23 Sept 2026, 07:10 UTC≈2,130 views69 reactionsread 25 September 2026 ЗАЖАТАЯ ДИАФРАГМА, ТРЕВОЖНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ...
Друзья, вы спрашиваете, что же делать, если есть проблемы с пищеварением. Далее в постах я раскрою тему. А пока, если вы ещё не смотрели моё видео с йогатерапевтом Антоном Шахмановым, предлагаю вам это сделать)
У нас получилось глубокое интервью, где мы большое внимание уделили связи дыхания и пищеварения. Поговорили про мотивацию к практикам. Про работу …
❤46🙏12👍11
23 Sept 2026, 06:48 UTC≈1,980 views105 reactionsread 25 September 2026 🧐ПОСЛЕДСТВИЯ НИЗКОЙ КИСЛОТНОСТИ. ЗАЧЕМ НУЖНА СОЛЯНАЯ КИСЛОТА?
• Клетки, которые производят соляную кислоту, так же производят и пепсин — фермент, который расщепляет белки до аминокислот, «строительных блоков» нашего организма.
• Когда в желудке мало кислоты, в крови наблюдается низкий уровень белка.
•Во-вторых, желудочный сок помогает достать минералы из еды 🥘
• Нормально функционирующие клетки желудка вырабатыва…
❤71👍22🔥11🎉1
22 Sept 2026, 06:23 UTC≈2,420 views78 reactionsread 25 September 2026 Photo
Друзья, утром такой отзыв пришёл от ученицы текущего потока курса по дыханию) делюсь с вами ❤️
Если вам интересно узнать, как дыхвете помогает про головной боли, рекомендую послушать подкаст 👇
https://t.me/zametkidoctora/3711
Ёще больше отзывов на яндекс.
#отзывы@zametkidoctora
❤42👍18🔥14👏3❤🔥1
21 Sept 2026, 06:34 UTC≈2,960 views98 reactionsread 25 September 2026 ГАСТРОПАУЗА
☝️Итак, недавно мы разобрали неочевидные симптомы рефлюкса, а сегодня подробнее поговорим о гастропаузе - понятие, которое полностью игнорируется в классической медицине.
Но хорошо, что у нас есть интегративный и превентивный подход.
Как говорила моя бабушка, - «поздно пить боржоми, когда желудок вырезали».
Вот в традиционном подходе мы и будем всегда в позиции – уже поздно.
А мне интересно быть в позици…
❤68🔥19👍11
18 Sept 2026, 08:00 UTC≈4,320 views75 reactionsread 25 September 2026 Voice message
ПЕРЕБОИ В СЕРДЦЕ
Вы задали мне хороший вопрос...
«Поясните, как при рефлюксе проявляются перебои в области сердца, особенно после еды? Покажут ли эти перебои кардиограмма и УЗИ сердца? Как перебои в области сердца, возникающие при рефлюксе, отличить от перебоев в сердце по другой причине?»
✅В подкасте еще раз разобрала неочевидные признаки рефлюкса, которые часто игнорируются.
И механизм развития аритмий на фоне р…
❤59👍10🙏5❤🔥1
18 Sept 2026, 08:00 UTC≈3,900 views28 reactionsread 25 September 2026 Photo
Друзья, вижу, тема рефлюкса очень актуальна! Вы оставили большое количество комментариев, поэтому продолжаем. Под прошлым постом мне задали интересный вопрос, сегодня на него отвечаю в подкасте 👇
❤24🙏4
16 Sept 2026, 12:51 UTC≈4,650 views37 reactionsread 25 September 2026 Мои дорогие, я снова к вам за помощью!🙏
Ищу опытного репетитора для подготовки к ЕГЭ по обществознанию.
Поделитесь, пожалуйста контактами в комментариях, если есть у вас такой)
❤32👏5
16 Sept 2026, 06:45 UTC≈4,850 views130 reactionsread 25 September 2026 🤍НЕОЧЕВИДНЫЕ СИМПТОМЫ РЕФЛЮКСА
🤍Сегодня этой публикацией я хочу открыть серию постов о здоровье желудка и кишечника, и их глобальном влиянии на здоровье и более того долголетие.
Разберем жалобы, связанные с ГЭРБ – рефлюксом.
Или почему изжоги может не быть, а рефлюкс есть?!
🤍Предлагаю провести диагностику:
🤍Сухость во рту
🤍Першение в горле
🤍Постоянное сухое покашливание, особенно во сне, которое может будить
🤍Вы …
❤86🔥26👍16👏2
14 Sept 2026, 08:48 UTC≈4,550 views124 reactionsread 25 September 2026 File
РЕФЛЮКС, КОМ В ГОРЛЕ И СПАЗМЫ МЫШЦ
Отвечаю на вопрос в подкасте:
Много лет мучает проблема. Нет полноты вдоха, рефлюкс, ком в горле 24/7, и общая спазмированность мышц с левой стороны тела вокруг желудка, где-то внутри тела.
Подписан на ваш канал уже где то около полугода. Слушая ваши подкасты понимаю, что ваш подход может мне помочь. Так как я уже пробовал лечить проблему антидепрессантами(1,5 года) симптомы не уш…
👍87❤35🤗2
12 Sept 2026, 11:01 UTC≈5,070 views82 reactionsread 25 September 2026 КАК ЧИСТИТЬ ЗУБЫ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ИНФАРКТА
Друзья, приглашаю посмотреть мое новое видео на YouTube-канале «Заметки доктора Голевой» о важности здоровья наших дёсен и ротовой полости.
🧐Потому что кровоточивость дёсен — это не «просто мелочь», а сигнал хронического воспаления, который может приводить даже к развитию инфарктов и инсультов. Бактерии изо рта могут запускать аутоиммунные процессы и годами разрушать наши с…
❤53🔥18👍11
11 Sept 2026, 08:30 UTC≈4,850 views27 reactionsread 25 September 2026 Photo
"Практики и медитации помогли избавиться от панических атак, решила проблемы со сном. Улучшение пошло в отношениях с окружением".
Это все реальные отзывы, которые вы можете почитать в яндекс по ссылке. А также посмотреть в канале по тегу #отзывы@zametkidoctora
❤22👍5
11 Sept 2026, 08:26 UTC≈4,430 views42 reactionsread 25 September 2026 Photo
"У Елены очень хорошая поддержка, отвечает на все вопросы.
Нашла совет, который помог мне избавиться от хронической слабости. Появились силы поменять свой привычный уклад, чтобы использовать техники дыхания. Раньше могла не спать до 2-3 часов ночи, а теперь засыпаю в течение 10 минут."
Друзья, на курсе, на основании своего опыта и ваших пожеланий, я собрала практики в 9 готовых видео комплексов для работы с самыми ч…
❤25👍12🔥5
Showing the 12 most recent of 66 posts we hold for @zametkidoctora. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.