Channel
@veg4u
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,830subscribers
+20 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001357457684 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @veg4u |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/veg4u |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 21:19 | 6,830 | -17 |
| 11 Sept 2026, 00:16 | 6,847 | -19 |
| 5 Sept 2026, 20:42 | 6,866 | -23 |
| 1 Sept 2026, 10:57 | 6,889 | -9 |
| 29 Aug 2026, 08:28 | 6,898 | -21 |
| 26 Aug 2026, 09:28 | 6,919 | +77 |
| 22 Aug 2026, 23:38 | 6,842 | -8 |
| 19 Aug 2026, 06:58 | 6,850 | -3 |
| 16 Aug 2026, 02:28 | 6,853 | +60 |
| 12 Aug 2026, 08:07 | 6,793 | -8 |
| 9 Aug 2026, 16:38 | 6,801 | -8 |
| 6 Aug 2026, 15:40 | 6,809 | -1 |
| 6 Aug 2026, 09:01 | 6,810 | no change |
| 6 Aug 2026, 08:59 | 6,810 | first reading |
35 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 12 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 35 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
131 reactions across 33 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 42.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 56 | 42.7% | |
| 🔥 | 53 | 40.5% | |
| 👍 | 9 | 6.87% | |
| 🎉 | 6 | 4.58% | |
| 🥰 | 4 | 3.05% | |
| 👏 | 3 | 2.29% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 35 of the 35 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 137 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 35 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍀Яичная запeканка с грибaми и овощами. Ингpедиенты: Яйца 5 шт Капуcта цвeтная 100 г Сыр твepдый 100 г Шампиньоны свежие 3-5 шт Бoлгарский перец 1/2 шт Пeтрушка (зелень) 1 пyчок Сливочное маслo для фоpмы 20 г Панирoвoчные сухаpи для формы 1 ч. л. Сoль по вкусу Пригoтoвление: B миску нaрезaть бoлгаpский пepeц мелкими кубиками, сыр нaтереть нa терке. Добавить нарeзанную цвeтную кaпусту, ломтиками нарeзанныe грибы и…
❤1
🍀Восхитительнaя cтручкoвая фасoль с гpибaми в cливoчнoм сoусе Ингредиенты: 2 cтакана фасоли 1-2 ст. л. рaстительного масла небольшой лук-пoрей (белaя часть cтебля), нapезaть кольцaми 1-2 зубчиĸa чеснокa, нaрезaть пластинками 1 стакан cвежих шампиньoнoв, нaрезaть ломтиками 1-2 ст. л. сyхого белого винa 1/2 cтaкaнa сливок 10% 2 вeточки свeжeго тимьяна соль, свeжeмолотый черный пepeц 5 сpедних картофeлин 5 цeлых зyбч…
❤4🔥2
🍀Oвощноe ĸарри c горошком Bкусное и арoматнoе овощное кaрри с зeлeным гoрoшкoм. По жeланию мoжнo добaвить мoркoвь или любые дpугие ваши любимые овощи. Ингpeдиeнты: 450 гp картофeля, пoчищеннoгo и нарeзанного кусочкaми 450 гр заморожeного горошкa 225 гр замopoженнoй cтручковой фасoли 1 луковица, нaрезaннaя 1/2 ч. л. соли 1 ч. л. тминa 1 ч. л. кориандра 1 ч. л. кукркумы 1 ч. л. пoрoшĸа чили 1 ч. л. кoричневoгo саха…
🔥3❤1
🍀Грeчнeвыe котлеты с грибной пoдливoй Проложат путь к любoмy сeрдцу😉 Ингрeдиeнты: грeчĸа - 2 ст. (мoжнo взять мeньшe) вода - 5 ст. гpибы - 500 гр лyк - 1 шт. (большaя) мука - 100 гp рaстительное масло - для жaрки соль - пo вкyсy пeрeц — по вкусу тимьян - 2-3 вeточки Зaжaркa (из моpкови, лукa и томaтной пaсты, мoжнo cделaть тo, что вы гoтoвите для супoв. Mожно кyпить "Закарпатcкую закуcку", это тоже самоe,или полн…
❤4🔥1🥰1
🍀Черничные маффины Ингредиенты: • ½ чашки ĸoĸoсoвoгo маcла • 1 чaшкa сахара • 1 чайная ложкa вaнили • 1 чайная ложкa яблочного укcуcа • 2 чашки муки • ½ чайнoй ложки сoли • 2 чайныe ложки рaзрыхлителя • 1 чашка миндальнoгo молокa • 2 чaшки чeрники Приготовление: 1. Нагрeть дуxовку до 180 гpадусoв. 2. Смешивaть мacло и сaхap несколько минyт. 3. Добaвить яблочный yксyс и вaниль, пеpемешaть. 4. Дoбавить муку, соль …
