18 Aug 2026, 06:04 UTC780 viewsread 18 August 2026
Photo
📍Шпаргалка по источникам жиров на 100 грамм продукта
Channel
💚🥑 ПП - рецепты | Вкусная и полезная Еда 💚🥑
@p_p_rezept
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,993subscribers
-84 since we began measuring on 18 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001887710592 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @p_p_rezept |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 18 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/p_p_rezept |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 64% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 12:20 | 4,993 | -11 |
| 12 Sept 2026, 20:19 | 5,004 | -16 |
| 8 Sept 2026, 19:41 | 5,020 | -15 |
| 3 Sept 2026, 15:59 | 5,035 | -11 |
| 31 Aug 2026, 13:45 | 5,046 | -8 |
| 28 Aug 2026, 14:18 | 5,054 | -8 |
| 25 Aug 2026, 04:36 | 5,062 | -4 |
| 22 Aug 2026, 08:28 | 5,066 | -7 |
| 19 Aug 2026, 08:22 | 5,073 | -4 |
| 18 Aug 2026, 11:15 | 5,077 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 17 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 18 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 15s
- Average length
- 23s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
18 Aug 2026, 05:05 UTC865 viewsread 18 August 2026
Photo
Обновите интерьер с DivanRu! 😍 Хотите мебель, которая идеально впишется в ваш дом? В DivanRu огромный выбор: ⚖️ мягкая мебель с европейским дизайном; ⚖️ кровати с трендовыми обивками; ⚖️ товары для сна; ⚖️ системы хранения; ⚖️ решения для кухонь и студий. 🔥 Крутые фишки: ✅ кастомизация — подберёте всё под свой вкус; ✅ интерактивные фото интерьеров — легко выбрать товар; ✅ шоурумы по всей стране! Заходите — создава…
18 Aug 2026, 04:01 UTC813 viewsread 18 August 2026
Video
Стейк из лосося с овощами😍 Яркое, сочное, ароматное, вкусное и одновременно сытное, легкое и очень полезное блюдо. 🐟Ингредиенты: – Стейк лосося (у меня форель) – Брокколи – Цветная капуста – Черри – Лимон – Соль, перец 🥦Приготовление: 1. Моем и нарезаем лимон, помидорки Черри. 2. Делаем лодочку из пергаментной бумаги как на видео. 3. Солим и прочим стейк лосося и выкладываем на пергамент. 4. Добавляем наши овощи, …
18 Aug 2026, 03:46 UTC800 viewsread 18 August 2026
Posted without readable text
18 Aug 2026, 02:05 UTC852 viewsread 18 August 2026
Video
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА УЖИН🥗 🫛Ингредиенты: > фасоль стручковая 500 гр. (варить в воде с солью 4-5 минут после закипания) > фасоль красная > помидорки черри > сыр пармезан - > тимьян свежий/сушёный > кедровые орешки Для заправки: > 2 ст. л. оливкового масла > 1 ст.л. яблочного уксуса 6% > зубчик чеснока > 1 ч. л соуса песто Приготовление на видео 👆
18 Aug 2026, 01:36 UTC922 viewsread 18 August 2026
Posted without readable text
18 Aug 2026, 00:04 UTC≈1,080 viewsread 18 August 2026
Video
ФРЕШ БУТЕРБРОД 🔥 Представляю вашему вниманию вкусный и очень сытный бутерброд из лаваша, овощей, сыра и колбасы. 📌Ингредиенты: • лаваш прямоугольный 1шт • колбаска круглая / лучше индейку/ 2колечка • сыр 4ломтика • фета 20гр • лук зелёный пёрышки 2шт • помидор 1/2шт • лист салатный 3шт 📌Приготовление: 1. Берём прямоугольный лаваш и кладём 2 колечка колбасы и сыр. Сворачиваем как на видео. Поджариваем лаваш на сков…
17 Aug 2026, 23:40 UTC≈1,020 views0 reactionsread 18 August 2026
Posted without readable text
17 Aug 2026, 22:03 UTC≈1,140 viewsread 18 August 2026
Video
Тортилья с рыбкой и помидорами 🍅 Давайте приготовим мексиканские лепешки, но не с мясной начинкой, как это принято, а с рыбной! 📝Ингредиенты: • 1 тортилья кукурузная 42г • 40г слабосоленой форели • 10г укропа • 20г салата айсберг • 25г растительного творожного сыра • 40г помидоров • соль по вкусу. 📌Приготовление: 1. Мелко нарезаем помидоры, салат, форель и немного укропа. 2. Выкладываем все в ёмкость и солим по вк…
17 Aug 2026, 21:34 UTC≈1,140 viewsread 18 August 2026
Posted without readable text
17 Aug 2026, 06:03 UTC≈1,410 viewsread 18 August 2026
Video
Готовим бутерброды из хлебцев 🫓 Ингредиенты: • хлебцы 3 шт • томатная паста пол ст л • натуральный йогурт 1 ст л • моцарелла или Адыгейский сыр на 3 бутерброда • помидорки Черри • сыр твёрдый (сверху) Приготовление на видео 👆
17 Aug 2026, 05:01 UTC≈1,420 viewsread 18 August 2026
Photo
Хочешь шопинга без хлопот? 😍 Загляни на Яндекс Маркет — тут куча всего крутого! 🍽️ Что найдёшь: ✓ электронику ✓ бытовую технику ✓ одежду и обувь ✓ товары для дома ✓ косметику ✓ детские товары ✓ продукты питания А ещё: ✓ удобно искать и сравнивать товары ✓ можно оплачивать частями ✓ есть услуги сборки и установки ✓ легко отслеживать заказы Используй промокод TROUVERS70 — получи скидку 12 % на серию S70 до 31 авгус…
