Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Основы жизни

Channel

Основы жизни

@life_osnov

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

101,778subscribers

-730 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 100,000–316,228.

Register entry

Telegram ID-1001870472234
TypeChannel
Username@life_osnov
DescriptionКанал про максимальное здоровье, укрепление тела и разума! Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJLb По вопросам: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held33
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/life_osnov

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-UD-Q6_K_XL, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 August 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

101,626102,508102,0677 August 2026 — 102,508 subscribers8 August 2026 — 102,486 subscribers8 August 2026 — 102,484 subscribers9 August 2026 — 102,485 subscribers10 August 2026 — 102,473 subscribers11 August 2026 — 102,445 subscribers12 August 2026 — 102,418 subscribers13 August 2026 — 102,373 subscribers15 August 2026 — 102,321 subscribers16 August 2026 — 102,291 subscribers17 August 2026 — 102,248 subscribers18 August 2026 — 102,213 subscribers19 August 2026 — 102,199 subscribers20 August 2026 — 102,164 subscribers22 August 2026 — 102,134 subscribers24 August 2026 — 102,110 subscribers25 August 2026 — 102,079 subscribers26 August 2026 — 102,047 subscribers27 August 2026 — 102,072 subscribers28 August 2026 — 102,059 subscribers29 August 2026 — 102,055 subscribers30 August 2026 — 102,053 subscribers31 August 2026 — 102,042 subscribers1 September 2026 — 102,043 subscribers2 September 2026 — 102,037 subscribers3 September 2026 — 102,003 subscribers5 September 2026 — 101,954 subscribers8 September 2026 — 101,898 subscribers11 September 2026 — 101,794 subscribers13 September 2026 — 101,712 subscribers14 September 2026 — 101,628 subscribers16 September 2026 — 101,626 subscribers19 September 2026 — 101,778 subscribers101,7787 August 202619 September 2026
33 measurements spanning 43 days, net -730. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 101,494–102,640 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 33
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 08:39101,778+152
16 Sept 2026, 18:57101,626-2
14 Sept 2026, 21:39101,628-84
13 Sept 2026, 06:38101,712-82
11 Sept 2026, 07:00101,794-104
8 Sept 2026, 07:57101,898-56
5 Sept 2026, 04:00101,954-49
3 Sept 2026, 09:48102,003-34
2 Sept 2026, 07:08102,037-6
1 Sept 2026, 04:29102,043+1
31 Aug 2026, 04:37102,042-11
30 Aug 2026, 01:36102,053-2
29 Aug 2026, 01:54102,055-4
28 Aug 2026, 03:24102,059-13
27 Aug 2026, 05:52102,072+25
26 Aug 2026, 03:55102,047-32
25 Aug 2026, 05:22102,079-31
24 Aug 2026, 00:44102,110-24
22 Aug 2026, 05:15102,134-30
20 Aug 2026, 20:17102,164first reading

Engagement

98 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 116 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
6.33%
avg views ÷ 101,778 subscribers
Avg views / post
6,450
52 posts measured
Reaction rate
1.50%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
52
of 98 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 24 September 2026
Posts held98 (29 July 2026 – 24 September 2026)
Views total335,180
Reactions total5,029
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken24 Sept 2026, 12:43 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
≈3,260
Videos
≈102
Links
≈3,660

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 24 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.

Video runtime
1m 03s
Average length
32s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

9,684 reactions across 98 posts, in 34 distinct kinds. The most used accounts for 45.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍4,39045.3%
❤3,09431.9%
🙏4995.15%
🔥4494.64%
👌2162.23%
😁1821.88%
💯1811.87%
😱1051.08%
🤔950.981%
🤨910.94%
🤪650.671%
😍570.589%
🤝560.578%
❤‍🔥450.465%
🤯330.341%
👏220.227%
😈170.176%
⚡120.124%
🍓120.124%
😨110.114%
14 further kinds520.537%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 98 of the 98 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 9,684 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 98 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 24 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Sept 2026, 04:10 UTC≈2,270 views31 reactionsread 24 September 2026
Photo

⚠️ Не всякий «витамин» полезен Пугающий, но подтверждённый научными публикациями факт: энергетические напитки могут вызывать острое поражение печени. 🔬 Причина — высокие дозы витамина B3 (он же ниацин, витамин PP), которые часто добавляют в “энергосоставы”. Что происходит в организме: 🔎 В малых дозах — ниацин защищает печень и улучшает обмен веществ ❌ В больших дозах (от 1 г в сутки) — становится гепатотоксичным…