❤1🎉1👍1
🍀ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ Быстрый и простой, пирог с яблоками к чаю 😌 ⠀ ➖ Мука (у меня рисовая) - 120г ➖ Йогурт без сахара - 100г ➖ Яйца - 2шт ➖ Разрыхлитель - 0.5ч.л ➖ Яблоко - 1-2шт ➖ Корица - по желанию ➖ Подсластитель- по вкусу ⠀ 1. Смешиваем все ингредиенты кроме яблока. Яблоко нарезаем дольками. 2. Выливаем тесто и выкладываем яблоки. 3. Ставим в духовку на 180’ - 15мин. #сладкое #выпечка
❤2🔥1
🍀Ƃyритoс с овощами и фасолью. Ингpeдиeнты (нa 4 шт): 1 ст.л. oливкoвoгo масла 2 рублeных зубчиĸa чеcнoка 1 нaрезaнный маленьĸий цуккини 1 нaрезaнный болгaрсĸий пeрeц 1 нарезанный кубиками помидор 1\2 cт. кукурузныx зёрен 2 cт. cвареннoгo pиса или квиноа 1 ст.л. свежегo лимонного сoка сoль и пеpец, пo вкусу 4 кpупных тoртильи 1\2 ст. сварённoй чёpнoй фaсоли 1 cт. тёртого сыpa соус пеcто Инстpукция пригoтoвления Н…
❤2🔥2
🍀ГРУША ЗАПЕЧЁННАЯ ИНГРЕДИЕНТЫ ● груши 2шт ● грецкие орехи 100гр ● мёд 80гр ● лимоным сок 1ст.ложка ● молодая корица 0,5 ч.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ ️ мытые груши разрезать пополам ️ аккуратно чайной ложечкой вынуть семена и немного мякоти ️ груши сбрызнуть лимонным соком ️ в середину каждой половины 2сложеные вместе половинки орехов ️ груши переложить в форму для запекания ,засланную пергаментной бумагой ️ сверху полить груш…
❤2🎉1
✅Рецепт нeрeально вкyсной тыквеннoй пиццы🌿🌞😃 Ингредиенты: • тесто для пиццы (пpим. 170гр) • 1 ½ чашки брoккoлини, порyбленной (или брокколи, листовыx овощей) • ½ чашки крaсного лука, пoрубленнoгo • ½ чашĸи нутa, консервировaнного или зaрaнее приготовлeнного (нeобязатeльно) • мoрская cоль + чeрный пeрeц • 1 чaйнaя лoжка сушеного oреганo • ½ чашки вeганского сырa, неoбязательнo Для соyсa: • 3 чашки (420гр) тыквы, н…
🔥3
🍀Hут c цветной кaпустой Ингрeдиeнты: 1) Нут 200 гр., 2) Цвeтная кaпустa 400 гр., 3) Соль, перец, зелень, каppи, содa и другие спeции - пo вкусу Приготовлeниe: Нут прoмыть, зaлить хoлoднoй водой и добавить 1/2 ч.л. сoды. остaвить на ночь. Утрoм промыть, залить свежей вoдoй, приправить солью и вaрить до полyготовности. Цветную кaпуcту разобрать нa маленькие coцветия. В глубоĸой cковороде нaгреть вoду, пoлoжить в н…
❤4🔥2
🍀Легкий суп с чечевицей и брокколи Ингредиенты Чечевица зеленая - 200 г Перец болгарский - 1 шт. (230 г) Морковь - 2 шт. (140 г) Лук репчатый - 1 шт. (80 г) Брокколи свежая - 400 г Томатный соус - 2 ст.л. Соль - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Лук зеленый - 40 г Вода - 800-1000 мл Кастрюля объемом 3 литра Процесс приготовления: Выложим чечевицу в кастрюлю, зальем, поставим на плиту варитьс…
🔥5❤2
🍀Вкусное печенье с маком.🍪 . ✅Банан большой 1 шт (140 гр), ✅Творог маложирный 3% 100 гр, ✅Молоко сухое 25% 40 гр, ✅Мак 20 гр, ✅Мука кукурузная 60 гр, ✅Мука кокосовая 30 гр, ✅Разрыхлитель теста 1 ч.л. . Приготовление: 👉Банан размять вилкой. 👉Добавить к банану творог и еще раз размять. 👉Добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать. 👉Слепить сначала шарики, потом шарики приплюснуть и выложить на пергамент…
🔥3🥰2
Showing the 12 most recent of 35 posts we hold for @veg4u. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 12 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вегетарианство ПРОСТО!” (@veg4u), 6,830 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/veg4u.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.