26 Sept 2026, 09:46 UTC≈16,200 views854 reactions1 Starread 26 September 2026 Photo
всем хлебное субботнее!
вчера весь день была дома. наконец не надо было никуда идти и я могла посвятить себя полностью хлебу.
сегодня в 7 утра испекла пшеничный и пшенично-ржаной тартины.
взбила фермерское сливочное масло с анчоусами и зеленым луком и перетерла томаты с чесноком, оливковым маслом и солью.
как же это вкусно, вы бы знали…
#готовка
custom 6046363987606506933671custom 5444870379195621615127custom 524034410527956970656
25 Sept 2026, 16:28 UTC≈23,200 views1,166 reactions1 Starread 26 September 2026 Photo
вчера с Федюшей были на мероприятии Ultima Яндекс х открытии флагманского магазина Studio Slow
продолжаю эксперименты с челкой
#мода
custom 6046363987606506933885custom 5444870379195621615170custom 5240344105279569706111
25 Sept 2026, 11:31 UTC≈27,000 views299 reactionsread 26 September 2026 так мне они обе нравятся! и стилек и фотографии, они сейчас очень популярные девчонки. но мне надо перестать смотреть видео, где кто-то из них разговаривает, потому что прям все очарование пропадает. хоть это и ролик про моду, но вот совершенно мне не отзываются мысли. но я целом эту элейскую манерность не переварию 🤪
а у вас есть какие то инфлюенсерши, которые вам очень импонируют до того момента, как начинаете смо…
custom 6046363987606506933209custom 544487037919562161555custom 524034410527956970635
25 Sept 2026, 09:07 UTC≈28,900 views1,821 reactionsread 26 September 2026 Мы с мужем наконец-то пошли учить испанский! Эта идея родилась у Феди ещё года два назад, но мы всё никак не могли собраться.
Во-первых, оказалось, что для нашей пары это очень классное совместное занятие. У нас такая динамика в отношениях, где особо нет романтики, потому что мы оба не очень романтичные. А специально заставлять себя как-то странно. Ради чего?
Сходить вместе поужинать мы любим, но это всё равно не ка…
custom 60463639876065069331,390custom 5444870379195621615273custom 5240344105279569706158
24 Sept 2026, 15:44 UTC≈32,500 views1,028 reactionsread 26 September 2026 Photo
хороший вчера паблик ток вышел, вроде бы ничего особенного, но мне сегодня звонили с НТВ и звали участвовать в дебатах об уколах для похудения (я не пошла) 🌝
custom 6046363987606506933757custom 5444870379195621615154custom 5240344105279569706117
24 Sept 2026, 14:39 UTC≈31,600 views1,246 reactionsread 26 September 2026 Photo
Одна из причин, почему я не люблю ходить в спортзал, — мужчины. Хотя ко мне там никто никогда не приставал, мне просто некомфортно заниматься в общем зале. Я уже рассказывала, что по этой же причине не хожу к мужчинам-тренерам, массажистам и парильщикам. Не могу нормально расслабиться и в итоге не получаю удовольствия от процесса.
Поэтому я очень люблю фемпространства, где нет мужчин и можно спокойно заниматься спор…
custom 6046363987606506933930custom 5444870379195621615208custom 5240344105279569706108
23 Sept 2026, 15:14 UTC≈36,000 views1,122 reactionsread 26 September 2026 я не понимаю причину тряски и чего вы на меня огрызаетесь, если я пыталась донести, что очень тяжело соотвествовать нынешним стандартам красоты, когда женщины обязаны влезать в размер xxxs. и что нужно относиться к себе бережнее и не использовать оземпик, когда у вас совершенно никаких нет для него показаний.
такие вы конечно злючки
custom 6046363987606506933839custom 5444870379195621615165custom 5240344105279569706118
23 Sept 2026, 13:43 UTC≈86,200 views584 reactionsread 25 September 2026 про жирные колени ехидничал как вы думаете кто?) мужчина
там было одно высказывание об этом примерно на 10 секунд. остальное время мы обсуждали нереалистичные стандарты красоты для женщин, которые транслируются в медиа.
и да, я до последнего буду топить, что Оземпик – это зло с огромным количеством побочных эффектов. и все на худобе совсем ебанулись
custom 6046363987606506933440custom 544487037919562161585custom 524034410527956970659
23 Sept 2026, 07:46 UTC≈34,700 views626 reactionsread 25 September 2026 еще одна моя любимая тема для разговора – вторая смена у женщины. мы уже сняли выпуск про то, должна ли женщина работать будучи в браке, НО МЫ НЕ ДОГОВОРИЛИ и решили подробнее раскрыть идею о том, почему так важно иметь свои накопления
мне кажется, если меня посадить за стол и сказать: говори, я ж не замолчу часов 10… я так люблю обсуждение гендерных ролей, кто что должен и не должен
иногда бывает, что мы идем с му…
custom 6046363987606506933474custom 544487037919562161597custom 524034410527956970655
22 Sept 2026, 13:53 UTC≈33,000 views405 reactionsread 25 September 2026 Photo
в Суздаль я ездила еще до того как появился ажиотаж на русскую деревню.
я много времени проводила в тех краях в детстве. и сейчас люблю приехать туда попариться в бане, выспаться, попить чаек, съесть блины.... обожаю..... представляете, вы встаете без будильника ближе к полудню, пьете горячий черный чай с бергамотом и мятой, а потом медленные прогулки по улочкам
но не всегда я могу себе это позволить, поэтому как к…
custom 5444870379195621615250custom 6046363987606506933114custom 524034410527956970641
21 Sept 2026, 07:33 UTC≈34,600 views409 reactionsread 25 September 2026 Photo
В среду буду участвовать в паблик-токе на конференции Ко-Лаб!
Будем обсуждать тему, которую я обожаю и часто здесь с вами обсуждаю: ‘Травля за внешний вид: как интернет заставляет нас воевать с собственной внешностью’.
Поговорим про соцсети, стандарты красоты, бесконечное сравнение себя с другими и про то, почему интернет одновременно даёт нам гораздо больше свободы выглядеть как угодно и при этом умудряется застав…
custom 6046363987606506933296custom 524034410527956970665custom 544487037919562161548
18 Sept 2026, 07:49 UTC≈37,000 views1,670 reactionsread 25 September 2026 Photo
бекстейдж со съемки 🍎
#мода
custom 5240344105279569706883custom 6046363987606506933582custom 5444870379195621615205
Showing the 12 most recent of 76 posts we hold for @istominakarina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.