А давайте опрос сделаем: какие ваши установки, по вашему же мнению, больше всего мешают вам жить? Делитесь в комментариях 👇
❤39👍12

Channel
@psyaal
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
38,511subscribers
-875 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
| Telegram ID | -1001797425735 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psyaal |
| Created | 27 February 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 October 2026 |
| Measurements held | 46 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psyaal |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Oct 2026, 12:55 | 38,511 | -19 |
| 21 Oct 2026, 03:57 | 38,530 | -11 |
| 20 Oct 2026, 03:57 | 38,541 | -7 |
| 19 Oct 2026, 00:27 | 38,548 | -11 |
| 17 Oct 2026, 23:16 | 38,559 | -17 |
| 16 Oct 2026, 21:39 | 38,576 | -10 |
| 16 Oct 2026, 00:20 | 38,586 | -12 |
| 14 Oct 2026, 23:04 | 38,598 | -10 |
| 13 Oct 2026, 13:19 | 38,608 | -25 |
| 9 Oct 2026, 15:56 | 38,633 | -27 |
| 5 Oct 2026, 11:16 | 38,660 | -48 |
| 29 Sept 2026, 10:21 | 38,708 | -110 |
| 17 Sept 2026, 21:58 | 38,818 | -29 |
| 15 Sept 2026, 15:39 | 38,847 | -17 |
| 14 Sept 2026, 00:39 | 38,864 | -39 |
| 12 Sept 2026, 05:36 | 38,903 | -25 |
| 10 Sept 2026, 00:41 | 38,928 | -43 |
| 6 Sept 2026, 14:18 | 38,971 | -25 |
| 4 Sept 2026, 04:21 | 38,996 | -13 |
| 2 Sept 2026, 21:08 | 39,009 | first reading |
107 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 143 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 21 October 2026 |
|---|---|
| Posts held | 107 (27 July 2026 – 21 October 2026) |
| Views total | 108,080 |
| Reactions total | 6,470 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 22 Oct 2026, 07:24 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
18,541 reactions across 103 posts, in 26 distinct kinds. The most used accounts for 55.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10,234 | 55.2% | |
| 🔥 | 3,601 | 19.4% | |
| 👍 | 2,155 | 11.6% | |
| 💯 | 920 | 4.96% | |
| 😁 | 432 | 2.33% | |
| ❤🔥 | 303 | 1.63% | |
| 🍾 | 277 | 1.49% | |
| 👏 | 206 | 1.11% | |
| 🤔 | 165 | 0.89% | |
| 😢 | 50 | 0.27% | |
| 🍓 | 44 | 0.237% | |
| 🙏 | 36 | 0.194% | |
| 👌 | 28 | 0.151% | |
| 💔 | 24 | 0.129% | |
| 🎉 | 21 | 0.113% | |
| 🤩 | 11 | 0.059% | |
| 🥰 | 10 | 0.054% | |
| 😍 | 4 | 0.022% | |
| 🤯 | 4 | 0.022% | |
| ☃ | 3 | 0.016% | |
| 6 further kinds | 13 | 0.07% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 103 of the 107 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18,541 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 107 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 21 October 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А давайте опрос сделаем: какие ваши установки, по вашему же мнению, больше всего мешают вам жить? Делитесь в комментариях 👇
❤39👍12
Это логично, если вы сидите дома и ничего не делаете или у вас какая-то подработка не отнимающая много времени, а ваш муж пашет. Но последние пятнадцать лет через меня прошло огромное количество женщин, которые вкалывали на работе, а потом приходили домой и вкалывали там, пока их муж лежал на диване. А на мой вопрос, почему у них существует такое кривое распределение обязанностей дома, отвечали: так положено! Моя м…
❤128👍36🔥36
Продолжим про установки и как они влияют на нашу жизнь. Пост про это я размещала здесь, кто пропустил, рекомендую почитать, он вызвал большой отклик. В этом посте описан пример установок из серии “как надо” “как положено” Огромное количество людей руководствуются этими установками и порой создают себе огромнейшие проблемы в жизни, почему? Вчера был эфир по курсу Этика процветания, это четвертый, самый сложный блок…
❤63🔥30👍7💯1
Дорогие мои, многие из вас принимали участие в моем диссертационном исследовании, поэтому делюсь важной новостью: Сегодня прошла защита моей диссертационной работы в аспирантуре, по сути, это финальный экзамен. Работа получила высшую оценку и рекомендована к защите в диссовете 😃💃🥂 Осталось прикрепиться к диссовету, пройти финальный этап защиты, чтобы получить степень кандидата наук. Ситуацию немного осложняет тот…
🍾261❤239🔥103👏50❤🔥21🎉15