😱18👍7❤3🫡2👨‍💻1

23 Sept 2026, 04:10 UTC≈3,600 views91 reactionsread 24 September 2026
Photo

🌿 Укрепляем здоровье — с ног начинается всё тело Простая вечерняя процедура, которую недооценивают — тёплая ножная ванна. А ведь она способна: ✔️ Ускорить кровообращение перед сном ✔️ Активировать очистку органов ночью ✔️ Снизить нагрузку на позвоночник ✔️ Предотвратить обострения остеохондроза Как делать правильно? 🛁 Погружаем ноги по щиколотку в таз с водой 🌡 Температура — от 40 до 50 °С 🕒 Время — 15–30 мину…

👍49❤27🙏9😍4🔥2

22 Sept 2026, 17:00 UTC≈3,830 views94 reactionsread 24 September 2026
Photo

Судороги Судороги бывают не только от холода и у людей пожилого возраста. Также я встречал судороги и у людей, которым было не сильно за 30... Увы, бывает и такое... Не запускайте свой организм! Наиболее распространёнными причинами этого неприятного состояния бывают: 🔻 Анемия; 🔻 Дефицит кальция, калия, магния или натрия; 🔻 Затяжной стресс; 🔻 Гастрит; 🔻 Хроническая рвота или диарея; Чтобы этого избежать или сделат…

❤53👍26🙏12🤝3

22 Sept 2026, 15:00 UTC≈3,860 views11 reactionsread 24 September 2026
Photo

Резкое падение энергии. Голова, как вата. Постоянная сонливость и апатия - это не выгорание и не лень. Если вы живёте с ощущением, что сил всё меньше, голова перегружена, а тело постоянно «тянет вниз» — ваше тело говорит вам, что оно больше не справляется: нервная система перегружена, пищеварение работает не так, как должно, ресурсы на исходе. «Ботаника мира» — канал для тех, кто устал насиловать себя кофе, мотивац…

❤10😍1

22 Sept 2026, 04:10 UTC≈4,310 views92 reactionsread 24 September 2026
Photo

☁️ Мифы и правда о стерильности В современном мире акцент на стерильность и чистоту воспринимается как залог здоровья. Тем не менее, даже по собственному опыту скажу, что в этих стремлениях, некоторые откровенно перегибают палку: ставя во главу угла безупречную чистоту. 🔎 Давайте разберёмся, как излишняя стерильность может влиять на наш иммунитет и почему "грязное" детство может оказаться не таким уж плохим 😉 ☁️ …

❤51👍27🔥8👀3🙏3

21 Sept 2026, 04:10 UTC≈4,840 views83 reactionsread 24 September 2026
Photo

Отекаете? Проверьте соль и добавьте калий Когда в организме слишком много натрия (а это соль + скрытый натрий в продуктах), тело начинает удерживать воду. Результат — отёки на лице, ногах, пальцах. ⭐️ Калий помогает восстановить баланс: — вытесняет лишний натрий, — поддерживает работу сердца, — способствует мягкому дренажу. Вот небольшой спасительный список😌 • 🥑 Авокадо — до 950 мг калия на плод • 🍌 Банан — 4…

❤47👍30🔥4😈1🙏1

20 Sept 2026, 09:15 UTC≈5,060 views76 reactionsread 24 September 2026
Photo

Отвар ромашки 🔥 Растение является крутейшим антиоксидантом и очень доступно. Можно собрать цветки самим, а можно купить в сухом виде в аптеке. Если заварить её способом, которым я с вами поделюсь, можно получить больше пользы: 🎯 успокоить нервную систему, 🎯 нормализовать сердечный ритм и кровообращение, 🎯 улучшить пищеварение, избавиться от газообразования, 🎯 ускорить заживление ранок. Также в ромашке есть об…

👍58❤18

20 Sept 2026, 04:10 UTC≈5,180 views89 reactionsread 24 September 2026
Photo

Домашний лосьон для омоложения лица и шеи Этот рецепт нашёл на сайте опытного косметолога, делюсь. 🔘 Семена льна; 🔘 1/3 стакана кипячёной воды; 🔘 Бумажная салфетка. Приготовление: Заварите 1 чайную ложку семян льна 1/3 стаканом кипятка, интенсивно перемешайте в течение нескольких минут. Затем накройте ёмкость бумажной салфеткой и оставьте до вечера для настаивания. Как использовать: - Каждый вечер после очищен…