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @p_p_rezept. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Рецепты ПП: правильное питание, диетические рецепты, похудение, фитнес👍
@ppfood_recepty · 30,638
Telegram ranks this channel #6 of 72 here — alongside 71 others — read 6 September 2026
@ppfood_recepty · 30,638
Telegram ranks this channel #6 of 72 here — alongside 71 others — read 6 September 2026
Диета | Похудение | Рационы
@hudeypp_web · 36,487
Telegram ranks this channel #7 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
@hudeypp_web · 36,487
Telegram ranks this channel #7 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
Спорт | Тренировки | Похудение
@sportlife_web · 36,194
Telegram ranks this channel #8 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
@sportlife_web · 36,194
Telegram ranks this channel #8 of 61 here — alongside 60 others — read 1 September 2026
☙ Анна Савина ❧
@AnnaSavina_1 · 29,962
Telegram ranks this channel #11 of 69 here — alongside 68 others — read 7 September 2026
@AnnaSavina_1 · 29,962
Telegram ranks this channel #11 of 69 here — alongside 68 others — read 7 September 2026
Кальций
@calcium_media · 31,870
Telegram ranks this channel #23 of 74 here — alongside 73 others — read 5 September 2026
@calcium_media · 31,870
Telegram ranks this channel #23 of 74 here — alongside 73 others — read 5 September 2026
ПП - это полезно и вкусно 😋
@pp_polezno · 50,631
Telegram ranks this channel #24 of 61 here — alongside 60 others — read 25 August 2026
@pp_polezno · 50,631
Telegram ranks this channel #24 of 61 here — alongside 60 others — read 25 August 2026
Диета Дюкана
@dukandiet_ru · 48,990
Telegram ranks this channel #28 of 77 here — alongside 76 others — read 26 August 2026
@dukandiet_ru · 48,990
Telegram ranks this channel #28 of 77 here — alongside 76 others — read 26 August 2026
🍏 ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🍏
@pp_salads · 34,887
Telegram ranks this channel #32 of 84 here — alongside 83 others — read 3 September 2026
@pp_salads · 34,887
Telegram ranks this channel #32 of 84 here — alongside 83 others — read 3 September 2026
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
@nyam_pp · 50,175
Telegram ranks this channel #35 of 88 here — alongside 87 others — read 25 August 2026
@nyam_pp · 50,175
Telegram ranks this channel #35 of 88 here — alongside 87 others — read 25 August 2026
ПП РЕЦЕПТЫ 🥑
@pp_recepti_pp · 29,840
Telegram ranks this channel #52 of 80 here — alongside 79 others — read 8 September 2026
@pp_recepti_pp · 29,840
Telegram ranks this channel #52 of 80 here — alongside 79 others — read 8 September 2026
ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ
@pp_poxydenie · 28,979
Telegram ranks this channel #53 of 79 here — alongside 78 others — read 8 September 2026
@pp_poxydenie · 28,979
Telegram ranks this channel #53 of 79 here — alongside 78 others — read 8 September 2026
ПП ЛЕГКО И ВКУСНО | ПП Меню | ПП рецепты | Правильное питание
@pp_legko_i_vkusno · 35,385
Telegram ranks this channel #54 of 89 here — alongside 88 others — read 2 September 2026
@pp_legko_i_vkusno · 35,385
Telegram ranks this channel #54 of 89 here — alongside 88 others — read 2 September 2026
Умная кулинария | ПП-рецепты
@pp_kulinar_recepti · 69,583
Telegram ranks this channel #56 of 82 here — alongside 81 others — read 20 August 2026
@pp_kulinar_recepti · 69,583
Telegram ranks this channel #56 of 82 here — alongside 81 others — read 20 August 2026
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП
@xudeem_vmeste5 · 38,009
Telegram ranks this channel #58 of 87 here — alongside 86 others — read 31 August 2026
@xudeem_vmeste5 · 38,009
Telegram ranks this channel #58 of 87 here — alongside 86 others — read 31 August 2026
Кетокекс — десерты без сахара и муки
@ketokeks · 22,393
Telegram ranks this channel #61 of 78 here — alongside 77 others — read 20 September 2026
@ketokeks · 22,393
Telegram ranks this channel #61 of 78 here — alongside 77 others — read 20 September 2026
Диетические рецепты. Правильное питание
@dietrecepti · 83,452
Telegram ranks this channel #64 of 90 here — alongside 89 others — read 18 August 2026
@dietrecepti · 83,452
Telegram ranks this channel #64 of 90 here — alongside 89 others — read 18 August 2026
This channel appears in 16 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“💚🥑 ПП - рецепты | Вкусная и полезная Еда 💚🥑” (@p_p_rezept), 4,993 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/p_p_rezept.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.