3 Sept 2026, 16:03 UTC≈1,010 views27 reactionsread 4 September 2026 Photo
Инсульт (ч. 2)
⭐Помните, что первые часы при инсульте решают очень многое! Если окно для специфического лечения упущено, задача врачей — не дать погибнуть тем участкам мозга, которые ещё можно сохранить.
❗️Это контроль давления, кислорода, глюкозы, температуры, постоянная неврологическая оценка.
Самое разумное во что можно вкладывать деньги после инсульта, это ранняя реабилитация, не через год, не «когда станет по…
👍15🔥12
3 Sept 2026, 08:03 UTC≈1,390 views33 reactionsread 4 September 2026 Photo
Инсульт ( ч. 1)
🧠Самое лучшее, что можно сделать для мозга, это не довести его до инсульта.
⚡️И в этом вам помогут весьма скучные вещи:
📌контроль давления;
📌контроль сахара;
📌контроль холестерина;
📌лечение аритмии;
📌отказ от курения;
📌движение.
❗️Заметьте, здесь нет пункта «почистить сосуды капельницей по весне».
Если инсульт всё-таки произошёл, главный нейропротектор — время: вовремя распознать симптомы, н…
❤19👍14
2 Sept 2026, 16:03 UTC≈1,750 views14 reactionsread 4 September 2026 Photo
Как умирает мозг?
🧠Мозг — самый чувствительный к гипоксии орган, он не умеет запасать энергию. Каждый нейрон живёт от молекулы глюкозы до молекулы глюкозы, а глюкоза отдаёт энергию только в присутствии кислорода.
📌Самая зависимая от кислорода структура — кора головного мозга. Именно она делает нас людьми, отвечает за сознание, память и движение.
📌Через 10-20 секунд гипоксии человек теряет сознание, а уже через 3-5…
🤔6😱6❤1💯1
2 Sept 2026, 08:01 UTC≈1,830 views42 reactionsread 4 September 2026 Photo
Нужны ли бахилы?
❓Вас часто просят надеть бахилы?
✔️Рассказываю, кому же реально нужны бахилы: врачу, пациенту или... полу.
👢Одноразовые бахилы не делают обувь стерильной. Если ботинки мокрые, грязные, то бахилы просто размазывают грязь, рвутся и оставляют те же следы на полу.
😉Если говорить об инфекционной безопасности в больнице, то ставку нужно делать не на синие пакеты на ногах, а на уборку, дезинфекцию и гиг…
👍38❤4
1 Sept 2026, 16:04 UTC≈1,900 views44 reactionsread 4 September 2026 Photo
Укус пчёлы или осы
❓Что делают большинство взрослых в таких случаях? Вначале паникуют, потом вспоминают о том, что нужно высосать яд и наложить жгут.
❗️Так делать не нужно! Уйдите сами или уведите ребёнка подальше от места, где вас/его ужалили. Особенно если это оса, она может жалить повторно.
🐝Осмотреть место укуса, есть ли жало. При укусе пчёлы оно часто остаётся в коже. Жало не высасывайте и не выковыривайте до…
❤19👍18👏3💯2🤬2
1 Sept 2026, 08:01 UTC≈1,920 views36 reactionsread 4 September 2026 Photo
Сердечно-лёгочная реанимация и перелом рёбер
❓«Говорят , что при сердечно-лёгочной реанимации могут сломать рёбра. Это так?» — спрашивает подписчик.
📌Да, могут, но это вообще не главное в такой ситуации. Если человеку нужна реанимация, то он уже нормально не дышит и сердце не качает кровь.
🚩И в такой ситуации выбор стоит не между целыми рёбрами и сломанными рёбрами, а выбор между «качать кровь к мозгу» или мозг ос…
💯16👍13❤5🔥2
31 Aug 2026, 16:05 UTC≈1,980 views29 reactionsread 4 September 2026 Photo
Нужно ли пить слабительное ?
❗️Перестаньте пить слабительное! Так вы делаете свой кишечник ещё ленивее.
Слабительное даёт быстрый эффект, но со временем нарушает перистальтику кишечника, вызывает привыкание и усиливает запор.
⚡️Если необходимо наладить стул мягко и физиологично, работать нужно не через раздражение, а через восстановление.
Магния цитрат — один из рабочих вариантов. Это не классическое слабительное…
🔥19👍8❤1💯1
31 Aug 2026, 08:03 UTC≈2,160 views44 reactionsread 4 September 2026 Photo
Продукты, которые не стоит есть вечером
💥Представляю топ 5 продуктов, которые лучше не есть на ночь, если вы не хотите просыпаться с отёками, тяжестью и вздутием.
Многие считают их полезными, но именно вечером они могут перегружать пищеварение.
🍎Яблоки. В них много фруктозы и органических кислот. Вечером они вызывают брожение, газообразование и тяжесть.
🥖Хлеб и выпечка. Быстрые углеводы резко повышают глюкозу и и…
❤29👍13🥰2
30 Aug 2026, 16:03 UTC≈2,430 views46 reactionsread 4 September 2026 Photo
Самые женские продукты
❗️Предоставляю топ самых полезных женских продуктов.
🧈Сливочное масло. Источник насыщенных жиров и холестерина, который является сырьём для синтеза половых гормонов, а также содержит жирорастворимые витамины А и Д, которые участвуют в работе яичников и иммунной системы.
❗️Употреблять нужно в умеренном количестве при нормальном липидном профиле.
🥑Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, ка…
❤22👍19👏5
30 Aug 2026, 08:03 UTC≈2,330 views46 reactionsread 4 September 2026 Photo
Как правильно есть яйца?
💥Рассказываю, как правильно есть яйца, чтобы они реально работали на здоровье.
🐣Яйца — один из самых усваиваемых источников белка, но ключевой момент не просто их есть, а как именно это делать.
🚩Белок — строительный материал для мышц, гормонов, ферментов, но его усвоение напрямую зависит от желчи.
Если желчеотток нарушен, яйца могут давать тяжесть, вздутие, сонливость после еды.
📌Поэтому…
🔥23👍14❤6👏3
29 Aug 2026, 16:00 UTC≈2,360 views39 reactionsread 4 September 2026 Photo
Нутриенты для похудения (ч. 2)
🤩Омега 3. Если в рационе нет жирной рыбы 2-3 раза в неделю, дефицит практически гарантирован. Омега 3 снижает воспаление , улучшает чувствительность клеток к инсулину и помогает уходить жиру, а не мышцам.
4️⃣Альфалипоевая кислота. Это один из самых сильных нутриентов, при резистентности улучшает утилизацию глюкозы, снижается оксидативный стресс, поддерживаются митохондрии, а именно …
❤23🔥11👍5
29 Aug 2026, 08:02 UTC≈2,320 views39 reactionsread 4 September 2026 Photo
Нутриенты для похудения (ч. 1)
💥Представляю вам топ 5 нутриентов, без которых похудение не работает.
1️⃣Холин — ключевой нутриент для печени. Если печень перегружена жиром, то вес будет стоять на месте, даже на диетах.
Холин участвует в выведении жира из печени, улучшает желчеотток и помогает организму использовать жир как топливо, но не складировать его.
2️⃣Таурин. Он напрямую влияет на желчеобразование и чувств…
👍31❤5🤔2🔥1
Showing the 12 most recent of 79 posts we hold for @doc_Filatov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.