👍58❤19🤝9💘2🔥1

19 Sept 2026, 05:00 UTC≈5,500 views124 reactionsread 24 September 2026
Photo

Как мягко и быстро избавиться от мокроты? Наши лёгкие устроены как сеть микропузырьков — альвеол, где происходит газообмен. Чтобы они не слипались, они покрыты сурфактантом 🫁 Но когда мокрота скапливается, особенно при кашле, бронхите или простуде, дыхание становится тяжёлым и неэффективным. Как грамотно очистить дыхательные пути? 1️⃣ Постуральный дренаж (массаж) — Лягте на живот или бок, голова чуть ниже тела —…

👍75❤33🙏9🔥6😈1

18 Sept 2026, 04:10 UTC≈6,260 views105 reactionsread 24 September 2026
Photo

Привычки и питание - Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок - ан­тро­по­лог, археолог и биолог) Очередное напоминание нам всем... 🙏 #цитаты_со_смыслом © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

🙏43👍28❤16💯12👌6

17 Sept 2026, 04:10 UTC≈7,150 views150 reactionsread 24 September 2026
Photo

Самое важное различие 💬 "Никакие расовые или духовные различия между людьми не могут сравниться с той разницей, которая существует между больным человеком и здоровым." Берегите себя! 🙏 #мудрость © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

🙏64🔥34👍28❤16💯8

16 Sept 2026, 08:10 UTC≈7,680 views99 reactionsread 24 September 2026
Video

Быстрый способ прокачать осанку — прямо дома Сутулая спина, «падающие» плечи, напряжение в шее? Осанка страдает от сидячей работы, телефона и усталости. Поделюсь простым упражнением, которое поможет начать выпрямляться уже с первого дня! 😉 Результат? • Включаются глубокие мышцы спины • Тело «вспоминает» правильное положение • Напряжение в шее и пояснице уменьшается Выпрямиться — проще, чем кажется. Начните с…

👍63❤‍🔥13❤9👏9🙏5

Showing the 12 most recent of 98 posts we hold for @life_osnov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Posts edited after publishing

@life_osnov edited 13 posts after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.

An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.

First edit seen
17 August 2026
Most recent edit
20 September 2026

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 25 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it. The 24 listed below are the most frequent namers; the rest are counted above but not each listed.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Живая Жизнь - библиотека
@studia_massaga_nikolay · 14
5 posts
Еда, которая лечит!
@doctor_eda · 4
4 posts
🔥MindShift | Путь Разума
@MindShiftWay · 28,957
2 posts
Читательский рай | Цитаты | Литература
@paradisesbooks · 16,946
2 posts
Создай себя совершенством.
@razumteloiducha · 87
2 posts
EUROPE | Искусство и Тревел | Блог
@ArtOfEurope · 12,094
1 post
Иначе не скажешь | Саморазвитие
@books_things · 75,391
1 post
Глубина души | Саморазвитие
@depth_soull · 27,939
1 post
Butterfly Effect
@FXButterfly · 19,063
1 post
Без границ | Саморазвитие
@granicy_net · 48,483
1 post
Стройность и здоровье с Натальей
@ht_nata_65 · 3,172
1 post
Лингвист
@Lingvaa · 137,342
1 post
Мысли великих | Литература | Саморазвитие
@mysli_literature · 66,190
1 post
Академия Остеокинезиса
@osteokinezis_ru · 393
1 post
Рекламная Сетка ExA
@peearexa · 325
1 post
Правила приличия I Саморазвитие
@prav_etiketa · 43,444
1 post
Менеджеры
@sale_sto · 33
1 post
Сансара | Саморазвитие
@sansara_live · 28,340
1 post
🏳‍⚧ Переходник 🏳‍⚧
@starts_thoughts · 44
1 post
TG Sphere | Реклама ️
@TGSphereAds · 188
1 post
Вечная философия
@tim_philosophy · 67,686
1 post
Трансерфинг работает?!
@transerf_real · 18,699
1 post
В теме | Психология
@vv_teme · 26,801
1 post
Неидеально счастливы | Саморазвитие
@wetogetherup · 17,605
1 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Channels Telegram recommends alongside this one

Telegram’s own answer, not this register’s. When this register asks Telegram’s API what is similar to this channel, this is the list it returns, in the exact order Telegram returns it — never re-sorted by subscribers or by anything else this register measures. The relationship, and the order, are Telegram’s; we record them and date them, and make no claim of our own about which of these channels actually resemble this one.

