3 Sept 2026, 14:13 UTC758 views54 reactionsread 3 September 2026 Photo
мне сегодня 35 🖤
и если перед 34-летием меня ужасно коротило и изматывало, казалось, что есть какой-то дедлайн, к которому надо все успеть,
то в 35 все совсем иначе.
здесь есть много принятия: я принимаю свои суперсилы и желания – но в то же время свои слабости и ограничения. без одного не будет другого!
больше нет конечной точки – я просто иду, иду, иду.
все меньше хочется кому-то что-то доказывать и не упускат…
custom 534352409320122850654
2 Sept 2026, 09:32 UTC≈1,140 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
в сентябре у меня традиционно начинается второй новый год
давно заметила, что для меня сентябрь гораздо больше похож на начало года, чем январь. во-первых, у меня день рождения в первых числах сентября 😌 а во-вторых, заканчивается летний расслабленный режим – и за несколько дней в календаре каким-то магическим образом появляются проекты, съемки, встречи, поездки, запуски и миллион задач, которые почему-то все нужно …
custom 534352409320122850620custom 54069687788671035042
31 Aug 2026, 09:03 UTC≈1,170 views16 reactionsread 3 September 2026 Photo
52 страницы сценария на тему месяца «PR-инструменты»
– именно столько контента я подготовила для подкастов и карточек, чтобы за сентябрь участники клуба 2.0 не просто узнали, что такое PR, а научились использовать его для развития собственного личного бренда.
потому что «хочу попасть в Forbes», «хочу выступать на конференциях», «хочу, чтобы меня звали в подкасты» – это желания. а между ними и реальностью находится…
custom 534352409320122850612custom 54069687788671035044
30 Aug 2026, 11:39 UTC≈1,210 views24 reactionsread 3 September 2026 Photo
мои любимые девайсы для умного фитнеса
чем дольше я занимаюсь своим телом, тем меньше мне интересна концепция «нужно просто больше тренироваться на убой». сейчас мои тренировки – это не только силовые, но и ежедняная мягкая работа мобильность, дыхание, стабильность, качество движения и восстановление. поэтому дома постепенно собрался небольшой арсенал девайсов, которыми я действительно регулярно пользуюсь.
коврик S…
custom 534352409320122850623custom 54069687788671035041
26 Aug 2026, 16:20 UTC≈1,470 views39 reactionsread 3 September 2026 Photo
бизнес-стажировка в Точка Банке: как это было
на прошлой неделе я на два дня улетела в Екатеринбург на бизнес-стажировку в Точка Банк. мы разбирали маркетинг, клиентский сервис смотрели внутренние процессы и разговаривали с людьми, которые всем этим управляют. но сильнее всего меня зацепило даже не то, что делает Точка, а то, как она вообще устроена внутри.
если вы когда-нибудь взаимодействовали с Точка Банком, то …
custom 534352409320122850628custom 540696877886710350411
25 Aug 2026, 09:42 UTC≈1,270 views15 reactionsread 3 September 2026 Photo
сентябрь – месяц пиар-инструментов в клубе 2.0
за последние несколько лет личный бренд практически сросся с соцсетями. хочешь стать заметнее – веди канал, снимай рилзы, делай больше контента, набирай подписчиков.
все это по-прежнему работает (местами со скрипом, так как соц сети то замедляют, то блокируют, но работает). тем не менее, мне кажется, что в 2026 году строить личный бренд только внутри собственных соцсет…
custom 534352409320122850611custom 54069687788671035044
24 Aug 2026, 13:26 UTC≈1,280 views25 reactionsread 3 September 2026 обещала вам вторую часть про стремительно растущий бизнес сети фитнес-клубов DDX. первая часть – здесь.
сегодня поговорим про деньги:
секрет низкой цены – не в экономии на продукте
DDX принципиально не строит low-cost в привычном смысле слова. компания называет позиционирование luxury low cost: низкая цена должна сочетаться с продуктом, который субъективно ощущается значительно дороже. поэтому экономия происходит н…
custom 534352409320122850620custom 54069687788671035045
20 Aug 2026, 07:32 UTC≈1,570 views14 reactionsread 3 September 2026 Photo
одна из главных проблем предпринимательства в 2026 году – решения приходится принимать быстрее, чем успеваешь понять, какие из старых правил вообще еще работают 🤯
рынок меняется, расходы растут, привычные каналы и инструменты перестраиваются, а остановиться и спокойно все проанализировать просто нет возможности. нужно продолжать управлять командой, продавать, распределять деньги и выбирать, куда инвестировать – част…
custom 534352409320122850612custom 54069687788671035042
19 Aug 2026, 10:50 UTC≈1,590 views66 reactionsread 1 September 2026 во что я раньше верила, а сейчас – нет
в то, что продуктивность и эффективность решает
ситуация: прихожу недавно в бьюти-спейс на маникюр-педикюр и узнаю, что вместо попеременных услуг меня записали параллельно.
как представила, что буду окружена толпой спецов, одновременно трудящихся над каждой моей конечностью, стало дурно. благо, смогла все переиграть.
да, не сэкономила час времени, но эффект отдохнувшей головы …
custom 534352409320122850651custom 540696877886710350415
17 Aug 2026, 11:05 UTC≈1,780 views24 reactionsread 1 September 2026 Photo
нагадаю ли я хороший прогноз для российского бизнеса на 2027 год? не знаю.
но точно знаю, что любой тариф в Т-Бизнесе за полцены – навсегда. при открытии счета до 31 августа.
предсказуемо – и это удобно!
custom 534352409320122850620custom 54069687788671035044
16 Aug 2026, 11:00 UTC≈1,930 views20 reactionsread 30 August 2026 у Основателей вышло очень классное интервью с фаундером DDX Иваном Ситниковым. я сама занималась там в прошлом году – и поразилась насколько в этом фитнес-клубе все иначе. поэтому, ловите конспект:
DDX – это не столько фитнес-бизнес, сколько масштабируемая технологическая модель
сегодня DDX – 163 клуба и около 980 тысяч платящих подписчиков; до конца года компания планирует дойти до 200 клубов. за прошлый год выручк…
custom 534352409320122850620
15 Aug 2026, 13:02 UTC≈1,780 views58 reactionsread 30 August 2026 Photo
стоило публично сформировать свое намерение, как я наконец увидела первые успехи в новом направлении.
на днях выложила рилз, снятый после сотни проб и ошибок, консультаций и знаний, с новым пониманием как делать интересный и вовлекающий алгоритмичный контент, с четко прописанным сценарием,
как все начало получаться. надеюсь, что это только начало.
весь этот опыт многому научил меня:
1. не обесценивать чужие успех…
custom 534352409320122850648custom 540696877886710350410
Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @optimalexperience. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.