Довольно часто мне задают вопрос, связанный с сожалениями: когда нам кажется, что мы сделали не тот выбор, не туда пошли, либо наоборот, что-то не сделали и теперь страдаем, думаем, а как бы оно было, если бы… Вопрос обычно так и звучит: как перестать думать об этом и страдать? Здесь механизм такой же, как при любой утрате, только в данном случае утрата можно сказать, виртуальная - и это несколько отягощает процесс…
❤145🔥47💯26👍24🙏1
Друзья мои, я даю совет о вежливости исходя из того, что все-таки человек базово является адекватным. А вы мне отвечаете про неадекватов. С неадекватами история другая, здесь нужно переходить на уровень выше, то есть на доминирование, либо вообще выходить из контакта, если есть такая возможность. Что такое переходить на уровень выше? Это вызов сотрудников, которые отвечают за порядок: стюардесса, проводник, участк…
❤96🔥45👍33❤🔥5
Важный вопрос, потому что ваша история классический пример ситуации, когда мы, переживая травму, параллельно формируем кривой сценарий взаимодействия с другими: Либо терплю, либо шашкой наголо Что можно сделать с этим во взрослом возрасте? Вспоминаете любую ситуацию, которая УЖЕ произошла с вами, описываете ее на бумаге, а потом прописываете, как вы могли бы ответить таким образом, чтобы адекватно защитить себя. …
👍65❤51
Смотрю, вы обсуждаете эту тему в комментариях ) Меня они тоже раздражают, если честно. И если еще честнее, я полагаю, что многих других людей также, только они сдерживают себя, поэтому вам и кажется, что спокойно реагируют. Дам вам небольшой лайфхак, который лично мне помогает решать вопрос довольно быстро, если человек находится в поле вашей досягаемости: наклоняетесь к нему и максимально нежным (это важно!) приве…
👍90❤47💯25🤔4
Если позволите, я про свою ситуацию расскажу, возможно вам поможет. У меня младший ребенок удочеренная в младенчестве. Мы эту информацию не скрываем, но и не распространяем. Часть родственников знает, часть нет. Дочь знает с того момента как года в 4 стала задавать вопросы: откуда беруться дети. Я совершенно спокойно рассказала, что все по разному. Кто-то из живота мамы из специального места внизу, кого-то доктора до…
❤178🔥66👏37💯11❤🔥2👍1
Как это трогательно, у меня слеза навернулась 💔 И достойно того, чтобы быть опубликованном в блоге, возможно, кому-то это будет очень полезно 👇
❤49
Ну что же, ловите 😁 Трете картошку (выбирать с высоким содержанием крахмала) на крупной терке. Тереть так, чтобы сок стекал вниз, для этого я подставляю дуршлаг (это важно!) Отжимаете то, что натерли, перекладываете в большую емкость, к этой массе добавляете одно или два (от объема зависит) предварительно взбитых до пены яйца, соль и внимание! Крахмал, который осел в жикости от потертой картошки. Я прям сгребаю е…
🔥147❤53
Поотвечаю на некоторые ваши вопросы не в чате, а здесь, в блоге Страдающие тревожным расстройством в реальности бегут от осознания глубинных истинных причин своей тревоги, поэтому у них все время «подгорает» Таким людям я рекомендую регулярную терапию, чтобы научиться себя чувствовать и лучше осознавать сигналы собственной психики.
❤56🔥45👍26
Showing the 12 most recent of 107 posts we hold for @psyaal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Telegram’s own answer, not this register’s. When this register asks Telegram’s API what is similar to this channel, this is the list it returns, in the exact order Telegram returns it — never re-sorted by subscribers or by anything else this register measures. The relationship, and the order, are Telegram’s; we record them and date them, and make no claim of our own about which of these channels actually resemble this one.
Read from Telegram’s recommendation API, most recently 31 August 2026. Telegram holds a list like this for a small and growing share of the register — how this is measured, and why most channel pages show nothing here.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 7 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА - ваш психолог” (@psyaal), 38,511 subscribers as measured 22 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyaal.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.