Совершенный организм
@sov_org · 87,511
#1
Счастливый Мир | Цитаты
@happymir · 114,519
#2
Stretch | Растяжка | Шпагат
@StretchLab · 154,351
#3
Вселенная счастья | Саморазвитие
@happiness_universe · 30,351
#4
Ты и Я I Наука отношений
@otnoshenia_psi · 63,507
#5
🏳‍⚧ Переходник 🏳‍⚧
@starts_thoughts · 44
#6
Правила приличия I Саморазвитие
@prav_etiketa · 43,444
#7
Самосознание
@um_soznanie · 28,444
#8
ЭВОЛЮЦИЯ ЛИЧНОСТИ
@evolution_lichnosty · 5,679
#9
🪷Гармония Души | Саморазвитие
@harmonisoul · 18,423
#10
✨МАГИЯ Жизни✨
@coloroflife_evolution · 19,105
#11
Книга в 7 утра | Бизнес | Cаморазвитие
@readSinceMorning · 48,504
#12
БЕЗ «УМНЫЕ» ПРОРОЧЕСТВА
@crazyprophecies · 107,060
#13
Искусство быть счастливой
@feeling_everyday · 9,683
#14
В адеквате 🌝
@v_adecvat · 18,923
#15
Психология отношений
@Psychologs · 209,492
#16
Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию
@put_k_sebe_navigator · 24,547
#17
Кучерявые мысли | Психология
@curlybrain · 6,506
#18
Будем здоровы
@bzdorov · 441,257
#19
По Фрейду | Психоанализ
@accto_freud · 101,503
#20
Она выбрала себя | Психология
@psyonlygirls · 9,201
#21
Меняйся
@mmenyasa · 42,935
#22
Идущая к свету
@idyshauaKsvetu · 20,943
#23
Мудрые строки
@mudr_str · 84,995
#24
Йога — Мастер
@master_yoga · 56,116
#25
Мультипликатор
@multievan · 872,175
#26
Жизнь в дневниках
@tsitaty_dnevniki_stikhi · 165,339
#27
The Экономист
@economica · 1,499,363
#28
Трансерфинг работает?!
@transerf_real · 18,699
#29
Вершитель Реальности
@realvershitel · 16,422
#30
Relax time
@your_relax_time · 18,699
#31
Психолог Жора
@psihzh · 215,444
#32
Вечная философия
@tim_philosophy · 67,686
#33
YOGA Russia
@yoga_russ · 59,456
#34
Осознание счастья
@oknoVmir · 63,051
#35
Где твои манеры? • Этикет
@etiketmaneri · 76,704
#36
Хранители и Вершители
@alphaingenium · 103,565
#37
Мгновение Мудрости
@tsitatyu · 42,115
#38
🔆СОЛНЦЕ В ЛАДОНЯХ | Вдохновение
@sun_in_hand · 11,477
#39
Будда
@prosvetlennyj · 44,907
#40
МУДРЫЙ ВЕК | ФИЛОСОФИЯ
@tsitaty_mudroe_slovo · 36,564
#41
Лингвист
@Lingvaa · 137,342
#42
Сладкая речь
@SladkayaRech111 · 15
#43
Гармония души | психология, мысли , мотивация 🕊
@garmony_dyshi · 21,494
#44
ИноСМИ
@inosmichannel · 144,492
#45
❤ ТЕПЛО В ДУШЕ
@teploVduhe · 21,789
#46
Злой эколог
@zloyecolog · 111,510
#47
Адриано Челентано
@celentano_italiano · 5,017
#48
Дизайн интерьера и перепланировки | Катя Аникина
@anikina_kate · 6,992
#49
Ещё главу и спать | Литература
@knigi_literatura · 261,082
#50
✨День Вдохновения✨
@daily_iinspiration · 27,839
#51
Приступ вежливости
@etiquette_pv · 29,704
#52
Мысли великих | Литература | Саморазвитие
@mysli_literature · 66,190
#53
Адрес Счастья
@Happynessaddress · 16,711
#54
prostyazikom
@prostyazikom · 4
#55
Мудрость Востока | Осознанность
@east_wisdom · 8,574
#56
История шедевров
@historyshedewr · 43,726
#57
КОРНИЛОВ
@kornilov1968 · 119,155
#58
Открытые письма | Литература
@open_letters · 41,123
#59
МУДРОСТЬ 📚
@Citaty_M · 168,050
#60
Поэзия полу́ночи | Литература
@midnight_poetry · 39,653
#61
Карл Густав Юнг
@Jung_tsitaty_psyhoIogia · 63,822
#62
ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ
@kinopoezdd · 1,679
#63
Козьма Прутков и иже с ним.
@prutkovofficial · 7,193
#64
Hyperborea
@hyperboreaX · 58,265
#65
Культурные
@kulturnyee · 5,121
#66
Живописный календарь
@zhivopis_kalendar · 3,641
#67
Юрий Баранчик
@barantchik · 90,334
#68

