13 Oct 2026, 09:37 UTC827 views21 reactionsread 14 October 2026 Я = мой диагноз? 🤔
Что вы обычно говорите, когда нужно рассказать о себе незнакомому человеку? Все зависит от того, что мы сами о себе считаем важным, какое впечатление хотим произвести на собеседника, насколько контекст располагает к откровенности и подробностям. Кто-то в первую очередь назовет себя активным и легким на подъем, другой начнет с профессии и достижений, а третий — с диагноза, нейроотличия, травматичес…
❤10🔥5💘3💯3
12 Oct 2026, 09:31 UTC≈1,140 views18 reactionsread 14 October 2026 Posted without readable text
❤11✍3💘3👏1
10 Oct 2026, 10:33 UTC≈1,460 views28 reactionsread 14 October 2026 Photo
Как вы себя чувствуете сейчас?
10 октября — Всемирный день психического здоровья. Оно невидимо, но это вообще не значит, что оно нереально или ни на что не влияет!
Мы подготовили специальный тест, который поможет обратить внимание на свое состояние. Предлагаем вам ответить на 12 вопросов о том, как вы чувствовали себя в последнее время. Из ответов сложится персонаж — визуальный образ вашего актуального ментального …
❤13❤🔥8⚡6💘1
9 Oct 2026, 14:48 UTC≈1,510 views19 reactionsread 14 October 2026 Video
«Почему Несмеяна скрывает свои эмоции?»: разбираемся в русских народных сказках вместе с психологом Alter Анастасией Ивановой ⬇️
На видео — важный момент, где Царевна Несмеяна впервые позволяет себе расслабиться и открыто говорит о симпатии к Ерёме.
*Фрагмент взят из нового семейного фэнтези «Царевна Несмеяна», который можно увидеть во всех кинотеатрах.
📌 Предлагаем вам посмотреть на эту сцену с точки зрения систе…
❤11🤩4🔥2👍1😁1
8 Oct 2026, 10:31 UTC≈1,560 views36 reactionsread 14 October 2026 Posted without readable text
❤21✍6😇4⚡3🔥2
7 Oct 2026, 15:31 UTC≈1,500 views34 reactionsread 14 October 2026 Photo
Почему одни с легкостью не пропускают зал даже по пятницам, а другие даже оплатив тренировку, не могут встать с дивана?
Alter и Фитмост узнали, как создать условия к правильной мотивации ➡️
Спасибо нашему психологу Софье Ивановой, которая выделила 5 вещей, которые точно помогут добавить больше спорта в свою жизнь 🙂↕️
💚 Подписаться 💚
🔥16❤🔥9❤6💘3
6 Oct 2026, 12:32 UTC≈1,630 views17 reactionsread 14 October 2026 Posted without readable text
❤12🔥3🙏2
5 Oct 2026, 09:31 UTC≈1,830 views22 reactionsread 14 October 2026 «Они точно смеются надо мной» 🙈
В 90-х годах прошлого века немецкий психотерапевт Михаэль Титце описал феномен, который назвал гелотофобией, — ярко выраженный страх стать объектом насмешек. Работая с пациентами, он заметил, что некоторые люди чрезвычайно болезненно воспринимают смех других. Позже, когда гелотофобию начали изучать уже на больших неклинических выборках, выяснилось, что страх быть осмеянным встречается…
😢10⚡6❤6
2 Oct 2026, 15:09 UTC≈2,210 views48 reactionsread 14 October 2026 File
Какие книги читают психологи Alter? 🤓
Согласитесь, что осенью особенно приятно завернуться в плед, налить горячего чая в любимую кружку и открыть книгу 📚
Мы попросили наших психологов поделиться своими книжными фаворитами, которые помогут ненадолго сбежать от хмурых будней.
В файлике собрали для вас первую часть литературы от наших специалистов — открывайте, листайте и выбирайте книгу под настроение.
И, конечно, …
❤29😍9🕊8❤🔥2
1 Oct 2026, 11:32 UTC≈2,550 views27 reactionsread 14 October 2026 Любовная «ломка»: почему вы никак не можете забыть бывшего партнера? 💔
С момента расставания прошло какое-то время — возможно, несколько месяцев. И причины, которые к нему привели, были довольно серьезными. Может быть, вы даже сами были инициатором разрыва. Но теперь почему-то все чаще вспоминаете бывшего партнера и думаете о том, может ли все сложиться иначе, если вы попробуете еще раз. Как так? Почему это вообще п…
❤19🤣5😢3
30 Sept 2026, 11:32 UTC≈2,360 views28 reactionsread 14 October 2026 Posted without readable text
❤20💘3💯3😢2
29 Sept 2026, 15:02 UTC≈1,990 views13 reactionsread 13 October 2026 File
🫥 «А какой я вообще человек?»
С родителями мы одни, с друзьями — другие, на работе — третьи, а рядом с партнером — вообще четвертые. Где-то серьезные и собранные, где-то хохочем над глупостями, с кем-то показываем уязвимость, а с кем-то автоматически берем все под контроль.
💭 «Так какой из них вообще настоящий я?»
Нам почему-то очень хочется быть последовательными. Если я считаю себя уверенным человеком, то неплох…
❤13
Showing the 12 most recent of 68 posts we hold for @psyalter_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.