,740 views304 reactionsread 2 November 2026 Photo
в 30-й подборке на тему интерьера — аутентичные рамки для фотографий, которые захотелось повторить у себя дома 🤍️️️️️️
план — собрать самые атмосферные фотографии, подобрать к каждой форму, цвет и выбраться в выходные в гончарную мастерскую в приятной компании.
автор — художница по керамике Селина из Ванкувера.
❤247🔥57
28 Oct 2026, 19:02 UTC≈8,360 views670 reactionsread 1 November 2026 Photo
в эти каникулы четвероклассницы вместо моря выбрались в горы. несколько раз в день напоминаю себе, что это не фотообои. красота невероятная! 🌸
❤499🔥137👍34
27 Oct 2026, 13:18 UTC≈9,520 views197 reactionsread 1 November 2026 Photo
внимательнее следить за показателями B12 и витамина D, не перебарщивать с молочными продуктами и кофеином, не перегружать себя тренировками и количеством насыщенных жиров — часть рекомендаций, которые я получила по результатам генетического теста. недавно также созванивалась с терапевтом-генетиком, чтобы подробнее пройтись по рекомендациям. врач подтвердил, что моя генетическая предрасположенность к синдрому Жильбера…
❤164👍33
26 Oct 2026, 18:28 UTC≈8,340 views593 reactionsread 30 October 2026 Photo
* один из проверенных способов сделать киноа, гречку или другой гарнир вкуснее — полить ветку черри, нарезанные шампиньоны и чеснок оливковым маслом и отправить на 20 минут в духовку при 200°C 🖐🏽
* большой салатник бесколбасного оливье добавляет семейному вечеру большую порцию уюта. видимо срабатывает для меня как телепорт в детство и тёплые семейные застолья. практикуем пару раз в месяц во время совместного кинопро…
❤483🔥70👍40
25 Oct 2026, 14:40 UTC≈8,450 views499 reactionsread 29 October 2026 Photo
Из недавно увиденного:
* смотрели вместе с четвероклассницей «Бум» с юной Софи Марсо. я тоже первый раз смотрела этот фильм примерно в этом возрасте. классный стиль героев, атмосферный Париж и красивая музыка.
* и провели уютный семейный вечер за просмотром «Бэмби» — один из моих любимых мультфильмов в детстве (и любимый мультфильм Уолта Диснея). непримитивная музыка, плавность повествования и так много классных де…
❤419🔥67👍13
24 Oct 2026, 15:58 UTC≈8,400 views283 reactionsread 28 October 2026 Photo
иметь меньше вещей, но такие, которые на 100% твои — один из пунктов, к которому стремлюсь. внимательнее выбирать новое и смелее расставаться с тем, что лежит без дела. и поняла, что когда нахожу свою вещь, ношу её постоянно, и от этого она становится ещё ценнее.
в поиске той самой сумки, с которой проведём вместе не один год, зашла в The Cultt на Петровском бульваре, где всегда классный выбор актуальных моделей. пр…
❤211🔥48👍24
23 Oct 2026, 18:56 UTC≈9,390 views1,109 reactionsread 27 October 2026 Photo
«иметь в жизни то, о чём можно поговорить, кроме работы. иметь друзей, которые с трудом представляют, чем вы заняты на работе. читать книги, которые никак не помогут карьере.
наряжаться на ужин, приглашать гостей домой, выбираться на выходные в новые места. знать, что происходит в жизни друзей.
иметь любимое блюдо, любимый дурацкий сериал и какое-нибудь посредственное хобби.
иметь в себе что-то, чего никогда не на…
❤928🔥147👍34
Showing the 12 most recent of 51 posts we hold for @salatshop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.