28 Aug 2026, 14:30 UTC903 views52 reactionsread 28 August 2026 Photo
#почитать Даша Охоцимская - На этой планете взрослых нет
Я начну с того, что книга мне понравилась. Она здорово написана, и я так быстро ее проглотила, что теперь жалею, что не сидела с маркером, потому что какие-то мысли и пассажи хотелось бы подчеркивать и записать себе. Опыт эмиграции, опыт первых отношений, опыт первых разочарований, поиск себя – хорошие и работающие темы книги
Но есть несколько моих личных но:…
❤41💯8👍3
28 Aug 2026, 09:25 UTC≈2,210 views68 reactionsread 28 August 2026 Advertisementerid 2W5zFJmoBA1Photo
ребята, я принесла вам новую гиперфиксацию....
я обожаю кофе, но после обеда уже пить его не могу, у меня начинается тахикардия и болит голова (при этом если выпить утром, то эффект на самочувствие исключительно положительный, не знаю, в чем прикол)
но жажда кофейного вкуса на языке у меня сохраняется в течение дня. И решение проблемы внезапно пришло в виде кофейных мишек из Tasty Coffee! Как слышится, так и пишетс…
❤47custom 538862785976390176715👍6
26 Aug 2026, 14:55 UTC≈3,090 views161 reactionsread 28 August 2026 Photo
сводка новостей моей личной и рабочей жизни:
снимаем очень много выпусков
Тут и ролики про диагнозы с врачами и психологами, и наши с Кариной про родительство, а также третий формат разговорчиков, где мы обсуждаем всякие социально-психологические темы.
у нас снова скидки на и так недорогие курсы от нашего психологического центра. Если сейчас не до терапии, а помощь нужна, вот она.
еще я купила себе очки с легким з…
❤132👍17custom 538862785976390176712
24 Aug 2026, 15:12 UTC≈4,110 views52 reactionsread 28 August 2026 Photo
Помните, я писала, что угорела по уходу за зубами? Продолжим же этот разговор)
Чистить зубы щеткой с пастой два раза в день по 30 секунд — это, конечно, лучше, чем ничего, но этого недостаточно! Обязательно нужен флосс, мягкая щетка, монопучковая щетка, нормальная паста с фторида 1450, и иногда дополнительные средства для эмали и десен, особенно, если у вас высокая чувствительность, как у меня.
Сейчас я тестирую EM…
❤40custom 538862785976390176710👍2
23 Aug 2026, 06:54 UTC≈4,030 views98 reactionsread 28 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤63💯23custom 538862785976390176712
21 Aug 2026, 10:33 UTC≈5,160 views362 reactionsread 28 August 2026 хочу обсудить провокационную, вероятно, тему – покупка детских вещей и игрушек
нашей дочери уже через полтора месяца будет год. За этот год мы с Ромой купили ей из нового две футболки и две игрушки.
кучу всего нам либо отдали, либо подарили. На одежду в первый год я реально не вижу смысла тратить деньги, или скорее, ресурсы планеты. Денег мне было бы не жалко, но это очень далеко от симпатичной мне концепции осозна…
❤281💯51👍30
21 Aug 2026, 07:33 UTC≈4,780 views130 reactionsread 28 August 2026 доброе пятничное, начинаем утро с апатии...😴😞
Это тема новой статьи на нашем СП Медиа, которую написала клинический психолог нашего центра Ксения Беляева. Там рассматриваются отличия апатии от депресии и лени, и конечно, практические советы, как вернуть себе интерес к жизни.
буду честна, сама периодически испытываю апатию в последние месяцы из-за всех новостей в мире. Я довольно оптимистичный человек по жизни и вер…
❤116custom 53886278597639017678👍6
20 Aug 2026, 15:28 UTC≈4,450 views231 reactionsread 28 August 2026 новое видео на ютубе! Это новый формат про родительство «Детская тема». Открыли его рассказом про роды.
мне там уже начали писать как у моего ребенка будут проблемы с развитием мозга из-за тяжелых родов, надеюсь, мозг ее разовьется достаточно, чтобы не писать таких уебских комментов)
а еще у нас вышел выпуск аудио подкаста про спорт, токсичность фитнес-индустрии, обсудили там кач жопы и как все-таки смотивировать с…
❤165custom 538862785976390176744💯22
20 Aug 2026, 13:10 UTC≈4,160 views53 reactionsread 28 August 2026 Photo
Я сейчас пробую учить испанский и снова вспоминаю, насколько знание языка активирует мозг (я буквально чувствую новые нейронные связи) и расширяет жизнь. Я вообще мечтала в детстве быть полиглотом и знать много языков. До сих пор пока с этим не складывалось, но мне всего 34, могу и успеть еще выучить парочку)
С английским у меня давно все хорошо, и я очень часто думаю, что это один из самых полезных навыков, которые…
❤41custom 538862785976390176712
19 Aug 2026, 12:36 UTC≈4,070 views110 reactionsread 28 August 2026 Photo
в последние дни прочла три книжки (не пугайтесь, две из них коротенькие)
1. А. Толстой - Упырь. Этот рассказ (или повесть, не понимаю) был в программе ридинг-группы от страдариума, в которой я состояла по весне, но тогда я читала что-то другое увлекательное и пропустила + в библиотеке не нашла. А классику я люблю читать только в бумаге, есть у меня такой пунктик. Но купила себе такое красивое издание на будущее. Зна…
❤97👍8custom 53886278597639017675
18 Aug 2026, 12:06 UTC≈4,130 views180 reactionsread 26 August 2026 Photo
жестко вчера высадилась с одного комментария в запрещенной соцсети, думала рассказать или нет тут, решила рассказать
я в свой профиль выложила рилз с рассказом о мигрени. Он полетел на новую аудиторию, и в комменты пришла врач-(кажется) косметолог. И написала коммент «приходите за ботоксом, рекомендую как врач».
это проблематично со всех сторон. И зазывать незнакомого человека на процедуры «как врач», и в целом про…
❤146custom 538862785976390176727👍7
18 Aug 2026, 09:58 UTC≈4,660 views90 reactionsread 26 August 2026 Photo
К 34 годам мне пришлось принять, что я творческий человек, а куча задач по операционной работе и быту убивает мой креативный джус...(
При этом быт и операционку никто от меня не забрал, но я осознала, что мне необходимо так планировать время, чтобы там оставался какой-то воздух, где я могла бы, во-первых, просто слегка поскучать, а во-вторых, заняться каким-то творчеством. Для меня это написание постов, придумывание …
❤66custom 538862785976390176718👍6
Showing the 12 most recent of 35 posts we hold for @hadeout. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.