2 Sept 2026, 09:00 UTC≈1,090 views12 reactionsread 3 September 2026 Photo
Задать вопрос психиатру
В комментариях к этому посту вы можете задать вопрос нашему врачу Татьяне Никифоровой.
Вопросы принимаем до 18 часов по Москве. В течение дня специалист на всё ответит ❤️
Среди профессиональных интересов Татьяны:
🟢Тревога и страхи
🟢Депрессия
🟢ОКР
🟢БАР
❗️Врач не проводит личные консультации в комментариях. Пожалуйста, формулируйте вопросы кратко и лаконично.
❤12
31 Aug 2026, 16:42 UTC≈1,680 views61 reactionsread 3 September 2026 Video
Video, posted without a caption
😁45❤10❤🔥6
31 Aug 2026, 16:42 UTC≈1,630 views38 reactionsread 3 September 2026 Честная реакция на что? Только неправильные варианты 😅
😁25❤13
30 Aug 2026, 19:28 UTC≈2,390 views114 reactionsread 3 September 2026 Photo
Не спишь?))
Для тех, кому тяжело заснуть перед началом рабочей недели, — собрали рекомендации из нашего видео с сомнологом Ириной Галеевой.
1. Если не удается заснуть в течение 15 минут, не оставайтесь в постели. Лучше встать и заняться каким-то спокойным делом: почитать книгу или принять ванну. Так сонливость придет быстрее, чем если лежать, смотреть в потолок и крутить в голове тревожные мысли.
Еще это помогает …
❤84🤝16🔥11😁3
27 Aug 2026, 10:53 UTC≈3,400 views53 reactionsread 3 September 2026 Photo
Ребенка не принимают в классе. Что делать?
Многие из нас помнят это чувство, когда не хочется идти в школу, и ты делаешь все, лишь бы не видеть одноклассников. Выходишь после душа на холодный балкон, чтобы заболеть, прогуливаешь уроки, говоришь родителям, что у тебя болит живот.
Родители, конечно, не хотят, чтобы их дети проходили через что-то подобное. Но что делать? Говорить ребенку не обращать внимания? Или, нао…
❤41✍4👏4🙏3🔥1
25 Aug 2026, 17:03 UTC≈2,720 views129 reactionsread 3 September 2026 Photo
Кажется, что каждый год мы слышим громкие истории о том, как взрослый человек вступает в интимные отношения с подростками. Мы уже знаем такие случаи про популярных исполнителей и их фанаток, учителей и школьниц. Теперь скандал коснулся и танцевального сообщества: педагогов по танцам и их учениц.
Из года в год звучит один и тот же вопрос: «А что в этом такого? Ей уже 16. Она достигла возраста согласия. Да и тело у не…
💔68❤28❤🔥15💯10😭5👍2🔥1
24 Aug 2026, 15:05 UTC≈2,460 views41 reactionsread 3 September 2026 Photo
Вебинар «Послеродовая депрессия: что важно знать женщине и близким»
Через неделю проведем прямой эфир, на котором клинический психолог Ольга Федорова и психиатр Татьяна Никифорова расскажут:
🟢Какие ключевые симптомы есть у послеродовой депрессии (ПРД).
🟢Чем ПРД отличается от бэби-блюза.
🟢Как предотвратить ее возникновение и понять, что пора обращаться за помощью.
🟢Чем женщина может помочь себе и как действовать ее …
❤29🔥8🙏4
21 Aug 2026, 10:58 UTC≈2,990 views19 reactionsread 3 September 2026 Photo
Вас тоже с приходом осени тянет учиться? Сидеть и разбираться в материале, узнавать новое, вести конспекты в красивых тетрадках и выделять цветными маркерами важную информацию.
Плюс взрослой жизни в том, что учиться теперь можно только тому, что интересно. А раз вы читаете нас — скорее всего, вам интересно разбираться в себе и окружающих, изучать, как устроено ментальное здоровье и поведение людей.
По этому случаю …
❤15🔥4
20 Aug 2026, 14:00 UTC≈2,650 views17 reactionsread 3 September 2026 «Проблемное поведение у нейроотличных детей — это не результат плохого воспитания, не непослушание и не поломка. Как правило, это сигнал о помощи»
Сегодня получился день детской темы в соцсетях «Справиться Проще»: смотрим на канале новый выпуск про роды и читаем комментарий нашей Маши Гроссман про нейроотличных детей ❤️
❤17
20 Aug 2026, 14:00 UTC≈2,810 views23 reactionsread 3 September 2026 Forwarded from @shalash_academyPhoto
Почему знать о нейроотличности важно? И что это вообще такое?
Помочь разобраться в этом мы попросили клинического психолога центра поведенческой терапии «Справиться Проще» Марию Гроссман 💚
О том, почему нейроотличность — не болезнь, и об особенностях адаптации детей с другим строением нервной системы — в карточках!
#shalash_родителям
⛺ @shalash_academy
❤23
19 Aug 2026, 15:44 UTC≈2,250 views69 reactionsread 27 August 2026 Photo
Как строить отношения с человеком с ПРЛ?
Делимся комментарием нашего психиатра Айпери Хасановой.
Очень важный навык для взаимодействия с человеком с ПРЛ — валидация, то есть признание того, что эмоция другого реальна и у нее есть причины. При этом валидировать эмоцию не значит соглашаться со всеми выводами человека или оправдывать любое поведение.
Например, вместо фразы: «Ты все придумал, я же ничего такого не сде…
❤45❤🔥14👍10
18 Aug 2026, 15:07 UTC≈2,620 views29 reactionsread 27 August 2026 Photo
«Проблемные» дети
Быть родителем — сложно. Быть родителем нейроотличного ребенка — еще сложнее. Может казаться, что все потеряно, ребенок необучаем и ничего с этим сделать нельзя.
Это, конечно, не так. Вместе с нашими друзьями из фонда «Шалаш» @shalash_academy — они помогают детям и подросткам с трудным поведением осваивать важные для жизни навыки — мы подготовили карточки о том, что здесь может пригодиться ребятам…
❤29
Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @handlingbettercenter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.