Read from Telegram’s recommendation API, most recently 15 August 2026. Telegram holds a list like this for a small and growing share of the register — how this is measured, and why most channel pages show nothing here.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Совершенный организм
@sov_org · 87,511
Telegram ranks this channel #1 of 74 here — alongside 73 others — read 17 August 2026
Правила приличия I Саморазвитие
@prav_etiketa · 43,444
Telegram ranks this channel #6 of 62 here — alongside 61 others — read 28 August 2026
Фитнес дома
@fitsdoma · 69,329
Telegram ranks this channel #6 of 54 here — alongside 53 others — read 20 August 2026
МОЛОДОСТЬ ЛИЦА
@facemassagelessons · 30,441
Telegram ranks this channel #7 of 65 here — alongside 64 others — read 7 September 2026
Stretch | Растяжка | Шпагат
@StretchLab · 154,351
Telegram ranks this channel #7 of 90 here — alongside 89 others — read 12 August 2026
Пенсионеры Онлайн
@pensioneryonline · 71,143
Telegram ranks this channel #10 of 61 here — alongside 60 others — read 20 August 2026
Биохакинг | Саморазвитие
@bioarcana · 45,773
Telegram ranks this channel #11 of 64 here — alongside 63 others — read 28 August 2026
Ты и Я I Наука отношений
@otnoshenia_psi · 63,507
Telegram ranks this channel #11 of 64 here — alongside 63 others — read 21 August 2026
По Фрейду | Психоанализ
@accto_freud · 101,503
Telegram ranks this channel #11 of 68 here — alongside 67 others — read 15 August 2026
🏳‍⚧ Переходник 🏳‍⚧
@starts_thoughts · 44
Telegram ranks this channel #14 of 74 here — alongside 73 others — read 4 September 2026
Вселенная счастья | Саморазвитие
@happiness_universe · 30,351
Telegram ranks this channel #15 of 71 here — alongside 70 others — read 7 September 2026
Крепкое Здоровье
@zdorove5u · 52,242
Telegram ranks this channel #16 of 72 here — alongside 71 others — read 24 August 2026
Будем здоровы
@ihnthtcyj · 30,451
Telegram ranks this channel #18 of 69 here — alongside 68 others — read 7 September 2026
Мудрые строки
@mudr_str · 84,995
Telegram ranks this channel #20 of 65 here — alongside 64 others — read 18 August 2026
Дневник Академика Павлова | Саморазвитие
@academicpavlov · 114,488
Telegram ranks this channel #22 of 69 here — alongside 68 others — read 14 August 2026
Меняйся
@mmenyasa · 42,935
Telegram ranks this channel #25 of 65 here — alongside 64 others — read 29 August 2026
Русские пословицы | Правописание
@pos_lov · 40,676
Telegram ranks this channel #28 of 60 here — alongside 59 others — read 30 August 2026
Книга в 7 утра | Бизнес | Cаморазвитие
@readSinceMorning · 48,504
Telegram ranks this channel #31 of 63 here — alongside 62 others — read 26 August 2026
YOGA Russia
@yoga_russ · 59,456
Telegram ranks this channel #32 of 57 here — alongside 56 others — read 22 August 2026
body_ianguage
@body_Ianguage · 1
Telegram ranks this channel #33 of 73 here — alongside 72 others — read 25 August 2026
Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию
@put_k_sebe_navigator · 24,547
Telegram ranks this channel #34 of 75 here — alongside 74 others — read 15 September 2026
Йога — Мастер
@master_yoga · 56,116
Telegram ranks this channel #34 of 79 here — alongside 78 others — read 23 August 2026
Мгновение Мудрости
@tsitatyu · 42,115
Telegram ranks this channel #35 of 68 here — alongside 67 others — read 29 August 2026
Счастливый Мир | Цитаты
@happymir · 114,519
Telegram ranks this channel #35 of 76 here — alongside 75 others — read 14 August 2026

This channel appears in 32 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total, of which the 24 where it ranks highest are shown above. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Основы жизни” (@life_osnov), 101,778 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/life_osnov.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.