2 Sept 2026, 08:06 UTC≈1,320 views143 reactionsread 2 September 2026 Отважная Ксения Татарник написала мега важный пост про опыт проживания с симптомами ГУМС (генитоуринарный менопаузальный синдром). Это очень интимная тема, о которой мало говорят и пишут (даже меньше, чем о перименопаузе в целом).
В моем блоге эта тема впервые всплыла в комментариях под постом Клитор не стареет. Подписчица написала, что все не так радужно, и многих женщин мучают такие неприятные симптомы в области г…
❤85💔46😭8🔥4
1 Sept 2026, 09:27 UTC≈1,700 views137 reactionsread 2 September 2026 Кто писал планы на лето, уже подвели итоги?
Я свои планы писала здесь
✅ Главное - ремонт сделан, и я переехала. 🙄Выработать более легкое отношение к изменению сроков и неприятностям в процессе получилось лишь отчасти. Нервов я потратила крайне много. Более того, ремонт как энергетическая воронка пожирал мои силы, из-за этого у меня ощущение, что я лета совсем не видела. 🙄Мало плавала, абонемент на вейк не израсходов…
❤114👍17🔥6
31 Aug 2026, 03:32 UTC≈2,000 views190 reactionsread 2 September 2026 Photo
Мой телефон ведет себя именно так 😁
С понедельником!
P.S. фильм узнали?
😁129💯43❤14😭3🔥1
30 Aug 2026, 15:55 UTC≈2,200 views416 reactionsread 2 September 2026 Photo
Вчера переезжала. Глобально ремонт закончен, остались мелочи и мебель. Частично что-то уже есть, жить можно. Я морально и физически без сил, нужна пост-ремонтная реабилитация)) но сначала надо разобрать коробки и чемоданы.
На съемной квартире жила меньше двух лет. Заехала туда с парой сумок и парой пакетов. Удивительно, как много вещей накопилось за этот короткий срок. Особенно это заметно потому, что шкафов пока не…
🔥284❤88👍38🤩6
29 Aug 2026, 06:55 UTC≈2,660 views338 reactionsread 2 September 2026 Forwarded from @npodgornov
Цикл: Стареющая Россия
(Текст 1, Текст 2, Текст 3)
Текст 4. Старение - это нагрузка не только на соцбюджет, но и на институт семьи
Когда говорят о массовом старении населения, первым делом вспоминают пенсии. Хватит ли денег. Нужно ли повышать пенсионный возраст. Кто за это заплатит. Но пенсия - это хоть и самый актуальный, но, если честно, самый простой слой проблемы. Настоящая нагрузка начинается в том месте, когд…
💯176😭61🔥50❤25💔21🤔5
29 Aug 2026, 06:55 UTC≈2,220 views23 reactionsread 2 September 2026 Мужчин цитировать не люблю, но тут тема чрезвычайно актуальная и серьезная
💯16❤7
28 Aug 2026, 06:47 UTC≈2,460 views97 reactionsread 2 September 2026 ❓А давайте соберем коллективный опыт. Есть ли смысл заводить платежные карты специальных банков, по которым есть скидки на маркетплейсах? 🤔Те самые, по которым цена ниже.
Кто-то пользуется? Ощущаете выгоду? Подбивали итог, сколько сэкономили? А обслуживание этих карт стоит денег или несет какие-то дополнительные хлопоты? Может там, смс оповещение съедает всю скидку 🧐
У меня для оплаты интернет покупок и так отдельн…
❤60👍20🤔17
27 Aug 2026, 11:10 UTC≈3,010 views137 reactionsread 2 September 2026 Еще к слову о "неженском" - вы знали, что в тренажерке на одну женщину приходится от 4 до 27 мужчин? Потому что стереотип, что качать мышцы нужно только мужчинам, все еще очень живуч. Хотя силовые, особенно в среднем и старшем возрасте напрямую влияют на долголетие и качество жизни.
Понимаю, даже купить гантели тяжелее 2 кг, психологически непросто, а уж идти в спортзал, где такое количество мужиков - тем более. Но …
❤118🔥16👍3
27 Aug 2026, 07:50 UTC≈2,810 views256 reactionsread 2 September 2026 Photo
Еда без чувства вины
Посмотрите на эту карточку товара - сливочный вкус без чувства вины 🤦♀️🤦♀️ И ведь это просто какао - домашний напиток, добавка в выпечку. Не перестаю удивляться способности маркетологов навязать женщинам нездоровое отношение к своему организму 🤦♀️ Подобные тезисы - про чувство вины от еды - стали привычными в фитнес тусовке, на курсах похудения, кажется, просто не ходи туда и не будешь тригг…
🔥139❤63👍26💯14😭8😨4😁2
26 Aug 2026, 09:48 UTC≈2,850 views178 reactionsread 2 September 2026 Photo
Интересно, про мам-зумеров это правда так или нет? Действительно есть эта легкость?
Про миллениалок все правда: всёгда с собой куча барахла на все случаи жизни. Все продумано и схвачено. Даже сейчас, когда ребенок давно вырос, я люблю, когда с собой есть и перекус, и попить, и запасная одежда на всякие ситуации. Таблетки, салфетки, крем для рук... Благо, машина, позволяет возить с собой.
Анализирую опыт родительств…
💯92❤53🔥14😁12💔4👍2🤔1
25 Aug 2026, 11:59 UTC≈2,680 views143 reactionsread 2 September 2026 Истинная сила появляется, когда мы проживаем свои чувства, а не игнорируем их. Истинная сила появляется не в результате того, что мы постоянно притворяемся сильными, но в результате признания наших слабости и уязвимости, когда мы их ощущаем.
Мелоди Битти. Из книги Спасать или спасаться?
#fem_quotes
💯83🔥43🦄13❤3😨1
25 Aug 2026, 07:43 UTC≈2,910 views95 reactionsread 2 September 2026 Advertisementerid 2VtzqvidYdH
В культовом сериале Секс в большом городе Шарлотта озвучила правило трех П для оценки потенциальных кавалеров: привлекательный, положительный, платежеспособный. В свое время это был неплохой ориентир, кстати.
Мы повзрослели, жизнь теперь крутится не вокруг мужчин, в фокусе - собственное хорошее самочувствие. И актуализировалась базовая ориентировка на другие пять П: поспать, поесть, пописать, поговорить, подвигаться…
❤60🔥21👍14
Showing the 12 most recent of 48 posts we hold for @after40yo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.